ब्रिन STROKE - अपने आप को इससे कैसे बचाएं

स्ट्रोक होने पर हर मिनट मायने रखता है। रोगी कितनी जल्दी मदद प्राप्त करता है यह उसके या उसके आगे के जीवन और पूर्ण फिटनेस पर लौटने की संभावना पर निर्भर करता है। खुद को इससे बचाने के लिए क्या करें? यदि आपको स्ट्रोक का खतरा है तो आपको कैसे पता चलेगा?

स्ट्रोक न्यूरॉन्स को नष्ट कर देता है - हर मिनट एक तीव्र स्ट्रोक की शुरुआत के बाद, तंत्रिका तंत्र के 2 मिलियन न्यूरॉन्स या कोशिकाएं, 14 बिलियन सिनैप्स या तंत्रिका कनेक्शन, और तंत्रिका संकेतों को ले जाने वाले लगभग 12 किलोमीटर तंत्रिका फाइबर नष्ट हो जाते हैं। नतीजतन, जितना 40 प्रतिशत। जिन लोगों को स्ट्रोक हुआ है उन्हें चोटें लगी हैं जिन्हें विशेष उपचार और पुनर्वास की आवश्यकता होती है।

जिसे हम आमतौर पर स्ट्रोक कहते हैं, वह मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति की अचानक हानि है। ज्यादातर मामलों में (80%) यह धमनी के बंद होने के कारण होता है जो मस्तिष्क को एक थक्का या एम्बोलिज्म (एक इस्केमिक स्ट्रोक के रूप में जाना जाता है) द्वारा रक्त की आपूर्ति करता है। शेष 20 प्रतिशत। रक्त वाहिका के फटने और मस्तिष्क में रक्तस्राव के कारण रक्तस्रावी स्ट्रोक होते हैं। और यद्यपि बुजुर्ग अक्सर स्ट्रोक से प्रभावित होते हैं, 30- और 40-वर्षीय बच्चे अधिक से अधिक शिकार हो रहे हैं।

संकोच न करें, परीक्षण करें - स्ट्रोक के जोखिम की जांच करें

अलिंद फैब्रिलेशन से पीड़ित लोगों को स्ट्रोक का खतरा सात गुना अधिक होता है, प्रो। dr hab। मेडिन। जेना St .pińska ऐन में कार्डियोलॉजी संस्थान से। यह स्थिति हृदय की लय गड़बड़ी का सबसे आम प्रकार है, और इसके विशिष्ट लक्षण हैं- धड़कन, थकान, कमजोरी, चक्कर आना, बेहोशी, सांस की तकलीफ और सीने में दर्द। कभी-कभी रोग कोई स्पष्ट लक्षण नहीं पेश करता है, जो अतिरिक्त जोखिम पैदा करता है। इसका सार क्या है? खैर, दिल का अटरिया (दिल के ऊपरी कक्ष) सभी रक्त को हृदय के कक्षों (हृदय के निचले कक्षों) में पंप नहीं करता है, जिससे यह जमा होता है। ये स्थितियाँ अटरिया में रक्त के थक्कों के गठन के पक्ष में हैं। यदि थक्का टूट जाता है और मस्तिष्क में रक्तप्रवाह के साथ बहता है, तो एक स्ट्रोक हो सकता है।
स्ट्रोक के मुख्य जोखिम कारक मोटापा, सिगरेट, मधुमेह, उच्च रक्तचाप और उम्र हैं। क्योंकि वर्षों से, उपर्युक्त कारणों के अस्तित्व के साथ, बीमारी विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है, मस्तिष्क में परिवर्तन बड़े और वसूली अधिक कठिन होता है। इसलिए, पहली बार में, चक्कर आना, परेशानी केंद्रित, कभी-कभी दोहरी दृष्टि जैसे तुच्छ लक्षण दिखाई देते हैं। , अंगों या चेहरे की सुन्नता, आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए। रक्त परीक्षण कारण निर्धारित करने और दवाओं का चयन करने में मदद करेगा।

जब स्ट्रोक का खतरा हो तो खुद का इलाज कैसे करें?

