कार दुर्घटना से उबरने में समय लगता है क्योंकि आपके जीवन को खरोंच से व्यवस्थित करना आसान नहीं होता है। सड़क दुर्घटना के बाद विकलांगता का सामना करना और एक बदली हुई वास्तविकता को अपनाने में लंबा समय लगता है और समर्थन की आवश्यकता होती है। देखें कि ऐसी स्थिति से निपटने में कौन से संस्थान आपकी मदद करेंगे।
एक दुर्घटना के परिणामस्वरूप प्राप्त की गई विकलांगता, दोनों निजी और व्यावसायिक जीवन में एक ही तरह से समान गतिविधियों को करना असंभव बना देती है। यह वर्तमान नौकरी और जीवनशैली को जारी रखने में उद्देश्य कठिनाइयों के कारण हो सकता है, लेकिन नई वास्तविकता को अपनाने की समस्या से भी।
विकलांग लोगों के साथ काम करने वाले एक विशेषज्ञ, अगाता स्पाला, जो PZU रिपोर्ट "विनिंग लाइफ" के सह-लेखक हैं, 7 बिंदुओं में कठिनाइयों से निपटने के बारे में सलाह देते हैं।
1. एक कार दुर्घटना के बाद, आप अवसाद के हकदार हैं
शायद आपको लगता है कि यह किसी भी बदतर नहीं हो सकता है, हो सकता है कि आप हर चीज के प्रति उदासीन हों, हो सकता है कि आप दूसरों को नहीं देखना चाहते हों, हो सकता है कि आप सिर्फ इतना सोना चाहते हों कि ऐसा न हो कि ऐसा महसूस न हो ... अवसाद अक्सर उन लोगों में होता है जिन्होंने एक दर्दनाक घटना का अनुभव किया हो जैसे दुर्घटना और परिणामस्वरूप उन्होंने अपनी दक्षता खो दी। डिप्रेशन को खुद पर शर्म नहीं करनी चाहिए और इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए। मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक की मदद लें। यह अपने लिए लड़ने की इच्छा है, कमजोरी नहीं!
2. एक कार दुर्घटना के बाद जीवन: मदद प्राप्त करें
तत्काल पर्यावरण और संस्थानों की सहायता के लिए देखें जो दुर्घटनाओं के शिकार लोगों की मदद करते हैं। कई गैर-सरकारी संगठन और फ़ाउंडेशन हैं जिन्हें आप बदल सकते हैं: Zielony Liść Foundation (www.fundacjazielonylisc.org) या "Nadzieja" फाउंडेशन फ़ॉर सपोर्टिंग पीपल इन एक्सीडेंट इन ट्रैफ़िक एक्सीडेंट्स (www.fundacjanadzieja.com)। बीमाकर्ताओं द्वारा सहायता भी प्रदान की जाती है।
3. एक कार दुर्घटना के बाद जीवन: जानकारी के लिए खोज
याद रखें कि विकलांग लोगों को सक्रिय जीवन में वापस आने में मदद करने के लिए विभिन्न प्रकार के धन और हकदार हैं। विकलांग व्यक्तियों और गैर-सरकारी संगठनों के पुनर्वास के लिए राज्य कोष के शाखाओं, सरकारी कार्यालयों, श्रमिक कार्यालयों, शाखाओं के बारे में उनके बारे में पूछें जो विकलांग लोगों या दुर्घटनाओं में घायल लोगों के लिए काम करते हैं। आप "टैसी सामी" फाउंडेशन (www.tacysami.org.pl) या जस्सीक मेला फाउंडेशन (www.pozahoryzonty.org) के पास होजरी से संपर्क कर सकते हैं।
आपको विकलांगता प्रमाणपत्र प्राप्त करने की संभावना, विकलांगता लाभ, भत्ते और "जीवित" समर्थन के रूप में सहायता, और वास्तु बाधाओं को हटाने के बारे में पता होना चाहिए। अधिग्रहीत विकलांगता (कर, संचार और अन्य) के कारण आप उन भत्तों और अधिकारों से परिचित हैं, जिनके आप हकदार हैं। जानकारी www.pfron.org.pl, www.pcpr.pl, www.scon.waw.pl, www.cpon.org.pl पर देखी जा सकती है।
यह भी पढ़े: खुद से प्यार कैसे करें? आत्मसम्मान बढ़ाने के तरीके मेडिकल मिसडायग्नोसिस मैं एक चिकित्सा कदाचार की रिपोर्ट कहां करूं? अभिघातज के बाद का तनाव विकार (PTSD) - कारण और लक्षण। क्या है थेरेपी ...4. दुर्घटना के बाद, चिकित्सा पुनर्वास और उचित उपकरणों की देखभाल करें
