मनोदशा बदलती है, विचारों का अतिरेक। आप यौवन के साथ कैसे सह सकते हैं?

मैं 14 वर्ष का हूं। मुझे नहीं पता कि कहां से शुरू करना है क्योंकि यह काफी लंबी कहानी है। और मुझे लगता है कि यह तब से चल रहा है जब मैं छोटा था, लेकिन लगभग एक साल पहले इसने टोल लेना शुरू किया। खैर, मैं हमेशा अपने साथियों के ऊपर परिपक्वता की लड़की रही हूं, और मैं इसके बारे में अच्छी तरह से वाकिफ हूं, मैंने हमेशा हर किसी की उतनी ही मदद की है जितनी मैं कर सकती थी, सलाह दे सकती थी, सुन सकती थी और हर कोई मुझ पर भरोसा कर सकता था। लेकिन मैं अपनी समस्याओं से निपटने में कभी सक्षम नहीं रहा। मैं अपने माता-पिता पर भरोसा नहीं कर सकता क्योंकि वे कहते हैं कि मैं युवा हूं और मेरे लिए गंभीर समस्याएं होना असंभव है, इसलिए वे मेरी अवहेलना करते हैं, और मुझे अपने दोस्तों और परिचितों पर भरोसा नहीं है कि वे उनके बारे में शिकायत करें और सब कुछ कहें, और मुझे भी ऐसा नहीं लगता है मेरे पास मित्र हैं। मैं एक मनोवैज्ञानिक को देखना चाहता था क्योंकि मैं इतना समझाना चाहता हूं, इतना समझना। लेकिन मेरे माता-पिता इसमें मेरा साथ नहीं देते, वे मुझसे कहते हैं कि पढ़ाई करो, न कि नासमझ। लेकिन इस बिंदु पर पहुंचते हुए, जब से मैं स्पेन लौट आया, मैं शक्तिहीन महसूस करता हूं, मैं बहुत सोता हूं, यहां तक ​​कि मैं बहुत कम खाता हूं, मुझे व्यावहारिक रूप से किसी भी चीज की कोई भूख नहीं है, लोगों से मिलने के लिए मुझे एक घृणा है, मैं इंटरनेट पर रहता हूं, क्योंकि केवल इंटरनेट के माध्यम से मेरे दोस्तों के साथ संपर्क है पोलैंड से। हालाँकि वे मुझ पर ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं। सुबह, जब मैं उठता हूं, तो मैं शक्तिहीन और असहाय महसूस करता हूं, और मुझे बस जीने की कोई इच्छा नहीं है। मैं एक दूसरे में अपने मूड को बदल सकता हूं, मैं एक बार हंसता हूं, फिर रोता हूं और ऐसे ही रहता हूं, मैं अपनी भावनाओं को अंदर रखने की कोशिश करता हूं लेकिन कभी-कभी मैं बस बाहर निकल जाता हूं। मुझे खुद को स्वीकार करने में समस्या है, मुझे नहीं लगता कि मैं बदसूरत हूं, लेकिन मेरे शरीर और वजन के बारे में मेरे पास बहुत सारे जटिल हैं। हालांकि मेरा वजन ज्यादा नहीं है, मेरे 164 सेमी के लिए केवल 49 किलोग्राम है। लेकिन मुझे अभी भी पसंद नहीं है और मैं व्यायाम नहीं कर सकता, क्योंकि जब मैं अंत में व्यायाम करने जाता हूं, थोड़ी देर बाद मैं निराश हो जाता हूं और अपने कमरे में वापस चला जाता हूं। हाल ही में, मैं बहुत ज्यादा सोच रहा हूं, क्योंकि इस छुट्टी के दौरान बहुत कुछ हुआ है, बहुत कुछ बदल गया है, लेकिन किसी भी चीज के लिए मेरी अनिच्छा एक वर्ष तक रहती है। और इससे पहले, मैं एक ऐसा व्यक्ति था जो पूरे दिन या दोस्तों के साथ कहीं भी बाहर था, मैं खुला था, मैंने अपनी भावनाओं को साझा किया। और अब मुझे नहीं पता कि मैं क्या महसूस करता हूं या चाहता हूं। मुझे क्या करना चाहिए? क्या मुझे अपने माता-पिता से आग्रह करना चाहिए कि वे मुझे एक मनोवैज्ञानिक के पास ले जाएं? लेकिन क्या मुझे इंतजार करना चाहिए, क्योंकि यह सिर्फ किशोरावस्था के माध्यम से हो सकता है और यह गुजर जाएगा? मैं परेशान होने के लिए माफी चाहता हूं, लेकिन मेरे पास अब मदद के लिए फोन करने के लिए कोई नहीं है, और मुझे पता है और देख रहा हूं कि मेरे साथ कुछ हो रहा है।

नमस्कार और कृपया क्षमा नहीं करें क्योंकि आप मुझे परेशान नहीं करते हैं! यह अच्छा है कि आप लिखते हैं, और यह भी कूलर है कि यह वास्तव में उम्र का आ रहा है, और यह हर युवा व्यक्ति के लिए एक कठिन अवधि है। स्पेन लौटकर साथियों के साथ संपर्क खोना, जिस भाषा के साथ आपने अभी भी अपनी माँ के पेट में सुना है, एक बहुत बड़ा नुकसान है, "एक तेज चाकू से काट", और यह दर्द होता है। मुझे लगता है कि अगर आपको ऐसी ज़रूरत है, तो आपको मनोवैज्ञानिक से जाना चाहिए, कम से कम बात करने, शिकायत करने और रोने के लिए। कभी-कभी अपने परिवार से बात करने से बेहतर है। तो हमारे पत्राचार और अपनी माँ को यह पत्र दिखाएं: महोदया, आपकी एक बहुत बुद्धिमान बेटी है। उसे इस बातचीत की ज़रूरत है, और वह जो लिखती है वह बकवास नहीं है, लेकिन महत्वपूर्ण अस्तित्व संबंधी समस्याएं हैं। कृपया उसके अनुरोध को सुनें, क्योंकि वह प्यार महसूस करने की हकदार है। मैं आप दोनों को नमस्कार करता हूं!

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

मनोवैज्ञानिक, 30 वर्षों के अनुभव के साथ विशेषज्ञ, वारसॉ में जिला न्यायालय में मनोवैज्ञानिक मनोवैज्ञानिक, विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक।

गतिविधि के मुख्य क्षेत्र: मध्यस्थता सेवाएं, परिवार परामर्श, संकट की स्थिति में किसी व्यक्ति की देखभाल, प्रबंधकीय प्रशिक्षण।

सबसे ऊपर, यह समझ और सम्मान के आधार पर एक अच्छे संबंध बनाने पर केंद्रित है। उन्होंने कई संकट हस्तक्षेप किए और गहरे संकट में लोगों का ध्यान रखा।

उन्होंने वारसा में यूनिवर्सिटी ऑफ वारसॉ और जिलोना यूनिवर्सिटी के एसडब्ल्यूपीएस के मनोविज्ञान संकाय में फोरेंसिक मनोविज्ञान में व्याख्यान दिया।