वह अपनी उम्र छिपाती नहीं है, हालांकि वह अच्छा कर सकती है। अभिनेत्री मौलगोरजाता ब्रौनक ने कहा, "यह तथ्य कि मैं अंत में अच्छा लग रहा हूं ... केवल ध्यान का एक पक्ष प्रभाव है।"
वह अनिच्छा से साक्षात्कार के लिए सहमत हैं, लेकिन हमारे लिए उन्होंने एक अपवाद बनाया। हम बौद्ध धर्म के साथ लगभग 30 साल के साहसिक कार्य के बारे में अभिनेत्री मल्गोरजाता ब्रौनक के साथ बात करते हैं जो उन्हें आंतरिक शांति और संतुलन हासिल करने में मदद करती है।
फैलो एक्टर्स आपके बारे में कहते हैं: "वह उन कुछ लोगों में से एक है, जिनके पास दुनिया और खुद के लिए एक स्वस्थ दूरी है।" वो सही हैं?
पूरी तरह से नहीं। दूरी का मतलब है एक निश्चित दूरी, अलगाव, और मैं अपने आप को अपने आसपास से अलग नहीं करता। इसके विपरीत - मैं यथासंभव लोगों और उनके मामलों के करीब होने की कोशिश करता हूं। शायद मेरे पास दुनिया के लिए थोड़ा और दार्शनिक रवैया है? मैं स्वीकार करता हूं कि जीवन क्या लाता है। मैं उन्हें वैसे ही स्वीकार करता हूं जैसे वे हैं। लेकिन यह व्यवहार स्वाभाविक रूप से बौद्ध धर्म से आता है, जिसका मैं लगभग 30 वर्षों से अभ्यास कर रहा हूं।
जरूरी
मल्गोरोज़ाटा ब्रुनक
उनका जन्म 30 जनवरी, 1947 को स्ज़मोटुले में हुआ था। वह वारसॉ में PWST के स्नातक हैं। उन्होंने 20 से अधिक फिल्मों में अभिनय किया, जिनमें शामिल हैं: "द लाइफ ऑफ मेटुस", "हंटिंग मक्खियाँ", "द थर्ड पार्ट ऑफ़ द नाइट", "द डॉल"। "द डेल्यूज" में ओलेका के रूप में उनकी भूमिका ने उन्हें लोकप्रियता दिलाई। 1971-74 के वर्षों में उन्होंने वारसा में राष्ट्रीय रंगमंच के मंच पर भी प्रस्तुति दी। 1980 के दशक में, उन्होंने अभिनय से नाता तोड़ लिया।
अपनी पहली शादी से निर्देशक आंद्रेज Żuławski के लिए, उसका एक बेटा है, Xawery (एक निर्देशक भी), और अपने वर्तमान पति, एक बेटी, ओरिंका के साथ। वह "कैंडेज़न" बौद्ध संघ का प्रमुख है, चीन और पशु अभियानों में मानवाधिकार आंदोलन का समर्थन करता है।
बिल्कुल सही। आप एक बौद्ध परिवार में पैदा नहीं हुए थे। तो आपने अपना धर्म क्यों बदला?
मैं ईसाई, कैथोलिक और प्रोटेस्टेंट परंपराओं के साथ एक घर में बड़ा हुआ। यहां तक कि मेरे माता-पिता के बीच भी एक समझौता था कि अगर एक लड़का पैदा होता है, तो - उसके पिता के बाद - वह कैथोलिक बन जाएगा, अगर लड़की, तो एक प्रोटेस्टेंट, उसकी माँ के बाद। मैं मज़ाक कर रहा हूं कि चूंकि मेरे पिता कैथोलिक थे और मेरी मां प्रोटेस्टेंट थीं, इसलिए मुझे बौद्ध बनना पड़ा। और गंभीरता से बोलना - इस तरह के निर्णय को परिपक्व होना चाहिए, यह एक बहुत लंबी प्रक्रिया है। यह अपने आप को खोजने के बारे में है, इसलिए आपको विभिन्न चीजों की जांच और स्वाद लेना होगा। 1970 के दशक का माहौल इस तरह की खोजों के अनुकूल था। बौद्ध धर्म तब एक बहुत लोकप्रिय दर्शन बन गया - कुछ हलकों के लिए, जो लोग "अलग तरह" से सोचते थे। मैं ध्यान की शक्ति को भी जानना चाहता था। मैंने खुद से सवाल पूछा: मैं कौन हूं, मैं कहां जा रहा हूं? और सामान्य - एक व्यक्ति क्यों रहता है, क्या जीवन समझ में आता है। अंतत: इस खोज ने मुझे बौद्ध धर्म की ओर अग्रसर किया।
उस समय, आप ऐसा महसूस नहीं करते थे ... हमारे कैथोलिक देश में एक परिवर्तन?
