आलू स्वस्थ और कैलोरी में कम होते हैं

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आम धारणा के विपरीत, आलू कटलेट के लिए एक बेकार जोड़ नहीं हैं जो आसानी से पेट भर सकते हैं। आलू बहुत कैलोरी नहीं हैं और इसमें स्टार्च, विटामिन सी, पोटेशियम और कैल्शियम होते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हम आलू कैसे तैयार करते हैं