मैं 33 साल का हूं और एक साल से पीरियड्स नहीं हुए हैं। एस्ट्रोजेन का स्तर रजोनिवृत्ति को इंगित करता है जबकि एफएसएच और एलएच सामान्य हैं - हाल के अध्ययन में ल्यूटल और कूपिक चरणों का संकेत मिलता है। पिछले साल के लिए मैं एक आहार का पालन करने के संकेत के साथ आवर्तक कवक संक्रमण के लिए इलाज किया गया है - शर्करा, खमीर, सफेद आटा, फल, शराब से परहेज। क्या ऐसा हो सकता है कि आहार हार्मोनल असंतुलन का कारण बने? मैं बहुत खाता हूं और पिछले वर्ष में मैंने 5 किलोग्राम से अधिक प्राप्त किया। क्या कोई उत्पाद हैं जो मुझे प्राकृतिक रूप से अपने एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाने में मदद करेंगे? पिछले कुछ महीनों में मेरा आहार विविध रहा है, लेकिन मैं कट्टरता से इस बात पर ध्यान केंद्रित कर रहा हूं कि मैं क्या खाता हूं और अक्सर अंगूर की तरह सुरक्षित, "अनुमत" चीजों के लिए पहुंचता हूं।
प्रारंभिक रजोनिवृत्ति, तनाव, अत्यधिक और थकाऊ व्यायाम, एनीमिया और हार्मोन संबंधी विकार: अतिरिक्त प्रोलैक्टिन और हाइपोथायरायडिज्म, पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम के विपरीत, एंटिफंगल आहार आपके मासिक धर्म को रोक नहीं सका और हार्मोनल विकारों को प्रेरित नहीं कर सका। डॉक्टर हार्मोनल उपचार के निदान के बारे में निर्णय लेते हैं। आहार की सिफारिशों से, आप सोया और उसके उत्पादों से समृद्ध आहार का उपयोग कर सकते हैं, बशर्ते कि वे मीठा न हों।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
इज़ा कज्जाकारनों और मैराथन के प्रेमी "एक बड़े शहर में आहार" पुस्तक के लेखक।