ऐसा मुझे लगा। वैसे भी, अभी तक मैं कभी-कभी ऐसा महसूस करता हूं। मैं जिस देश में रहता हूं, उसके बारे में पूरी तरह से वाकिफ हूं और यहां का अलोकप्रिय होना कैथोलिक होने के लिए बिल्कुल भी अलग नहीं है। मेरे लिए, कोई भी "अन्यता" हमेशा कुछ स्वाभाविक थी - केवल एक बच्चे के रूप में मैं अन्य बच्चों की तरह बनना चाहता था। लेकिन साथ ही जीवन ने मुझे दिखाया है कि आप यहां रह सकते हैं। आखिरकार, हमारा आध्यात्मिक विकास एक व्यक्ति, यहां तक कि अंतरंग मामला है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम हर रविवार को चर्च जाते हैं या ध्यान करते हैं।
जरूरीबौद्ध धर्म क्या है?
यह एक धार्मिक और दार्शनिक प्रवृत्ति है जो 2,500 साल पहले भारत में उठी और अन्य एशियाई देशों में फैल गई, और हाल के दशकों में अमेरिका और यूरोप में भी प्रवेश करना शुरू हो गया है। बौद्ध धर्म की नींव के निर्माता सिद्धार्थ गौतम थे, जो नेपाल के एक ऋषि थे, जिन्हें उपनाम बुद्ध दिया गया था, यानी जो जाग गया, वह यह देखने के लिए जाग गया कि वास्तविकता क्या है। बुद्ध ने खुद को भगवान नहीं माना, और बौद्धों ने खुद को कभी नहीं किया। बौद्ध धर्म आज मुख्य रूप से ध्यान और कुछ नैतिक सिद्धांतों का पालन करने पर आधारित एक व्यक्तिगत अभ्यास है, जिसमें शामिल हैं सभी जीवों के प्रति दया और दोस्ताना रवैया।
आपने अपने करियर के चरम पर अभिनय छोड़ दिया। क्या बौद्ध अभ्यास ने इसे प्रभावित किया है?
यह बहुत स्वाभाविक रूप से बंधा, लेकिन मेरे द्वारा योजना नहीं बनाई गई थी। क्योंकि मैंने अपना पेशा नहीं छोड़ा क्योंकि मैंने बौद्ध बनने का फैसला किया था, लेकिन क्योंकि मैं खुद के साथ कुछ करना चाहता था। जब मैंने काम करना शुरू किया, तो मेरा एकमात्र लक्ष्य एक अच्छी अभिनेत्री बनना था। मैं कभी भी एक स्टार नहीं बनना चाहता था, यह वास्तव में मुझे उदास कर गया। लेकिन मेरा करियर तेज़ी से आगे बढ़ा, शायद बहुत तेज़ी से। इसलिए मुझे उसे रोकना पड़ा। वापस तो, मुझे पता नहीं था कि क्या करना है।मुझे यह भी नहीं पता था कि मैं हमेशा के लिए अभिनय कर रहा हूं या बस थोड़ी देर के लिए। ऐसा नहीं था कि मैं केवल चिकित्सा के लिए फिट था - हालांकि मैं इसमें भी मदद की तलाश कर रहा था। लेकिन मुझे कुछ गहरा करने की आवश्यकता थी, इसलिए मैंने इसे बौद्ध अभ्यास में शामिल किया।
तीन साल पहले, आप फिल्म के सेट पर लौट आए और "ट्यूलिप" में एक शानदार भूमिका बनाई। क्या हम अब लेडी को अधिक बार देख पाएंगे?
