आप सुनते रहते हैं कि आपको गर्भावस्था के दौरान कुछ नहीं खाना, करना या देखना नहीं चाहिए क्योंकि यह शिशु के लिए अस्वास्थ्यकर होता है। यहां तक कि सबसे प्यारे लोग गर्भावस्था के दौरान एक वास्तविक दुःस्वप्न बन सकते हैं यदि आप उन्हें अच्छी सलाह देते हैं, तो खुद को खिलाएं और अपने हर कदम पर अशुद्धता के साथ हस्तक्षेप करें। हालांकि, बच्चे और आपके स्वास्थ्य के लिए दया और चिंता के परिणामस्वरूप कम से कम उनके आवेगों को कम करने के तरीके हैं।
अपने प्रियजनों के अच्छे इरादों का बहुत बुरा असर पड़ सकता है। यह आपको संतुलन से बाहर फेंक देगा, गर्भवती होने के समय अपनी उपस्थिति के बारे में चिंता करना या बच्चे पैदा करने के बारे में सोचना।
1. "गर्भवती होने पर, डरावनी फिल्में, मछली का तेल न देखें, दो खाएं"
- अच्छी सलाह की बाढ़ गर्भवती महिला को सबसे ज्यादा शांत कर सकती है। कभी-कभी यह "हाँ, हाँ, मुझे समझ में आता है" को चकमा देने के लिए काम करता है - तब आपके पास मन की शांति होती है और आप अपनी बात कर सकते हैं। लेकिन सबसे प्रभावी बात डॉक्टर के अधिकार का हवाला देना है: "मेरे स्त्री रोग विशेषज्ञ अन्यथा सोचते हैं।" यह विशेष रूप से बुजुर्गों के लिए काम करता है।
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2. आप गर्भवती हैं और आपका चचेरा भाई आपको बच्चे के जन्म में जटिलताओं के बारे में बताता है, एक पड़ोसी आपको उस दोस्त के बारे में बताता है, जिसका गर्भपात हुआ था ...
घबराना मुश्किल नहीं है। इसलिए, इस तरह की चैट को तुरंत करना सबसे अच्छा है। "मुझे यह पहले सुना है" कहो या सीधे कहो कि आप इसके बारे में बात नहीं करना चाहते हैं और विषय को बदलना चाहते हैं। आप अपने आप को भयभीत नहीं होने देंगे, और दूसरी ओर, आप दिखाएंगे कि आपकी दुनिया बच्चे के जन्म और मातृत्व तक सीमित नहीं है।
3. गर्भावस्था की टिप्पणियां: "लेकिन आपने वजन बढ़ा लिया है!", "आप ऐसे दिखते हैं जैसे आप जन्म देने वाले हैं", "आप गुब्बारे की तरह गोल हो"
- एक बच्चे की अपेक्षा एक से अधिक महिलाएं इस प्रकार की टिप्पणियों के साथ मिलती हैं। वे द्वेष और चाल की कमी दिखाते हैं, यह उनके बारे में चिंता करने योग्य नहीं है। एक मस्तक रखने की कोशिश करें और जवाब दें, उदाहरण के लिए, "ईमानदार होने के लिए धन्यवाद, लेकिन मेरे पास घर पर एक दर्पण और एक पैमाना है ..."। आपका वार्ताकार शायद बेवकूफ हो जाएगा। वह समझ जाएगा कि उसने आपको परेशान कर दिया है।
4. जब आप गर्भवती होती हैं, तो आपकी माँ या सास आपको एक असाधारण स्वस्थ व्यंजन खाने का आग्रह करती हैं, जो आपको खाने का मन नहीं करता है?
आराम से। डरो मत कि आप असभ्य होंगे - अब आपकी भलाई सबसे महत्वपूर्ण है और आप अपने खिलाफ कुछ भी नहीं कर सकते। दुर्भाग्य से, यह हमेशा नहीं कहने के लिए पर्याप्त नहीं है। यदि यह काम नहीं करता है, तो आप मतली, अस्वस्थता के साथ दूर हो सकते हैं। हेरफेर न करें, अर्थात, यह तर्क लें कि यह "बच्चे के स्वास्थ्य के लिए" है। आप खुद जानते हैं कि आपके और आपके बच्चे के लिए क्या सही है।
$config[ads_text2] not found5. गर्भावस्था के दौरान आपको इस बात से चिढ़ होती है कि हर कोई आपके पेट को सहलाता है और जांचता है कि क्या बच्चा लिक करता है?
आपको मौन में पीड़ित होने की जरूरत नहीं है और छुआ, थपथपाया, गुदगुदाया जा रहा है ... बस आप इसे पसंद नहीं करते। अच्छा बनने की कोशिश करें लेकिन दृढ़ रहें। आप यह भी मजाक कर सकते हैं कि आप नहीं जानते कि आपका बच्चा ऐसी परिचितता के बारे में क्या कहेगा। यह आयात करने वाले दोस्तों, चाचाओं और चाचीओं की ड्राइव को ठंडा करना चाहिए। क्या आप इस तथ्य से चिढ़ गए हैं कि हर कोई आपके पेट को स्ट्रोक करना चाहता है और सुनिश्चित करता है कि बच्चा किक करता है? और सहमत हैं।
6. आप सुनते रहते हैं कि आप कुछ नहीं कर सकते क्योंकि आप गर्भवती हैं?
खैर, इरादे नेक हो सकते हैं, इसलिए नाराज न हों। हालांकि, यदि आप इस तरह के अतिरंजना से परेशान हैं, क्योंकि आप अच्छा महसूस करते हैं और एक सामान्य जीवन जीना चाहते हैं, तो इसे सीधे अपने प्रियजनों से कहें। उनके साथ एक नियुक्ति करें कि जब आपको उनकी मदद या प्रयास की आवश्यकता होगी, तो आप खुद से इसके लिए कहेंगे।
मासिक "एम जाक माँ"
