कम वजन - मैं वजन बढ़ाने के लिए क्या कर सकता हूं?

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कोई अवधि और वाइबिन मिनी का उपयोग
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सुप्रभात, मेरे पास ऐसी एक क्वेरी है। मैं 19 का हूं। मेरा वजन है: 32.5 किलो। ऊंचाई: 154. खैर, मुझे जन्म के बाद से एक malabsorption सिंड्रोम था। मैं खाद्य एलर्जी से पीड़ित हूं (मैं दूध, अंडे और क्रीम नहीं खा सकता), मुझे ब्रोन्कियल अस्थमा भी है (यह धीरे-धीरे गायब हो जाता है)। हालाँकि, नहीं