गर्भाशय ग्रीवा बलगम का अवलोकन प्राकृतिक गर्भनिरोधक की एक विधि है। यह अन्य तरीकों का समर्थन कर सकता है और इस प्रकार उनकी प्रभावशीलता को बढ़ा सकता है, या केवल प्रजनन संकेतक हो सकता है, जिस पर परिवार नियोजन के प्राकृतिक तरीके आधारित हैं। अपने उपजाऊ और बांझ दिनों की पहचान करने के लिए योनि बलगम की निगरानी करना सीखें।
नियमित रूप से कई महीनों की अवधि में गर्भाशय ग्रीवा (योनि) बलगम को देखकर, आप बांझ, मध्यवर्ती और अत्यधिक उपजाऊ दिनों को इंगित करना सीख सकते हैं।
ग्रीवा बलगम अवलोकन विधियों के बारे में सुनें। यह लिस्टेनिंग गुड चक्र से सामग्री है। युक्तियों के साथ पॉडकास्ट।इस वीडियो को देखने के लिए कृपया जावास्क्रिप्ट सक्षम करें, और वीडियो का समर्थन करने वाले वेब ब्राउज़र पर अपग्रेड करने पर विचार करें
बलगम अवलोकन के तरीके - चक्र के दौरान बलगम कैसे बदलता है?
ग्रीवा बलगम चक्र के विभिन्न चरणों में भिन्न होता है, दूसरों के बीच। घनत्व, चिपचिपाहट और बहुतायत। गर्भाशय ग्रीवा ग्रंथियां ओव्यूलेशन के क्षेत्र के आसपास सबसे प्रचुर मात्रा में बलगम का उत्पादन करती हैं। हालांकि बलगम 93% पानी है, उस समय बलगम 98% के रूप में "पानी" के रूप में है। चक्र के दौरान हार्मोनल परिवर्तनों पर नज़र रखने से, ग्रीवा बलगम की स्थिरता में परिवर्तन भी देखे जा सकते हैं। चक्र की शुरुआत में, जब किसी महिला के शरीर में एस्ट्रोजन का स्तर कम होता है, तो बलगम पतला, मोटा और काफी चिपचिपा होता है। इस रूप के लिए धन्यवाद, यह गर्भाशय ग्रीवा को अच्छी तरह से सील करता है, शुक्राणु के खिलाफ इसकी पहुंच की रक्षा करता है। गर्भावस्था की शुरुआत में एक ही प्रकार का बलगम भी दिखाई देता है। फिर इसका काम युग्मज को सूक्ष्मजीवों की कार्रवाई से बचाना है।
चक्र पर लौटना, हालांकि, चक्र की शुरुआत से कुछ दिनों के बाद, एस्ट्रोजेन का स्तर बढ़ने लगता है, और फिर बलगम के गुण भी बदल जाते हैं। यह तेजी से पतला, कम चिपचिपा और अधिक प्रचुर मात्रा में हो जाता है। इन सुविधाओं का उच्चतम स्तर ओव्यूलेशन चरण के दौरान प्राप्त किया जाता है, अर्थात एक महिला की अधिकतम प्रजनन क्षमता। इस बलगम का उद्देश्य शुक्राणु को जीवित रहने और अंडे को निषेचन के लिए जल्दी से जल्दी प्राप्त करने में मदद करना है। ओव्यूलेशन कम हो जाने और एस्ट्रोजन का स्तर गिरने के बाद, बलगम विपरीत परिवर्तन से गुजरता है। यह तब तक गाढ़ा और चिपचिपा हो जाता है जब तक यह मासिक धर्म के आसपास पूरी तरह से गायब नहीं हो जाता।
बलगम अवलोकन के तरीके - उपजाऊ और बांझ बलगम की विशेषताएं क्या हैं?