मैं मानसिक रूप से अपने पेशे में लौट आया - "ट्यूलिप" से पहले मैंने श्रृंखला में एपिसोड खेले। फिलहाल मैं सुझावों के लिए बहुत खुला हूं। अगर मुझे अच्छी भूमिका मिलती है, तो मैं खुशी के साथ खेलूंगा, एक रोमांच होगा, और कुछ कमा भी सकता हूं। 60 साल की उम्र में अभिनेत्रियों के लिए कोई भूमिका नहीं है। मैंने बहुत लंबा ब्रेक लिया। पूरी तरह से पेशेवर अर्थों में, मैं निश्चित रूप से अभिनय में वापस नहीं जाऊंगी।
क्या बौद्ध धर्म ने आपको एक अभिनेत्री के रूप में बदल दिया है? भूमिका बनाने में मदद की?
मैंने बदलाव को पक्ष में महसूस किया। मैं और अधिक शांति के साथ काम करने के लिए चला गया। इससे पहले, मैंने अपनी विफलताओं को बहुत अनुभव किया था। अब मुझे महसूस हुआ कि दुनिया खत्म नहीं होती और वहां से शुरू होती है। मैं बुरी तरह से या इसके विपरीत खेल सकता हूं - शानदार। इस जागरूकता ने मुझे बहुत सुस्त कर दिया। लेकिन इस तथ्य से कोई इनकार नहीं करता है कि मैं तकनीकी रूप से इतना कुशल नहीं हूं। आखिरकार 20 साल बीत गए। मैंने यहां तक कहा कि सेट पर मैंने एक संगीतकार की तरह महसूस किया, जो एक लंबे ब्रेक के बाद, इंस्ट्रूमेंट पर बैठ जाता है: वह नोट्स जानता है, वह जानता है कि कैसे सबसे अच्छा लगता है, वह सैद्धांतिक रूप से अच्छी तरह से तैयार है, लेकिन उसकी उंगलियां अब उतनी कुशल नहीं हैं ...
क्या यह आपका धर्म है या सिर्फ दर्शन?
दोनों। ज़ेन I अभ्यास मेरे अपने मानव अनुभव पर आधारित है। यदि वह अपने रास्ते पर ईश्वरीय तत्व से मिलता है, तो यह पूरी तरह से उसकी योग्यता होगी।
आपका मतलब है कि ध्यान हर किसी के लिए कुछ अलग कर सकता है?
बिल्कुल हां - इसकी मनोचिकित्सा स्थितियों पर निर्भर करता है। हालाँकि, ध्यान हमें वह नहीं मिलता जिसके बारे में हम सपने देखते हैं। इसके विपरीत, इसने हमसे हमारे सभी भ्रमों और जरूरतों को छीन लिया। वे स्वाभाविक रूप से मौजूद हैं और कार्रवाई चलाते हैं, लेकिन वे स्वयं में एक अंत नहीं हैं। यह एक ताकत है जो हम में से प्रत्येक में है। इसे सीखा नहीं जा सकता, इसे खोजा जाना चाहिए।
आप ध्यान करने में कितना समय लगाते हैं?
मैं दिन के दौरान 40 मिनट और सप्ताह में दो बार तीन घंटे ध्यान करता हूं।
यह अनुष्ठान कैसा दिखता है? क्या आप अपने आप को लॉक करते हैं, अपना फोन बंद करें?
