वापस दौर-अवतल

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अनाज के साथ दूध, अधिक वजन का खतरा
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मेरी समस्या वापस दौर है। मैंने थोरैसिक काइफोसिस और पेट के लॉर्डोसिस दोनों को गंभीर रूप से गहरा कर दिया है। यह मेरे लिए काफी समस्या है, सबसे पहले गंभीर जटिलताओं का कारण है और आत्मसम्मान को कम करना (मैं ले रहा हूं)