उपजाऊ ग्रीवा बलगम में निम्नलिखित गुण होते हैं:
- योनि में गीलापन या महत्वपूर्ण नमी की भावना का कारण बनता है,
- यह पारदर्शी और विरल है,
- यह फिसलन और खिंचाव है।
बांझ गर्भाशय ग्रीवा बलगम की निम्नलिखित विशेषताएं हैं:
- असुविधा और योनि में सूखापन की भावना का कारण बनता है,
- यह बादल है - सफेद या पीले रंग का,
- यह गाढ़ा और चिपचिपा होता है।
चक्र के दौरान बलगम भी मध्यवर्ती रूप ले सकता है, इसलिए, इसके विवरण को स्पष्ट करने के लिए, इसे पांच प्रकारों में विभाजित किया गया है:
- शुष्क बलगम - नहीं या न्यूनतम मात्रा में बलगम - अंडरवियर पर देखना मुश्किल है;
- चिपचिपा बलगम - छोटी मात्रा में बलगम, लेकिन काफी मोटी और चिपचिपा (यह उंगलियों के बीच आँसू);
- क्रीम बलगम - चिकना और बादल, एक लोशन जैसा दिखता है;
- पानी से भरा बलगम - बहुत दुर्लभ, व्यावहारिक रूप से पारदर्शी, प्रचुर मात्रा में, उपजाऊ;
- स्ट्रेची बलगम - सबसे उपजाऊ बलगम, बहुत लचीला, चिकन प्रोटीन की तरह दिखता है।
मासिक चक्र में ग्रीवा बलगम की क्या भूमिका होती है?
सरवाइकल बलगम गर्भाशय ग्रीवा में स्थित ग्रंथियों द्वारा बनाया गया एक स्राव है। इन ग्रंथियों की गतिविधि हार्मोनल संतुलन पर निर्भर करती है, और बलगम शरीर में एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के बढ़े हुए स्तर की प्रतिक्रिया है, जो एक महिला की प्रजनन क्षमता में सबसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। बलगम, इसकी स्थिरता पर निर्भर करता है, या तो निषेचन के लिए एक बाधा है या खरीद के लिए एक समर्थन है।
गर्भनिरोधक के बारे में आश्चर्यजनक तथ्य
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तटस्थ हार्मोनल कारकों के अलावा, बाहरी परिस्थितियां बलगम और इसकी स्थिरता और बहुतायत को भी प्रभावित कर सकती हैं। योनि की सफाई, और बिल्कुल सही पीएच वातावरण, का बहुत महत्व है। असामान्य योनि बायोकेनोसिस से किसी भी सूजन या बैक्टीरिया की स्थिति बलगम को बनावट और रंग बदलने का कारण बन सकती है। तब इसके गुणों की व्याख्या गलत हो सकती है। एक अन्य कारक जो बलगम की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है वह है आहार। उदाहरण के लिए, अलसी या शाम प्राइमरोज़ तेल बलगम की मात्रा को बढ़ा सकता है, और कुछ दवाएं भी पूरी तरह से इसकी प्रकृति को बदल देती हैं। हार्मोनल गर्भनिरोधक के लंबे समय तक उपयोग के बाद बलगम उत्पादन भी परेशान हो सकता है। इसलिए बलगम के गुणों का परीक्षण करने का निर्णय लेने से पहले कुछ चक्रों का इंतजार करना आवश्यक है। तदनुसार, संभोग के तुरंत बाद बलगम की जांच से भी बचा जाना चाहिए, क्योंकि बलगम उत्पन्न होने पर इसकी स्थिरता बदल जाती है। शुक्राणु भी इसके गुणों में हस्तक्षेप कर सकते हैं।
बलगम अवलोकन के तरीके - बलगम का निरीक्षण कैसे करें?
