सबसे सुखद स्लिमिंग आहार? लिंग!

कोई ड्रोनियन प्रतिबंध नहीं, कच्ची गाजर के साथ कोई पीड़ा नहीं और व्हीप्ड क्रीम के साथ सेब पाई के लिए कोई लालसा नहीं। लिंग! यह निश्चित रूप से सबसे सुखद स्लिमिंग आहार है। देखें कि आप किस स्थिति में सबसे अधिक वजन कम करेंगे।

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पहले से ही एक आवेशपूर्ण चुंबन के दौरान आप 100 किलो कैलोरी के बारे में खो सकते हैं। और औसत अनुपात 200 से 400 किलो कैलोरी का नुकसान होता है। औसत, क्योंकि जितना अधिक परिष्कृत किया जाता है, कैलोरी का नुकसान अधिक होता है। और यह कुछ सर्कस कला करने के बारे में नहीं है। आप सभी की जरूरत है एक छोटी सी कल्पना है, अपनी स्थिति में विविधता लाने, और आप और अधिक कैलोरी जला देंगे। हालाँकि, यदि आप बहुत अधिक, बहुत अधिक जलाना चाहते हैं, तो यह कठिन है, आपको अधिक प्रयास करने और सेक्स में अधिक सक्रिय होने की आवश्यकता है।

सेक्स के माध्यम से वजन कम करने के सामान्य सिद्धांत

1. अपने शरीर की स्थिति को अक्सर बदलें, इस तरह के आंदोलनों के लिए धन्यवाद आप अतिरिक्त कैलोरी जलाएंगे।
2. खड़े होने और बैठने की स्थिति में प्यार करें जहाँ आपके कूल्हों को अधिक मेहनत करनी होगी।
3. सेक्स बाहर से करें या, अगर मौसम इसकी अनुमति नहीं देता है, तो कम से कम खिड़की के खुले होने के साथ। शरीर का पर्याप्त ऑक्सीजन वसा के जलने को तेज करता है।
4. फोरप्ले और सेक्सुअल एक्ट को लंबा करने की कोशिश करें। के दौरान भावुक चुंबन के बारे में मत भूलना।
5. मौखिक सेक्स बार-बार करें और परिष्कृत, तीव्र संभोग में संलग्न हों।
6. किसी स्थिति में कम सक्रिय पार्टी होने पर भी, निष्क्रियता से बचें।
7. जितना संभव हो उतना प्यार करें और जितना संभव हो सके।
8. फोरप्ले में, उन तत्वों का परिचय दें जो कैलोरी की हानि को तेज करेंगे, उदाहरण के लिए तेज संगीत चालू करें और उसे एक गर्म स्ट्रिपटीज़ दें। आवेशपूर्ण लय के ताल पर कपड़े गिराना आप 500 किलो कैलोरी तक खो देंगे! और तब और कितना! इसके अलावा, इस तरह के एक गर्म खेल निश्चित रूप से आपको पर्याप्त प्रज्वलित करेगा कि आप एक पल बाद पागल हो जाएंगे। स्ट्रिपटीज़ के बजाय, आप चिक या टैग खेल सकते हैं।
9. प्यार को बिस्तर में न करें, बल्कि एक अलग सेटिंग में, जो आपकी सभी मांसपेशियों को काम करने के लिए उत्तेजित करता है और आपको कड़ी मेहनत करने के लिए मजबूर करता है। यह एक एलिवेटर, शॉवर क्यूबिकल, कुर्सी, आर्मचेयर, वॉशिंग मशीन आदि हो सकता है और जबकि ये आमतौर पर त्वरित संख्या हो सकते हैं, ऊर्जा की हानि काफी महत्वपूर्ण हो सकती है।
10. तेजी लाने और धीमा, धीमा और गति बढ़ाएं। यह एक ऐसी विधि है जिसका उपयोग आप किसी भी स्थिति में कर सकते हैं। अन्यथा, अपनी मांसपेशियों को कस लें और उन्हें आराम दें। यह भी आप कई orgasms लंबे समय तक आनंद लेने के लिए अनुमति देगा।

किस यौन स्थिति में आप सबसे अधिक कैलोरी खो देंगे

सैद्धांतिक रूप से, आप उनमें से किसी में बहुत अधिक कैलोरी खो सकते हैं यदि आप इसे ठीक से चालू करते हैं। यह कैसे करना है? उदाहरण के लिए, यदि आप अपने पैरों को क्लासिक स्थिति में उसके कूल्हों के चारों ओर लपेटते हैं या अपने पैरों को उसके कंधों पर फेंकते हैं, तो प्रयास अधिक होगा। आप इस तरह से लगभग 350 कैलोरी से छुटकारा पा सकते हैं। और अगर आप अपने कूल्हों को हिलाते रहते हैं - तो आप 50 और कैलोरी खो देंगे।

»आप इस तरह से एक पैंतरेबाज़ी कर सकते हैं कि आप क्लासिक स्थिति से किनारे की ओर मुड़ते हैं, और फिर वह अपनी पीठ पर लेट जाता है, आप शीर्ष पर हैं, लेकिन उसे गले लगाना और अपने कूल्हों को तेजी से काम करना।
»जब आप ऊपर होते हैं, तो आप अपने कूल्हे और पैर के आंदोलनों के साथ गहन अभ्यास कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, उसके ऊपर घुटने टेकने के बजाय, उसके शरीर के ऊपर उठें, जैसे कि सिर झुकाना। फर्श पर पैर, इसके किनारों के समानांतर। अपने साथी के ऊपर और नीचे जाएं, और अपने कूल्हों के साथ अतिरिक्त गोलाकार चालें बनाएं। आप कृपया अपने हाथों को पकड़ सकते हैं। और भी अधिक कैलोरी खोने के लिए, इसे जाने देने के बिना अपने आप को बदलने की कोशिश करें। यदि आप इसका सामना कर रहे हैं, तो चारों ओर मुड़ें ताकि आपकी पीठ हो। और फिर से बदल जाते हैं। इसके अलावा संभव के रूप में कई मांसपेशियों के रूप में इस्तेमाल करने की कोशिश - यह और दुबला वापस, दुलार यह (या अपने आप को) अपने हाथों से की ओर दुबला, चुंबन, यह पिंच, यह मालिश करें।
»जब आप उस पर बैठते हैं, तो अपने आप को उस पर निर्णायक आंदोलनों के साथ पौधे लगाते हैं, इसे ऊंचा उठाते हैं, फिर थोड़ी देर बाद गहराई से गिरते हैं। आप अपने कूल्हों को रोल कर सकते हैं, यहां तक ​​कि अपने पूरे शरीर को हिला सकते हैं। और यदि आप सफल होते हैं, तो आप बैठे स्थिति से सीधे खड़े होने की कोशिश कर सकते हैं। पहले एक दीवार या फर्नीचर के कुछ स्थिर टुकड़े के खिलाफ अपनी पीठ के साथ, फिर बिना किसी समर्थन के। यह बल्कि मजबूत पुरुषों के लिए एक स्थिति है, लेकिन उस पर भरोसा करें यदि आप उसे ठीक से प्रोत्साहित करते हैं, तो यह होगा। यदि आपकी ऊंचाई अंतर एक समस्या है, तो आप मल का उपयोग कर सकते हैं।

कैलोरी खोना गैजेट्स के साथ खेलने और असामान्य स्थानों पर सेक्स करने के लिए अनुकूल है, यदि केवल इसलिए कि एड्रेनालाईन स्तर बढ़ जाता है और, परिणामस्वरूप, आप अधिक ऊर्जा खो देते हैं।