मेरा अपनी भावनाओं पर कोई नियंत्रण नहीं है

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जब कुछ गलत होता है, तो मैं जल्दी घबरा जाता हूं। खुद को कैसे मास्टर करें? क्या करें? अपने आप को चोट मत करो। लेकिन गंभीरता से: पत्र द्वारा मदद करना असंभव है, भले ही मैंने सबसे बुद्धिमान लिखा हो। भावनाओं को नियंत्रित न करने के अलग-अलग कारण हो सकते हैं, इसके अलग-अलग कारण हो सकते हैं