बलगम की जाँच दो तरह से की जानी चाहिए: अवलोकन द्वारा और स्पर्श द्वारा। आमतौर पर, बलगम को देखे बिना भी, एक महिला जो अपने शरीर को अच्छी तरह से जानती है, महसूस कर सकती है कि बलगम पतला और गाढ़ा (योनि का सूखना) है, और जब यह बहुत पतला और कोमल होता है (संभोग के समय नम, अच्छी तरह से नमीयुक्त और फिसलन महसूस करता है)। बेशक, चक्र के दौरान बलगम का वर्णित प्रकार एक पुस्तक उदाहरण है, इसलिए चिंता न करें, उदाहरण के लिए, मासिक धर्म के तुरंत बाद बलगम दिखाई देता है या यह पूरे चक्र में काफी मोटी है।
यदि बलगम की निगरानी प्रजनन क्षमता का निर्धारक होना है, तो इसे दैनिक रूप से किया जाना चाहिए, दिन में कई बार - अधिमानतः जब हम शौचालय जाते हैं। यह बलगम गुणों के भ्रम या गलत प्रचार के जोखिम को कम करेगा। अपनी टिप्पणियों पर नज़र रखना महत्वपूर्ण है। इसके लिए एक विशेष नोटबुक स्थापित करना और कुछ चक्रों के बाद ही अवलोकन से व्याख्या और निष्कर्ष निकालना सबसे अच्छा है।
बलगम की मोटाई और स्थिरता की जांच कैसे करें? यह सबसे अच्छा है बस योनि को अपने हाथ से छूकर या अपने आप को टॉयलेट पेपर से रगड़कर किया जाता है, जिस पर बलगम बना रहना चाहिए। बलगम के बेहतर विश्लेषण के लिए, अर्थात् इसकी चिपचिपाहट, अंगूठे और तर्जनी के बीच थोड़ा सा बलगम लें और इसकी व्यापकता की जांच करें।
बलगम अवलोकन के तरीके
गर्भाशय ग्रीवा बलगम का अवलोकन प्राकृतिक परिवार नियोजन की आधारशिला है। ऐसे कई तरीके हैं जिनमें बलगम परीक्षण प्रजनन क्षमता के निर्धारकों में से एक या अधिक है।
- रोटर की विधि (वाक्य-विन्यास)। परिवार नियोजन के सभी प्राकृतिक तरीकों में से, यह सबसे सटीक में से एक है। सभी क्योंकि, गर्भाशय ग्रीवा बलगम को देखने के अलावा, चक्र के दौरान होने वाली अन्य प्रक्रियाओं का विश्लेषण किया जाता है। इसके लिए धन्यवाद, प्रजनन क्षमता का निर्धारण बहुत सटीक है और लगभग 100% निश्चितता के साथ किया जा सकता है। बलगम परीक्षा विधि के अलावा, शरीर के तापमान माप (दैनिक रिकॉर्डिंग) को भी विश्लेषण में जोड़ा जाता है, गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति की जांच की जाती है (चाहे वह फुल गई हो और खुली या बंद और कठोर हो), और मासिक चक्र के विभिन्न चरणों की विशेषता अन्य लक्षण भी देखे गए हैं, उदा। बेहतर स्वास्थ्य, स्तनों में दर्द और पेट के निचले हिस्से में दर्द। इस तरह के एक विस्तृत विश्लेषण का प्रभाव गर्भनिरोधक की विधि के रूप में इस पद्धति की विश्वसनीयता की गारंटी का एक उच्च स्तर है। पर्ल इंडेक्स इस मामले में अधिकतम 0.9 है।
- बिलिंग्स विधि (बलगम)। यह प्राकृतिक परिवार नियोजन का एक और तरीका है, लेकिन थोड़ी कम विश्वसनीय गारंटी देता है। सभी क्योंकि यह केवल एक प्रजनन कारक के अवलोकन पर आधारित है - ग्रीवा बलगम। चक्र के दिनों में बलगम को देखकर, यह निर्धारित करना संभव है कि ओव्यूलेशन कब हो रहा है। बलगम के अवलोकन की कठिनाई और परिणाम की गलत व्याख्या के उच्च जोखिम के कारण, यह गर्भनिरोधक का एक प्रभावी तरीका नहीं है। पर्ल इंडेक्स के अनुसार बलगम विधि ने 15-32 का स्कोर किया। हालांकि, गर्भाशय ग्रीवा बलगम के अध्ययन में अधिक अनुभव और विश्लेषण जितना अधिक सावधानीपूर्वक किया गया है, त्रुटि का जोखिम कम है।
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कंप्यूटर विधि का समर्थन। बलगम की जांच को अतिरिक्त प्रजनन माप के साथ सत्यापित किया जा सकता है, जो विशेष चक्र कंप्यूटर द्वारा सुगम किए जाते हैं। इस तरह के कंप्यूटर में एक बिल्ट-इन बहुत सटीक थर्मामीटर होता है जो परिणामों को इकट्ठा करता है और रिकॉर्ड करता है और फिर उसका विश्लेषण करता है, अंत में सूचित करता है कि एक दिया गया दिन उपजाऊ है या नहीं। चूंकि एक चक्र कंप्यूटर के उपयोग में उच्च विश्वसनीयता है, इसलिए ग्रीवा बलगम के अपने स्वयं के अवलोकन को जोड़ने से इसकी प्रभावशीलता अधिकतम तक बढ़ सकती है।
