हैलो, मुझे 4.5 साल के अपने बेटे के साथ समस्या है। वह एक उधमी भक्षक है, आपको उसे हर समय खाना खाने के लिए मजबूर करना होगा। सितंबर से वह किंडरगार्टन चला गया, और वहां की महिलाएं उसे खाने के लिए मजबूर नहीं करती हैं, जिसका मतलब है कि वह वजन बढ़ रहा है, भले ही वह बढ़ रही हो। वह पतला हो रहा है और वह अपनी सभी पसलियों को देखने लगा है। अपने भोजन की कैलोरी सामग्री को बढ़ाने के लिए घर पर उसकी क्या सेवा करें?
हैलो मैग्डा, अंगूर के बीज के तेल के साथ सूप, स्प्रेड, सॉस को जोड़कर इसे मज़बूत करना सबसे अच्छा है। यह तेल व्यावहारिक रूप से भोजन के स्वाद को नहीं बदलेगा। एक सूप चम्मच जोड़कर आप अपने पकवान को 160 किलो कैलोरी के साथ समृद्ध करेंगे। आप इंस्टीट्यूट ऑफ मदर एंड चाइल्ड की वेबसाइट पर बच्चों को 1-3 खिलाने के लिए एक विवरणिका डाउनलोड कर सकते हैं। यद्यपि यह 1-3 बच्चों के लिए है, तो आपको कई प्रेरक व्यंजन और मेनू मिलेंगे, जो उधम मचाते खाने वालों के लिए भी हैं। सादर
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
इज़ा कज्जाकारनों और मैराथन के प्रेमी "एक बड़े शहर में आहार" पुस्तक के लेखक।
