मुझे वजन बढ़ाने की जरूरत है

मेरी उम्र 16 साल है, वजन 42 किलो है और मेरी लंबाई 174 सेमी है। मैं बिल्कुल वजन हासिल करना चाहता हूं क्योंकि मैं एक पोल की तरह दिखता हूं। मैंने विभिन्न स्रोतों में मदद के लिए देखा, मैंने जीपी का दौरा किया, मेरे परिणाम अच्छे थे, किसी भी बीमारी से इनकार किया गया था।

आपको दिन में 4-5 भोजन करना चाहिए, कैलोरी में उच्च, अर्थात्। 750 / भोजन, व्यायाम से बचें (जो एक स्वस्थ सिफारिश नहीं है, लेकिन ईंधन की खपत को कम करता है)। मुझे लगता है कि अगर आप स्वस्थ हैं, तो यह सबसे महत्वपूर्ण बात है। आपके पास "फैशनेबल" आंकड़ा है और मैं आपको वजन कम करने की सलाह नहीं देता। यह न तो सुखद है और न ही स्वस्थ।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

आंतरिक रोगों में विशेषज्ञता के अलावा, वह पेशेवर वजन घटाने का भी काम करता है, वह डैमियाना मेडिकल सेंटर और पियासेकोनो (14 किलीसोकेगो स्ट्रीट) में "Cajajkowscy" पॉलीक्लिनिक में काम करता है।