शाकाहार - क्या गर्भवती महिलाओं, बच्चों और किशोरों के लिए शाकाहारी भोजन सुरक्षित है?

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सबसे विवादास्पद आहार गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं और बढ़ते बच्चों का शाकाहारी भोजन है। लेकिन क्या शाकाहार वास्तव में गर्भवती महिला और उसके बच्चे के लिए हानिकारक है? क्या जिन बच्चों को मांस के स्वाद का पता नहीं है, उनके पास मौका है