छात्र तनाव

मेरी उम्र 21 वर्ष है, मैं अध्ययन करता हूं और लगभग दो वर्षों से मेरे जीवन पर तनाव का शासन है। हर छोटी बात मुझे गदगद कर देती है। मैंने सब कुछ करने की कोशिश की है - दवाओं को शांत करना, सकारात्मक सोच - और यह काम नहीं करता है। मैं घर से भी परीक्षा में नहीं जा पा रहा हूँ। क्या कोई उपाय या दवा है जो मेरे लिए, मतली के तनाव के इस सबसे खराब लक्षण को रोक सकती है? मैं खुद को इससे मुक्त करने के लिए सब कुछ करूंगा, क्योंकि मैं इसे अब और नहीं ले सकता।

एक उचित मनोवैज्ञानिक निदान आवश्यक है, जो इस स्थिति का कारण है। परीक्षा - लेकिन किन पहलुओं - तनाव, ज्ञान की कमी, शर्म, असफलता, कमजोर दिमाग, समय, आदि? इसके बिना, दवाओं का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि वे विशिष्ट स्थितियों के लिए "निर्देशित" हैं। आप शुरू में अपने "सजगता" को नियंत्रित करने के लिए सामान्य अपच या उल्टी की दवाओं के साथ प्रयोग कर सकते हैं, लेकिन यह पर्याप्त नहीं होगा। विज़ुअलाइज़ेशन मनोचिकित्सा के तरीके ऐसे मामलों में अच्छी तरह से काम करते हैं, जिससे शरीर विज्ञान को नियंत्रित करने का अवसर मिलता है। सही विशेषज्ञ की तलाश करें।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

शैक्षिक मनोवैज्ञानिक और व्यावसायिक मनोवैज्ञानिक, बिजनेस ट्रेनर, मनोचिकित्सक, विश्वविद्यालय व्याख्याता।