नहीं, बिल्कुल। बेशक, मैं चुप्पी पसंद करता हूं और कुछ भी मुझे परेशान नहीं करता है, लेकिन अगर इस समय के दौरान फोन बजता है, तो मैं इसे उठाऊंगा। जब मेरे बच्चे छोटे थे और उन्होंने मुझे बुलाया, तो मैं उनके पास जाऊँगा। लोगों के पास एक ध्यानी की गलत छवि है, वे सोचते हैं कि वे उनके आसपास की दुनिया से अलग-थलग हैं। इसके विपरीत: ध्यान आपको बेहतर संपर्क करने की अनुमति देता है। हमने बस सभी विचारों, विचारों, विचारों और सपनों को काट दिया। और जब आप मन की स्थिति में होते हैं, जहां सभी चाहते हैं और आवश्यकताएं गायब हो जाती हैं, तो जो उठता है वह सही है। एक टेलीफोन है, आप इसका जवाब दीजिए। आखिरकार, ध्यान जीवन के तरीके का एक जोड़ नहीं है, यह हमें ठीक से काम करने की अनुमति देता है। इसलिए वास्तविकता का कोई परेशान करने वाला तत्व नहीं है - इसलिए नहीं कि यह बिल्कुल भी मौजूद नहीं है, लेकिन क्योंकि हम इसे संतुलन से दूर नहीं होने देते हैं।
क्या आप कहीं भी ध्यान कर सकते हैं?
बेशक। हालांकि, यह कुछ व्यवहार से जुड़ा हुआ है, आपको सही तरीके से बैठना है, सीधा करना है, अपनी आँखें बंद करना है, और इसके लिए हमेशा स्थितियां नहीं होती हैं। इसलिए अगर मैं दोस्तों के समूह में हूं, तो मेज पर रात का खाना है, ध्यान करने के बजाय, मैं बैठकर उनसे बात करना पसंद करता हूं।
आपके लिए ध्यान क्या है?
ध्यान के लिए कुछ उपकरणों की आवश्यकता होती है। इसलिए यदि हम अपने आप से एक प्रश्न पूछते हैं, तो हम जल्द से जल्द समस्या का समाधान करने के लिए इसका उत्तर नहीं तलाश सकते हैं। आपको इस प्रश्न के साथ रहना होगा। क्योंकि हम एक द्वंद्वात्मक तरीके से सोचते हैं: "अगर मैं ऐसा करता हूं, तो यह मेरे लिए अच्छा होगा, लेकिन यह मेरे बच्चे के लिए बुरा हो सकता है।" विचार मेरे सिर के माध्यम से एक छोटे बंदर की तरह चलते हैं। हमें निश्चित रूप से एकता की स्थिति में आना चाहिए। तो जवाब आएगा। और यह न तो अच्छा होगा और न ही बुरा। यह केवल एक ही होगा, और इसलिए सही एक।
और छेद से बाहर कैसे निकलना है?
आपको उनके साथ भी रहना होगा। अगर हमें समस्या है, तो हम उन्हें काट देना चाहते हैं। इसलिए हम एक संवेदनाहारी की तलाश कर रहे हैं। अभ्यास कुछ भी अस्वीकार नहीं करना सिखाता है - दुख भी नहीं। यह नहीं कहा जा सकता है कि कुछ भी गलत है। यह है जो यह है। हम ऐसी दुनिया में नहीं रहते हैं जहां खुशी के अलावा कुछ नहीं है। इसमें भी - और सबसे ऊपर - इसमें पीड़ा है। तो आइए हम अपने आप को यह न समझें कि हम दर्द से गुजरेंगे। यह संभव नहीं है।
और यह दृष्टिकोण आपको बेहतर जीने में मदद करता है?