स्ट्रोक के कम जोखिम वाले मरीजों को समय-समय पर एक लोकप्रिय एस्पिरिन एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड (एएसए) लेने की सलाह दी जाती है, लेकिन लंबे समय तक इसका उपयोग गैस्ट्रिक म्यूकोसा को नुकसान पहुंचाता है और रक्तस्राव का कारण बन सकता है। एंटरिक एस्पिरिन सुरक्षित है, लेकिन बाजार में एएसए एसिड युक्त कई अन्य तैयारी भी हैं। ये पोलोपिरिन, एकार्ड, एनकॉर्पिन, एस्पिरिन रक्षा करते हैं, लेकिन पसंद हमेशा डॉक्टर द्वारा की जाती है। हाल तक तक, बीमारी के विकास के मध्यम या उच्च जोखिम वाले रोगियों को अन्य दवाओं के साथ इलाज किया जाता था, जो विटामिन के, जैसे वारफारिन के प्रभाव को रोकते थे। हाल ही में, रोगियों के लिए दवा का उपयोग करने के लिए एक नया, मौखिक, और इसलिए अधिक सुविधाजनक, ड्रग डाबीगेट्रान एटेलेक्सिल प्रकट हुआ है। लगभग 19,000 रोगियों पर किए गए अंतर्राष्ट्रीय अध्ययनों द्वारा पुष्टि की गई तैयारी, स्ट्रोक और एम्बोलिज्म के जोखिम को काफी कम करती है, और कम रक्तस्राव का कारण बनती है, जिसमें जीवन के लिए खतरा और इंट्राक्रानियल रक्तस्राव शामिल है। यह हृदय संबंधी कारणों से होने वाली मौतों की संख्या को भी कम करता है।
प्राकृतिक चिकित्सा अन्य उपाय प्रदान करती है। डॉ। जादविगा गोर्निकाका सुझाव है कि बुजुर्ग मरीज होम्योपैथिक तैयारी लिम्फोमीसोट को दिन में तीन बार, जीभ के नीचे एक गोली, खाने से 20 मिनट पहले (परिणाम प्राप्त करने के लिए, तैयारी के दो पैकेज का उपयोग करें) लेते हैं। एक गिलास गर्म पानी के एक चौथाई भाग में घुल चुके आधा चम्मच के लिए दिन में 3 बार अतिरिक्त फिटन हर्बल पेस्ट लेना भी मददगार होता है। केरोसिन या होम्योपैथिक केरोसीन (फार्मेसियों में) पीने से रक्त को पतला करने और हृदय के काम में सुधार करने का समान प्रभाव पड़ता है। हम इसे खाने से आधे घंटे पहले थोड़े पानी के साथ 60 बूंदों के लिए दिन में दो बार पीते हैं। केरोसिन 14 दिनों के लिए लिया जाता है, फिर 7 दिन बंद किया जाता है, और फिर मिट्टी का तेल पीने के लिए वापस जाना होता है। उपचार 3 महीने तक चलना चाहिए।
दोनों होम्योपैथिक दवाओं, केरोसिन और एक हर्बल मिश्रण को प्रोफिलैक्टिक रूप से लिया जाना चाहिए, 40 साल की उम्र के बाद एक बार।

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स्ट्रोक की रोकथाम में आहार

एक स्ट्रोक के इलाज की लागत, जिसमें सीधे रोगियों और उनके देखभाल करने वालों द्वारा वहन किया जाता है, उच्च और प्रति वर्ष लगभग 3,000 यूरो की राशि है। इसलिए, सबसे सस्ती इस बीमारी को रोकना है, अन्य सभ्यता रोगों और उनकी खतरनाक जटिलताओं से भी। उनका मुख्य कारण अनुचित आहार है, जिसमें बहुत अधिक वसा और पशु प्रोटीन होता है, और पर्याप्त सब्जियां, फल और फाइबर नहीं होते हैं। खाने की आदतों का नकारात्मक प्रभाव शारीरिक गतिविधि, तनाव और धूम्रपान की कमी से तेज होता है। स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए बुनियादी शर्त - वारसॉ में खाद्य और पोषण संस्थान के विशेषज्ञों का कहना है - आहार में परिवर्तन और तथाकथित में संक्रमण है भूमध्य आहार। इसका मोर्टगेजिंग से कोई लेना-देना नहीं है, इसके विपरीत, यह स्वादिष्ट और भरपूर है, लेकिन इसमें वनस्पति के पक्ष में पशु वसा को खत्म करना, पशु प्रोटीन को सीमित करना और उसी समय, मछली, सब्जियों और फलों की मात्रा बढ़ाना शामिल है। हमारे पास इसके लिए उत्कृष्ट परिस्थितियां हैं - प्रोफ कहते हैं। dr hab। बारबरा साइबुल्स्का। तो, सलाद के लिए तलने और कच्चे के लिए, हम रेपसीड तेल का उपयोग करते हैं, जो सस्ता है और जैतून के तेल की तरह ही मूल्यवान है क्योंकि इसमें असंतृप्त फैटी एसिड की समान मात्रा होती है। दूसरी ओर, सोयाबीन, सूरजमुखी या मकई का तेल सबसे अच्छा कच्चा उपयोग किया जाता है, क्योंकि गर्म होने पर, उनसे हानिकारक पदार्थ बनते हैं। डिनर के साथ 4 सर्विंग सब्जियां (40 ग्राम), अनाज उत्पादों की 5 सर्विंग, जैसे- डार्क ब्रेड या ओटमील नाश्ते के साथ, एक ही बार या जौ के दाने के साथ सेवन करें। मिठाई के बजाय, दोपहर या दोपहर की चाय के लिए हर दिन 30 ग्राम फल खाएं (जैसे कि 3 बड़े सेब)। दो बड़े गिलास दूध और दिल का एक टुकड़ा कैल्शियम और प्रोटीन की सही मात्रा प्रदान करेगा। मछली, पोल्ट्री, मटर, बीन्स या मांस में से एक की सेवा आपको आवश्यक प्रोटीन प्रदान करेगी।

