हम नेशनल विंटर में कैलोरी जलाते हैं

अब तक, 55,000 से अधिक डोनट्स, या 24,805,270 किलोकलरीज के बराबर, विंटर नेशनल आइस रिंक पर सवारी करने वाले मेहमानों द्वारा जलाए गए हैं! आइस स्केटिंग, कर्लिंग या डाउनहिल स्कीइंग, मौज-मस्ती करने का एक अच्छा अवसर है, लेकिन साथ ही आपकी स्थिति और फिगर को सुधारने का एक अवसर है।

लगातार नए साल के संकल्पों में से एक जो हम अपने लिए करते हैं, वह अनावश्यक किलोग्राम खो रहा है। उन्हें लागू करना शुरू करने के लिए उच्च समय है। और इसका मतलब कठिन और कठिन अभ्यास नहीं है। नेशनल विंटर फेस्टिवल के आकर्षण प्रभावी और सुखद कैलोरी बर्निंग के लिए कई अवसर प्रदान करते हैं। आइस रिंक पर स्केटिंग, डाउनहिल स्कीइंग, कर्लिंग, डिस्को आइस रिंक, मल्टीस्पोर्ट के साथ फिटनेस स्केटिंग, या स्केटपार्क स्केटिंग मनोरंजन के साथ शारीरिक गतिविधि को जोड़ती है।

- मल्टीस्पोर्ट के साथ स्केटिंग फिटनेस किशोरों और वयस्कों के लिए कक्षाएं हैं, जिसके दौरान हम मांसपेशियों का निर्माण करते हैं, स्थिति में सुधार करते हैं, आंदोलन सौंदर्यशास्त्र विकसित करते हैं, यानी हम अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करते हैं - रेनाटा अलेक्जेंडर, आइस एंड फन स्कूल से फिगर स्केटिंग कोच, मल्टीस्पोर्ट के साथ फिटनेस स्केटिंग कक्षाओं का समन्वय कहते हैं। नेशनल विंटर में।

- अगर हम छुट्टी के बाद कैलोरी बर्न करना चाहते हैं, तो जिम में अकेले व्यायाम करने के बजाय, मैं दोस्तों या परिवार के एक समूह को इकट्ठा करने और बर्फ पर स्केटिंग करते हुए खुशी के साथ व्यापार को संयोजित करने का सुझाव देता हूं। 75 मिनट के स्लॉट के दौरान, हम 600 - 800 किलो कैलोरी तक जला सकते हैं! यह उन युवाओं के लिए भी एक बढ़िया विकल्प है जो अक्सर इस विचार की तलाश में रहते हैं कि सर्दियों में अपना खाली समय कैसे बिताया जाए - उन्होंने कहा।

आइस रिंक पर मल्टीस्पोर्ट काउंटर से पता चलता है कि प्रतिदिन जलने वाली कैलोरी की संख्या बढ़ जाती है, जिसे तब देखा जा सकता है जब अधिक लोग आलसी अवकाश के बाद स्केटिंग करते समय वापस आकार लेने के लिए आइस रिंक पर जाते हैं। अब तक, मेहमानों ने लगभग 25 मिलियन कैलोरी, या 55,000 से अधिक डोनट्स को जला दिया है।

आप मल्टीस्पोर्ट लैब टेंट में आकर्षण का लाभ उठाकर कैलोरी भी जला सकते हैं। धीरज अभ्यास और आभासी दुनिया में (वीआर) केवल कुछ विचार हैं कि पूरे परिवार के साथ सक्रिय रूप से समय कैसे बिताया जाए। यहां, आप अपने शरीर की संरचना को माप सकते हैं, या पोषण विशेषज्ञ और शारीरिक गतिविधि विशेषज्ञों से सलाह ले सकते हैं।

"PGE एनर्जिया Ciepła के साथ बच्चों के लिए सुबह" के दौरान सबसे कम उम्र के स्केटर्स खेल के माध्यम से बर्फ की रिंक पर अपने कौशल का अधिग्रहण और सुधार कर सकते हैं। कई साल के बच्चों के माता-पिता के लिए, यह एक तरफ एक अच्छा तरीका है, समय के सक्रिय खर्च के लिए सबसे कम उम्र में आदतें विकसित करना, और दूसरी तरफ, स्केटिंग तकनीक में सुधार करना। पुराने स्केटर्स शुक्रवार और शनिवार के "डिस्को स्केटिंग रिंक" के दौरान कार्निवल के गर्म लय को महसूस कर सकते हैं, जो 4FUN.TV द्वारा प्रसारित किया जाता है। बदले में, सर्दियों के पागलपन के सभी प्रशंसकों को निश्चित रूप से टीम कर्लिंग मैच में अपना हाथ आजमाना चाहिए और 12-मीटर ई। वेसेल हिमखंड नीचे खिसकना चाहिए।

दो पहियों और अधिक के प्रशंसकों के लिए, स्केटपार्क में भावनाओं का इंतजार होता है, जहां अगले शनिवार 12 दिसंबर को शौकिया स्लैलम लीग (I LOVE ROLKI) होगी और रविवार को बच्चों के लिए मुफ्त स्केटबोर्डिंग वर्कशॉप (सर्फिंग और स्केटबोर्ड अकादमी) की योजना बनाई जाएगी।

पूरे सप्ताहांत में, आप बम्पर कारों और विंटर नेशनल में एक हिंडोला खेल सकेंगे। दूसरी ओर, आकर्षण के बीच विराम के दौरान, ई। वेसल चॉकलेट लाउंज स्टैंड, कॉफ़ी "सेगोफ्रेडो द्वारा ज़िमोवे कैफे" पर कॉफी पीते हुए या "ताप स्टेशन" पर कुछ गर्म करते हुए सांस लें।

भले ही हम राष्ट्रीय शीतकालीन महोत्सव में उपलब्ध गतिविधियों का चयन करें, कैलोरी जलाने का यह रूप प्रभावी होगा और निश्चित रूप से उबाऊ नहीं होगा।