खोपड़ी की देखभाल। खोपड़ी की देखभाल कैसे करें?

स्कैल्प की देखभाल अक्सर अनदेखी की जाती है, लेकिन आपकी सुंदरता का ख्याल रखने का बेहद महत्वपूर्ण पहलू है। खोपड़ी की स्थिति में केश की उपस्थिति पर एक निर्णायक प्रभाव होता है, जो कि हमारी उपस्थिति का एक महत्वपूर्ण तत्व है। अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप संतुलित स्कैल्प देखभाल के परिणामस्वरूप पोषण वाले बल्ब होंगे, जिससे स्वस्थ बाल बढ़ सकते हैं। दूसरी ओर, खोपड़ी के अनुचित संचालन से रूसी, अत्यधिक चिकनाई और बाहर गिरने का परिणाम हो सकता है।

संवेदनशील और सूखी खोपड़ी

एक सूखी, संवेदनशील खोपड़ी की देखभाल के लिए लगातार मॉइस्चराइजिंग, सुखदायक जलन और आक्रामक रसायनों के साथ त्वचा के संपर्क को कम करने की आवश्यकता होती है। इसका मतलब है कि मजबूत सफाई एजेंटों का कम लगातार उपयोग और रासायनिक रंगाई से इस्तीफा, जिनमें से विकल्प हेन्ना या इंडिगो जैसे पौधे रंजक के साथ बाल और खोपड़ी को रंगाने के प्राकृतिक तरीके हो सकते हैं। संवेदनशील खोपड़ी के लिए उत्पाद सूखने वाली शराब, सुगंध या परेशान परिरक्षकों की अनुपस्थिति की विशेषता है। वांछित सामग्री सभी मॉइस्चराइजिंग तेल और सुखदायक पौधे के अर्क हैं, जैसे कि मुसब्बर, पैन्थेनॉल या ऑलेंटोइन से। स्कैल्प को ऑयलिंग करना स्कैल्प से जुड़ी असुविधाओं को दूर करने में भी मददगार हो सकता है, यानी स्कैल्प पर माइल्ड ऑइल लगाना (जैसे कि नारियल का तेल या ड्राय, सेंसिटिव स्कैल्प के लिए एक ख़ास मिश्रण) अपने बालों को धोने से पहले। खोपड़ी पर उपयोग के लिए प्राकृतिक मुसब्बर या अलसी जैल भी सहायक होगा।

स्काल्प - खोपड़ी का सामान्य नाम है। हालांकि, यह आधिकारिक तारीख नहीं है।

अगर हम अपने बालों को उगाना या मोटा करना चाहते हैं, तो हम लोशन के लिए भी पहुँच सकते हैं। हमें याद रखना चाहिए कि एक संवेदनशील खोपड़ी पर उपयोग करने के लिए, यह शराब से मुक्त होना चाहिए, एक मजबूत प्रभाव के साथ मजबूत सुगंध और पौधे के अर्क। संवेदनशील खोपड़ी की देखभाल के लिए कोई एकल आदर्श नुस्खा नहीं है, इसकी चिड़चिड़ापन के कारण सावधानी के साथ नए सौंदर्य प्रसाधनों और उपचारों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। विशिष्ट अवयवों और तैयारियों के लिए त्वचा की प्रतिक्रिया का सावधानीपूर्वक निरीक्षण करना बहुत महत्वपूर्ण है, जो हमें हमारी व्यक्तिगत आवश्यकताओं की देखभाल को समायोजित करने की अनुमति देगा।