मुझे उम्मीद है। जब हम दर्द और पीड़ा से दूर भागते हैं, तो हम वास्तव में उन्हें बदतर बना देते हैं। हम उनसे छुटकारा पाने के लिए सब कुछ करते हैं, या इसके विपरीत - हम अभी भी उनके बारे में सोचते हैं। हम खुद को हवा देते हैं: "ओह, मैं कितना दुखी हूं।" कई सालों तक, मैंने वारसॉ में एक धर्मशाला में एक स्वयंसेवक के रूप में काम किया। मैं लोगों को कैंसर के साथ डेट कर रहा हूं। उन्होंने मुझे बहुत कुछ सिखाया। हमारी संस्कृति में, जीवन हर कीमत पर कायम है। और मैं ऐसे लोगों से मिला जो अपनी पीड़ा से लड़ने के लिए पलटा से पूरी तरह से रहित थे। इसका मतलब यह नहीं है कि उन्होंने कुछ भी चोट नहीं पहुंचाई - यह चोट लगी है, और यह बहुत चोट लगी है। इन लोगों ने पीड़ित किया, लेकिन वे अपने स्वयं के दर्द को दूर करने में सक्षम थे, जिसने उन्हें वास्तव में हर्षित, मुस्कुराते हुए, और यहां तक कि यह भी पूछा कि मुझे कैसा लगा। यह वही है जो अभ्यास के बारे में है - जीवन के संदर्भ में।
यह दुनिया भाग रही है। हम डरते हैं कि अगर हम एक पल के लिए भी रुके, तो हम पीछे रह जाएंगे। आप जो कहते हैं उससे पता चलता है कि ध्यान लगाने से आप दूसरों से आगे निकल सकते हैं, आगे बढ़ सकते हैं ...
यह लाइन से बाहर जाने के बारे में नहीं है, बल्कि अधिक होशपूर्वक जीने के बारे में है। आपको खुद को अच्छी तरह से जानने के लिए समय निकालने की आवश्यकता है। भोजन के साथ शरीर प्रदान करके, हम न केवल इसे जीवित रहने की अनुमति देते हैं, बल्कि इसे स्वस्थ भी रखते हैं। यदि हम व्यायाम नहीं करेंगे तो हमारे पास एक सुपर बॉडी नहीं होगी। मन को भी प्रशिक्षित होना चाहिए। हमारे अंदर कई अलग-अलग दरवाजे और दराज हैं। कभी-कभी महान भावनाओं के साथ एक दराज खुल जाएगा, कभी-कभी मौन के साथ, हंसी या रोने के साथ, आदि। जीव का मालिक होना महत्वपूर्ण है।
तो आप अपने शरीर की देखभाल कैसे करते हैं?
मैं स्वस्थ खाने की कोशिश करता हूं। लोग अब खाने के लिए अधिक ध्यान देना शुरू कर रहे हैं। हालांकि, स्वस्थ भोजन का विषय अभी भी बहुत कम प्रचारित है। और फिर भी यह न केवल स्वस्थ भोजन, बल्कि पारिस्थितिकी को भी छिपाता है। वह हम में स्वस्थ प्रतिपल विकसित करता है, हमें जानवरों और पौधों से इतना भयानक अनभिज्ञ बनाता है, जो हमें खिलाता है। मुझे उम्मीद है कि यह हमें अधिक कमजोर बना देगा, फर कोट नहीं पहनना और सप्ताह में 7 बार मांस खाना।
क्या आप वैचारिक कारणों से शाकाहारी बन गए?
केवल। लोगों ने अपना सिर खटखटाया और कहा, "अगर आप मांस नहीं खाते हैं, तो आप वैसे भी दुनिया को नहीं बचाएंगे।" जेसुइट एंथोनी डी मेलो के बारे में एक अच्छी कहानी है। वह समुद्र के किनारे चले गए और दार्शनिक विषयों पर अपने मित्र से बात की। रेत पर बहुत सारे जेलीफ़िश थे। डी मेलो उनमें से हर एक कदम को झुकाकर पानी में फेंक देता था। अंत में, मित्र विरोध नहीं कर सके: “तुम ऐसा क्यों कर रहे हो? इनमें से हजारों जेलिफ़िश हैं। आप उन्हें बचा नहीं सकते। यह भी समझ में आता है? जिस पर दार्शनिक ने जवाब दिया: "उन जेलिफ़िशों से पूछो जो मैंने अभी इसके बारे में पानी में फेंक दिया है।" मेरे कहने का मतलब यह नहीं है कि मैं जानवरों को कैसे बचा सकता हूं, लेकिन ... इसके लिए कुछ है। भले ही मेरे व्यक्तिगत प्रयास समुद्र में एक बूंद हैं।
और आप कैसे फिट रहते हैं?
