11 साल की लड़की के लिए सबसे अच्छा आहार

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गर्भवती जड़ी बूटी। गर्भावस्था में कौन सी जड़ी-बूटियाँ सुरक्षित हैं?
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शुभ प्रभात! मैं नतालिया हूं और मेरा वजन 53 है और मेरी लंबाई 156 सेमी है। मुझे नहीं पता क्या करना है? मैं मोटा हूं और मैं इसे बदलना चाहता हूं। हैलो नतालिया, सबसे पहले आप मोटे नहीं हैं। यदि आप अपने वर्तमान वजन के साथ सहज नहीं हैं, तो सबसे पहले आपको अपनी आदतों को देखने की जरूरत है