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तैलीय त्वचा

तैलीय त्वचा वाले लोगों में, समस्या सीबम का बहुत तीव्र उत्पादन है, जो बालों को घना, बेजान और यहां तक ​​कि चिकना बनाता है। दिखावे के विपरीत, ऐसी स्थिति को सामान्य करने के लिए, देखभाल नाजुक होनी चाहिए। सीबम से खोपड़ी की बहुत गहन, शुष्क सफाई शरीर को खोपड़ी को मॉइस्चराइज करने के लिए और भी अधिक तेल का उत्पादन कर सकती है। हर रोज बाल धोने के लिए, यह हल्के और मजबूत शैंपू दोनों का उपयोग करने के लायक है, उदाहरण के लिए वैकल्पिक रूप से। ऑयली स्कैल्प से निपटने के लिए, आपको अपने बालों को धोते और सूखते समय बहुत अधिक तापमान से बचना चाहिए। ऑयली स्कैल्प वाले लोगों को भी स्कैल्प की कम बार मालिश करनी चाहिए, क्योंकि यह ग्रंथियों को सीबम उत्पन्न करने के लिए उत्तेजित करता है। मॉइस्चराइजिंग पदार्थों के साथ किसी भी मास्क या कंडीशनर का उपयोग केवल बालों की लंबाई के साथ किया जाना चाहिए, ताकि चिकना खोपड़ी उनके संपर्क में न आए। कॉस्मेटिक्स में क्लैज, एल्गी या हर्ब्स जैसे पदार्थ शामिल होने चाहिए।

आप अपने आप को तैयार सौंदर्य प्रसाधनों के लिए मध्यवर्ती के रूप में इन सामग्रियों को प्रयोग करने और जोड़ने की अनुमति दे सकते हैं। एक चम्मच मिट्टी (हरा, लाल या अन्य) को शैम्पू और पानी के साथ मिलाएं और इस घोल से अपने बालों को धोएं। आप एक ताज़ा खोपड़ी और जड़ पर उठाए गए केश विन्यास का आनंद लेंगे।

रूसी

रूसी के मामले में, प्राथमिक देखभाल तत्व एक फार्मेसी से एक औषधीय शैम्पू है। समस्या की गंभीरता के आधार पर, इसे दैनिक या हर कुछ दिनों में इस्तेमाल किया जाना चाहिए, उदाहरण के लिए एक माइल्ड शैम्पू के साथ। आपको अपने बालों को बहुत बार धोना याद रखना चाहिए, क्योंकि यह सीबम है जो बैक्टीरिया और कवक के विकास को बढ़ावा देता है जो रूसी का कारण बनता है। एक तैलीय खोपड़ी के साथ, कंडीशनर और मास्क के साथ त्वचा के संपर्क से बचें। जब त्वचा को जलयोजन और राहत की आवश्यकता होती है, तो आप प्राकृतिक एलोवेरा जेल या अलसी के जेल का उपयोग कर सकते हैं। रूसी के खिलाफ लड़ाई को विशेष तेलों या रूसी के लिए डिज़ाइन किए गए लोशन का समर्थन किया जाएगा, जिसमें अक्सर चंदन, लैवेंडर या चाय के पेड़ जैसे जीवाणुरोधी आवश्यक तेल होते हैं। बहुत उन्नत त्वचा की समस्याओं के मामले में, जैसे कि seborrheic या एटोपिक जिल्द की सूजन, आवर्तक रूसी या त्वचा की जलन के कारण हर रोज असुविधा होती है, यह एक डॉक्टर, त्वचा विशेषज्ञ या ट्राइकोलॉजिस्ट का दौरा करने योग्य है जो समस्या का निदान करेगा और चिकित्सीय देखभाल का प्रस्ताव देगा।

जानने लायक

खोपड़ी - एक युद्ध ट्राफी

स्कैल्प वास्तव में युद्ध की एक ट्रॉफी है जो कुछ उत्तरी अमेरिकी भारतीय जनजातियों को ज्ञात थी। एक खोपड़ी एक चीरा के माध्यम से खोपड़ी से अलग किए गए बालों के साथ खोपड़ी को परिभाषित करता है। खोपड़ी को चीरना युद्ध अभ्यास का हिस्सा था और इसका सांस्कृतिक महत्व था। पराजित शत्रुओं के प्रति ऐसा व्यवहार किया गया।