सुबह मैं कुछ झुकना और कुछ ताई ची चालें करने की कोशिश करता हूं। मैं धीरे-धीरे योग करने की कोशिश कर रहा हूं। बहुत धीरे। लेकिन मैं साइक्लिंग बहुत करता हूं। और मैं तैर रहा हूं। मुझे यह पसंद है। यह मेरे लिए भी एक तरह का ध्यान है, जब मैं खुद को पानी में डुबो देता हूं, तो मैं तुरंत अपने मन को शांत कर देता हूं।
अभिनेत्रियां हर कीमत पर युवा दिखना चाहती हैं। झुर्रियों को दिखाने से नहीं डरती महिला ...
अगर मैं अचानक अपने आप को और लोगों को दिखावा करने लगा कि मैं छोटा था और समय बीतने के साथ संघर्ष करता रहा, तो मैं अपने तीस साल के अभ्यास से इनकार कर रहा था। आपको उम्र स्वीकार करनी होगी, इस तथ्य के साथ कि हम छोड़ रहे हैं, कि हमें बदलना होगा। जब मैं अपने बगीचे को देखता हूं, जहां घास पहले से ही पीले हो गए हैं और पत्तियां गिर रही हैं, तो मैं गर्मियों को रोकना चाहूंगा। मैं नहीं बल्कि झुर्रियाँ होगी। लेकिन तथ्य यह है कि, ध्यान करने वाली महिलाएं वास्तव में शांत दिखती हैं। मेरा एक दोस्त है जो मेरे जैसे ही कई वर्षों से अभ्यास कर रहा है, लेकिन जो मुझसे 5 साल बड़ा है - वह और भी छोटा दिखता है! इसलिए मैं सभी महिलाओं से बहुत महंगी क्रीम खरीदने के बजाय ध्यान की कोशिश करने का आग्रह करता हूं। क्योंकि उम्र के साथ, इन क्रीमों को अधिक से अधिक महंगा खरीदा जाता है। मैं अपनी झूठी छवि यहां प्रस्तुत नहीं करना चाहता, मैं उनका उपयोग भी करता हूं। मुझे पसंद है जब उनके पास कोलेजन या कुछ अद्भुत है। लेकिन मैं अपने जीवन में दो बार ब्यूटीशियन रही हूं। एक साधारण कारण के लिए: मैं आलसी हूं।
आप दुनिया भर की यात्रा करते हैं।
दुर्भाग्य से, कम और कम। और अगर मैं कहीं जाता हूं, तो यह ज्यादातर आध्यात्मिक मामलों के लिए होता है, हमारे ध्यान सत्रों के लिए।
क्या आप दूसरों को भर्ती करते हैं?
मैं पहले से ही जानता हूं कि बौद्ध धर्म को अपनी प्रणाली के खिलाफ जाने के लिए प्रोत्साहित करना। लेकिन लोग, विशेष रूप से युवा लोग, अपने जीवन में जो कुछ हो रहा है, उसके लिए एक प्रतिशोध की तलाश कर रहे हैं। यह दशक विकास पर केंद्रित है। इसलिए अगर वे अच्छे कर्मचारी बनना चाहते हैं, तो उन्हें लगातार अपने ज्ञान को, अपने बारे में भी, गहरा करना चाहिए। और बौद्ध धर्म स्व-जागरूक विकास है।
हम बौद्धों से क्या सीख सकते थे?
भले ही आप दर्द या पीड़ा को अस्वीकार नहीं करना चाहते। लेकिन खुशी भी। क्योंकि कभी-कभी हमारे लिए कुछ अद्भुत होता है, और हमें नहीं लगता कि हम इसके लायक हैं। आपको जो कुछ भी भाग्य लाता है उसे स्वीकार करना सीखना होगा। लेकिन इस बात से भी अवगत रहें कि सपने हमारे लिए परेशानी का कारण बनते हैं अगर हम भी उनसे जुड़ जाते हैं। क्योंकि हम कुछ भी नहीं कर सकते हैं - हमारे अपने बच्चे भी नहीं।
मासिक "Zdrowie"