व्यायाम करें, अपना ख्याल रखें, अपनी स्वतंत्रता और गतिशीलता के लिए संघर्ष करें। उचित रूप से चयनित और जल्दी से पुनर्वास शुरू करने से चोटों के नकारात्मक प्रभावों को कम करने में मदद मिलेगी। उचित पुनर्वास उपकरणों का भी ध्यान रखें। यदि, एक दुर्घटना के परिणामस्वरूप, आपको व्हीलचेयर का उपयोग करना है, तो सुनिश्चित करें कि यह आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप है और आपको अपने दम पर जितना संभव हो उतना स्थानांतरित करने की अनुमति देता है।
सही घुमक्कड़ का चयन कैसे करें? सक्रिय पुनर्वास फाउंडेशन (www.far.org.pl) पर जानकारी प्राप्त करें।
5. दुर्घटना के बाद, पेशेवर गतिविधि पर लौटने की कोशिश करें
यहां तक कि अगर आपकी स्वास्थ्य स्थिति आपको दुर्घटना से पहले की तरह ही काम करने से रोकती है - इसका मतलब यह नहीं है कि आप फिर कभी काम नहीं करेंगे! करियर काउंसलर से मिलें। अपनी खुद की क्षमताओं, कौशल और भविष्यवाणियों को परिभाषित करें। एक सलाहकार के साथ योजना बनाएं कि आप उन्हें श्रम बाजार में कैसे उपयोग कर सकते हैं और एक साथ एक व्यक्तिगत कार्य योजना तैयार कर सकते हैं जो योजना में मदद करेगा और काम पर लौटने की प्रक्रिया को व्यवस्थित करेगा। तथाकथित के भीतर नए कौशल का विकास पुनर्वास इंटर्नशिप या विकलांग लोगों के लिए व्यावसायिक सक्रियण कार्यक्रमों में भागीदारी से लाभ होगा। रोजगार कार्यालयों, नींव और संघों में समर्थन के लिए देखें जो व्यावसायिक सक्रियता से निपटते हैं, जैसे कि एक्टिवेशन फाउंडेशन (www.aktywalizacja.org) या एसोसिएशन "पर्यावरण के लिए अक्षम" (www.ekon.org.pl)।
6. अपने आप को बाहर मत करो
सामाजिक पुनर्वास का लाभ उठाएं। इसका सबसे महत्वपूर्ण लक्ष्य स्वतंत्रता और स्वतंत्रता को यथासंभव पूरी तरह से बहाल करना है। इसे व्यक्तिगत संसाधन विकसित करना चाहिए, गतिविधि को उत्तेजित करना चाहिए और आपको यह सिखाना चाहिए कि सामाजिक भूमिकाएँ कैसे पूरी करें। समर्थन में एक विकलांग व्यक्ति को बैठकों, कार्यशालाओं, सहायता समूहों या स्वयं सहायता समूहों के विभिन्न रूपों में भाग लेकर सामाजिक जीवन में शामिल होने के लिए प्रेरित करना शामिल है। यह आत्म-सम्मान बनाने और अपनी विकलांगता को स्वीकार करने में मदद करेगा। यह अन्य लोगों से मिलने का अवसर भी होगा, जो अकेलेपन और बहिष्कार को रोकता है।
7. एक कार दुर्घटना के बाद, अपने जुनून को मत छोड़ो
एक अस्थायी या यहां तक कि स्थायी विकलांगता प्राप्त करने का मतलब यह नहीं है कि आपको अपना जीवन छोड़ देना होगा। क्या आप गोताखोरी, पैराशूट, टैंगो, स्की या बाइक करना चाहते हैं? यह संभव है - दूसरा तरीका, लेकिन फिर भी संभव है। इसे आज़माएं, अवसरों और संपर्क की तलाश करें। विकलांग लोगों की कलात्मक संस्कृति को बढ़ावा देने के लिए फाउंडेशन के साथ अपनी कलात्मक आत्मा की खोज करें (www.mazowiacy.com)। विकलांग नाविकों के पोलिश एसोसिएशन (www.PZZN.pl) के चालक दल के साथ पाल या Nautica एसोसिएशन (www.st Stowarzyszenie.nautica.pl) के साथ गोता लगाएँ।
क्या तुम्हे नाचना है? SWING व्हीलचेयर डांस स्कूल (www.swing.com.pl) की जानकारी देखें। आप ड्राइविंग लाइसेंस कोर्स फॉर हेल्प फॉर डिसेबल्ड ड्राइवर्स SPINKA (www.spinka.org.pl) के सहयोग से करेंगे। चयनित संगठनों की गतिविधियों में शामिल हों और अपने हितों का विकास करें।