सिर और बालों की उचित धुलाई

बालों को जितनी बार हो सके धोना चाहिए। यदि हमारे बाल चिकना हैं, तो इसे हर दिन धोया जा सकता है, अगर हमें यह समस्या नहीं है, तो यह हर कुछ दिनों में भी किया जा सकता है। हालांकि, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि हम रोज़मर्रा के बालों की सफाई के लिए कौन से सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते हैं। एसएलएस (सोडियम लॉरिल सल्फेट) या एसएलईएस (सोडियम लॉरेथ सल्फेट) जैसे मजबूत डिटर्जेंट के साथ शैंपू का दैनिक उपयोग एक गलती है। ये तीव्रता से सफाई और फोमिंग पदार्थ होते हैं जिन्हें सल्फेट्स कहा जाता है, सौंदर्य प्रसाधन और घरेलू रसायनों में जोड़ा जाता है। उनके आक्रामक प्रभाव के कारण, उनके पास संवेदनशील और परेशान करने वाले गुण हैं और, जब दैनिक उपयोग किया जाता है, तो कई लोगों में वे त्वचा की सूखापन, खुजली, रूसी या एरिथेमा का कारण बन सकते हैं।

सल्फेट्स के साथ सूखने वाली खोपड़ी जलन को रोकने के लिए अधिक सीबम का उत्पादन करना शुरू करती है, जो हमारे बालों की उपस्थिति और ताजगी को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। बेशक, इन डिटर्जेंट की प्रतिक्रिया एक व्यक्तिगत मामला है और बहुत से लोग उन्हें सफलतापूर्वक उपयोग करने में सक्षम होंगे। हालांकि, संभावित समस्याओं को रोकने के लिए, मजबूत डिटर्जेंट, बच्चों, एलर्जी पीड़ित और संवेदनशील खोपड़ी वाले लोगों के लिए समर्पित के बिना हल्के शैंपू चुनने के लायक है। सफाई करने वाले पदार्थ जो SLS और SLES की तुलना में अधिक नाजुक होते हैं, उदाहरण के लिए, ALS (अमोनियम लॉरिल सल्फेट) या SCS (सोडियम कोकोल सरसोलेट)। आजकल, मजबूत सल्फेट्स के बिना एक शैम्पू ढूंढना एक समस्या नहीं होनी चाहिए क्योंकि बाजार पर कई कोमल सफाई उत्पाद हैं। चक्रीय बाल और खोपड़ी की सफाई के लिए उपरोक्त मजबूत धोने वाले पदार्थों के साथ शैंपू का उपयोग अक्सर कम किया जाना चाहिए।

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खोपड़ी और रगड़ से मालिश करना

बालों की वृद्धि को प्रोत्साहित करते हुए एक छोटी, दैनिक मालिश रक्त परिसंचरण में सुधार करेगी और बल्बों को ऑक्सीजन देगी। आप एक हेयरब्रश, उंगलियों या एक विशेष मालिश के साथ मालिश कर सकते हैं। खोपड़ी में विशेष खोपड़ी कंडीशनर को रगड़ने के साथ मालिश को संयोजित करना अच्छा है। Wcierka को हमारी त्वचा और बालों की विशिष्ट आवश्यकताओं से मेल खाना चाहिए, क्योंकि विशिष्ट समस्याओं पर विभिन्न अवयव काम करते हैं। अधिकांश लोग, विशेष रूप से सेबोरहाइक समस्याओं या बहुत संवेदनशील खोपड़ी वाले लोग, शराब-आधारित सौंदर्य प्रसाधनों से बचना चाहिए।

अपने बालों को ब्रश करना

ऐसा लग सकता है कि खोपड़ी की स्थिति के साथ ब्रश करना बहुत कम है। हालांकि, याद रखें कि ब्रश करते समय बालों को नहीं फाड़ना चाहिए, जो इसकी स्थिति और बल्बों की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। बालों को खींचने वाला ब्रश न केवल अधिक बाल खींचेगा, बल्कि स्वाभाविक रूप से बाहर निकलना चाहिए, इससे जड़ें भी कमजोर होंगी। यदि हमारे बाल बहुत अनियंत्रित हैं और इसमें अक्सर झाइयां होती हैं, तो इसे कंघी करने के लिए, आपको समस्याग्रस्त स्ट्रैंड के ऊपर बालों को पकड़ना होगा, ताकि खोपड़ी को खींच न सकें।

