एक हफ्ते से अधिक समय से मुझे खाने में समस्या है - या इससे अधिक सटीक रूप से, मैं अपने आप में कुछ खास करने के लिए मजबूर नहीं कर सकता। जब मैं रात का खाना खाने की कोशिश करता हूं, तो मैं कुछ काटने के बाद बीमार महसूस करता हूं। एक बार जब मैंने बल से अधिक खा लिया, तो मतली ने मुझे कई घंटों तक बुरी तरह तड़पाया। कुछ भी नहीं है, मुझे भूख के अलावा कोई दर्द नहीं है। मैं इस बात पर जोर देना चाहूंगा कि मैं न तो गर्भवती हूं और न ही मुझे कभी ऐसी समस्या हुई है (मैं हमेशा बहुत खाती हूं क्योंकि मुझे खाना पसंद है)। मैं शायद केवल स्पंज केक / चावल वेफर्स के लिए धन्यवाद कार्य करता हूं, क्योंकि यह एकमात्र ऐसी चीज है जिसे मैं अपने आप में (लेकिन थोड़ी मात्रा में) मजबूर कर सकता हूं। मुझे बहुत तनाव और नसें हैं, लेकिन यह लंबे समय से ऐसा ही है और मुझे खाने में कोई समस्या नहीं है। यह मुझे डराने लगा है, और मेरा एक छोटा बच्चा है, मैं काम करता हूं और मुझे डर है कि मैं बाहर भाग जाऊंगा। मैं 24 साल का हूं।
आपको अंतर्निहित बीमारी का पता लगाने के लिए एक डॉक्टर को देखना चाहिए। डिस्फागिया और अन्य बीमारियों से इंकार किया जाना चाहिए। डॉक्टर परीक्षण (रक्त की गिनती, मूत्र परीक्षण आदि) के साथ शरीर की स्थिति की भी जांच करेगा, जो पहले से ही कुपोषण का संकेत हो सकता है। आपके लक्षण भी अवसाद का सुझाव दे सकते हैं। पेशेवर मनोचिकित्सक सलाह और दवाएं तनाव के लक्षणों को कम करने में मदद करेंगी।
मैं आपसे अपने आहार के साथ प्रयोग करने का आग्रह करता हूं। मांस और तेल के साथ मिश्रित सूपों को खाने की कोशिश करें, जैसे अंगूर (प्रति प्लेट एक चम्मच)। एक या दो बड़े चम्मच सूप मीठे बिस्किट की तुलना में अधिक मूल्यवान है, जिसे आप भी खा सकते हैं, लेकिन विविध और पौष्टिक भोजन के बाद। अपनी ऊर्जाओं को स्वयं की मदद करने के लिए निर्देशित करें, समाप्त नहीं होने और यह क्या होगा। यदि आप नहीं, तो इसकी देखभाल करने वाला कौन है?
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याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
इज़ा कज्जाकारनों और मैराथन के प्रेमी "एक बड़े शहर में आहार" पुस्तक के लेखक।
