हैलो, मुझे अपने साथी के साथ समस्या है। मैं 6 महीने की गर्भवती हूं और मेरा साथी मुझसे ज्यादा समय कंप्यूटर और गेम्स के इस्तेमाल में बिताता है। मैंने उनसे कई बार बात की है लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ। मुझे नहीं पता कि मुझे क्या करना है, लेकिन मुझे पता है कि मैं अकेला महसूस करता हूं।
सिल्विया, मुझे नहीं पता कि आप अपने साथी से अपनी जरूरतों के बारे में कैसे बात करते हैं और साथ में समय बिताने की आपकी इच्छा। अगर आप विनम्रता से बात करते हैं, यानी "आप हमेशा ..." जैसे आरोपों के बिना, "जाहिर है कि मैं आप पर भरोसा नहीं कर सकता ...", "आप शायद मुझसे प्यार नहीं करते ..."। अगर, वास्तव में, किसी भी ग्रेड, नियंत्रण, सूचनात्मक टोन और शिकायतों के बिना, आप अपने साथी को बताते हैं कि आप किस चीज की परवाह करते हैं, एक विशिष्ट स्थिति और तथ्यों के संदर्भ में, जैसे कि "आप जानते हैं कि जब आपने आज कंप्यूटर के सामने 3 घंटे बिताए थे, तो मुझे अकेलापन महसूस हुआ, मैंने आपको याद किया।" , मैं आपके साथ अधिक से अधिक समय साझा करना चाहूंगा, हमारे भविष्य और बच्चे के बारे में बात करूंगा ... "इस तरह की बातचीत में तथाकथित" उछलती हुई गेंद "में प्रवेश करने के लायक नहीं है: मैं ऐसा इसलिए करता हूं क्योंकि आप ऐसा करते हैं, एक शिकायत के साथ एक शिकायत। यदि तब आपका साथी समझदारी की कमी दिखाता है और अवहेलना करता है, तो समस्या गहरी है और कुशलता की आवश्यकता व्यक्त करने में मुश्किलों से अधिक है। तब शायद यह देखने लायक है कि आपका साथी आपकी भावनाओं की उपेक्षा क्यों करता है और वे एक साथ समय क्यों नहीं बिताना चाहते हैं।
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बारबरा कोस्मलामनोचिकित्सा और व्यक्तिगत विकास क्लिनिक के प्रमुख "सहानुभूति", मनोवैज्ञानिक, प्रमाणित और प्रमाणित मनोचिकित्सक http://poradnia-empatit.pl