स्टाइल और हेयर स्टाइल

ब्रश करने के साथ, हेयर स्टाइल बनाते समय, उन्हें यथासंभव ढीले रखने के लिए याद रखें। हम अक्सर महसूस नहीं करते हैं कि हमारे केश हमारी खोपड़ी को कैसे थका सकते हैं। इसका एहसास हमें तब होता है जब हम लंबे समय के बाद पोनीटेल या टाइट बन में तंग और दर्दनाक खोपड़ी महसूस करते हैं। एक ढीली चोटी एक खोपड़ी के लिए सबसे स्वस्थ केश विन्यास है जो खींचने और टगिंग के जोखिम को कम करता है। मौसम की स्थिति के विरुद्ध संरक्षण तापमान की स्थिति पर भी बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है, इसलिए इसे कठिन मौसम की स्थिति के सीधे संपर्क से बचाया जाना चाहिए। ठंढों के दौरान, त्वचा की जलन और बल्बों को कमजोर करने से रोकने के लिए टोपी पहनना लायक है, और गर्मियों में, यूवीए और यूवीबी किरणों के हानिकारक प्रभावों के खिलाफ अपने सिर को टोपी या स्कार्फ से ढक लें।

नियमित सफाई

जब हम SLES या SLS जैसे मजबूत डिटर्जेंट के साथ शैंपू का दैनिक उपयोग छोड़ देते हैं, तो हमें समय-समय पर मजबूत शैम्पू के साथ खोपड़ी और बालों को साफ करना नहीं भूलना चाहिए। इस तरह के उपचार की आवृत्ति को व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुरूप होना चाहिए, लेकिन इसे सप्ताह में 4-6 बार करना चाहिए। इसका उपयोग खोपड़ी को ताज़ा करने और सौंदर्य प्रसाधनों से उन पदार्थों के अवशेषों को धोने के लिए किया जाता है जो नाजुक शैंपू, जैसे सिलिकोन द्वारा पूरी तरह से भंग नहीं होते हैं। खोपड़ी पर ऐसे यौगिकों के अवशेषों का संचय त्वचा के छिद्रों को रोक सकता है, इसे सांस लेने से रोक सकता है।

जिन लोगों की खोपड़ी बहुत संवेदनशील नहीं होती है, वे एक चम्मच बेकिंग सोडा में एक चम्मच शैम्पू मिला कर सफाई के प्रभाव को बढ़ा सकते हैं। फिर आपको एक पौष्टिक कंडीशनर या मास्क लगाना याद रखना चाहिए, क्योंकि सीबम की पूरी तरह से सफाई के बाद, बाल सामान्य से अधिक सुस्त और सूखे हो सकते हैं। महीने में दो बार, यह एक गहरी सफाई छीलने के लायक भी है जो मृत एपिडर्मिस की खोपड़ी को अच्छी तरह से साफ कर देगा, वसामय ग्रंथियों के काम को विनियमित करने में मदद करता है। छीलने, खोपड़ी की मालिश की तरह, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, जो बालों के विकास को उत्तेजित करता है और बालों के अत्यधिक झड़ने को रोकता है।

स्कैल्प स्क्रब कैसे तैयार करें?

यह 2: 1 के अनुपात में चीनी और शैम्पू को मिलाने के लिए पर्याप्त है और इस मिश्रण से सिर की मालिश करें। चीनी के बजाय, आप कॉफी का उपयोग भी कर सकते हैं, जो अतिरिक्त रूप से बालों के विकास को तेज करता है, लेकिन बाहर या समुद्री नमक से कुल्ला करना काफी मुश्किल है, लेकिन सूखे खोपड़ी और क्षतिग्रस्त बालों के लिए यह अनुशंसित नहीं है।