दूध पी लो, तुम स्वस्थ रहोगे

अनुसंधान ने यह साबित किया है कि दूध और उसके उत्पाद, जिनकी वर्षों से एक भयानक प्रतिष्ठा है, एक उचित मेनू का एक अनिवार्य घटक है और सभ्यता रोगों को रोकने में बहुत बड़ी भूमिका निभाते हैं। 2000 की शुरुआत में, इस्केमिक रोग की रोकथाम में दूध के सुरक्षात्मक प्रभाव पर कई वर्षों के अंतर्राष्ट्रीय शोध के परिणाम प्रकाशित किए गए थे। यह पाया गया था कि सब्जियों, फलों और डेयरी उत्पादों से समृद्ध आहार उच्च रक्तचाप को कम करता है और दिल के दौरे और इस्केमिक स्ट्रोक को रोकने की अनुमति देता है। ऐसा ही एक अध्ययन यूएसए में किया गया था। यह प्रयोग के प्रतिभागियों को दो समूहों में विभाजित करने में शामिल था। पहले वाले ने सब्जियों और फलों की एक बढ़ी हुई मात्रा को खाया, दूसरे ने इन सामग्रियों के अलावा, कम वसा वाले पदार्थों के साथ डेयरी उत्पादों को खाया। इस आहार को संयोजन आहार के रूप में जाना जाता है। शोधकर्ताओं ने इस तथ्य से आश्चर्यचकित किया कि रक्तचाप में सबसे अधिक गिरावट एक संयुक्त आहार पर लोगों में देखी गई थी, जिसमें केवल दो सप्ताह के बाद पहला प्रभाव देखा गया था, जिसकी तुलना औषधीय एजेंटों के प्रभाव से की जा सकती है। परिणामों के विश्लेषण से यह भी पता चला है कि मेनू में फलों, सब्जियों और दूध के संयोजन से होमोसिस्टीन का स्तर भी कम हो जाता है, बहुत अधिक मात्रा में एथेरोस्क्लेरोसिस होता है।
वैज्ञानिकों के लिए रुचि का एक अन्य विषय दूध और उसके उत्पादों का अन्य सभ्यता रोगों पर प्रभाव था, अर्थात् अधिक वजन और मोटापा। और उन्होंने पाया कि मोटे अमेरिकियों में दूध से प्राप्त कैल्शियम का सेवन बढ़ने से वजन कम हुआ। फ्रांसीसी वैज्ञानिकों ने एक समान विषय में दिलचस्पी दिखाई और दिखाया कि दैनिक मेनू में कम वसा वाले दूध और दही पेट के मोटापे वाले लोगों में चयापचय सिंड्रोम के विकास के जोखिम को कम करते हैं। इस नाम के तहत ऐसी बीमारियां हैं जैसे: उच्च रक्तचाप, उच्च शर्करा स्तर, "खराब" कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स का उच्च स्तर, और निम्न "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल।

हर्बल मिश्रण का एक नुस्खा जो रक्त को पतला करता है, यकृत, गुर्दे, हृदय, फेफड़े के काम में सुधार करता है और रक्त वाहिकाओं पर आराम प्रभाव डालता है, तंत्रिका तंत्र पर सुखदायक प्रभाव डालता है: 100 ग्राम सक्सस टराक्सेसी (सिंहपर्णी), स्यूकस फरफराए (कोल्टसूट), इट्र। विस्की (मिस्टलेटो), इट्र। हाइपोकैस्टनी (घोड़ा चेस्टनट), सुकस प्लांटागिनिस (प्लांटैन), पेक्टोसोल की 2 बोतलें, सोलरन और नर्वोसोल और केलिसकार्डिन की एक बोतल। सभी अर्क को एक साथ मिलाएं और भोजन के बीच पानी में 3 गुना 60 बूंदों का उपयोग करें।