छात्र तनाव

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मेरी उम्र 21 वर्ष है, मैं अध्ययन करता हूं और लगभग दो वर्षों से मेरे जीवन पर तनाव का शासन है। हर छोटी बात मुझे गदगद कर देती है। मैंने सब कुछ करने की कोशिश की है - दवाओं को शांत करना, सकारात्मक सोच - और यह काम नहीं करता है। मैं भी नहीं कर पा रहा हूं