हैलो, मैं 4-5 सप्ताह की गर्भवती हूं। मुझे पता है कि आपको गर्भावस्था में विटामिन ए से सावधान रहना चाहिए क्योंकि यह भ्रूण के दोष का कारण बन सकता है। अब एक महीने के लिए, वह खाली पेट सब्जी और फलों के रस के 2 गिलास (गाजर, केल, सेब, अजवाइन) रोजाना पी रहे हैं। मुझे लगा कि बीटा कैरोटीन, यानी प्रोविटामिन ए, सुरक्षित है, कि कैरोटीनॉयड युक्त रंगीन सब्जियां खाने से हमें जहर नहीं मिलेगा, क्योंकि शरीर को इस समय आवश्यक मात्रा में बीटा-कैरोटीन से विटामिन ए का उत्पादन होता है, और बाकी उत्सर्जित होता है। हालाँकि, मेरी राय है कि आपको पहली तिमाही में गाजर की खपत को सीमित करना चाहिए क्योंकि इससे भ्रूण का विकास खतरे में पड़ सकता है। मैं बहुत चिंतित हूं अगर मैंने भ्रूण को चोट नहीं पहुंचाई। कृपया मुझे उत्तर दें और मेरी शंकाओं को दूर करें।
मेरी जानकारी के लिए, आप सही हैं। बीटा कैरोटीन को शरीर की जरूरत की मात्रा में लीवर में विटामिन ए में परिवर्तित किया जाता है। सब्जियां खाने के दौरान विटामिन ए की अधिकता की संभावना नहीं है। गर्भावस्था के दौरान, अन्य चीजों के साथ बीटा कैरोटीन की मांग, कई लाभकारी प्रभाव होते हैं, जिसमें यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और एक एंटीऑक्सिडेंट है।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
बारबरा ग्रैचशोसेकावारसॉ के मेडिकल विश्वविद्यालय में प्रसूति और स्त्री रोग विभाग में सहायक प्रोफेसर। मैं उल पर वारसा में निजी तौर पर स्वीकार करता हूं। Krasi Krasskiego 16 मीटर 50 (पंजीकरण हर दिन सुबह 8 से रात 8 बजे तक उपलब्ध है)।
