आत्मविश्वास कि कमी?

मुझे नहीं पता कि हाल ही में मेरे साथ क्या हो रहा है, और बचपन से ही मुझे खुद से समस्या है। मुझे कभी भी आत्म-विश्वास नहीं हुआ, मैं जो कुछ भी है उसका आनंद नहीं ले सकता। आगे देखने के बजाय, मैं पीछे देखता हूं, गलतियों का विश्लेषण करता हूं। जब मैं सफल होता हूं, तो मैं आनंदित नहीं हो सकता। सब कुछ ठीक है जब तक कि एक छोटी लड़की की तरह फिर से रोने का एक और सामान्य कारण नहीं है, और मैं पहले से ही बीस साल का हूं। मुझे यह भी डर है कि मैं जीवन में सामना नहीं कर पाऊंगा, कभी-कभी मैं हर चीज से तंग आ जाता हूं। ऐसा नहीं है कि मैं जीना नहीं चाहता !!! मुद्दा यह है, मैं उस तरह से जीना नहीं चाहता। क्या करें? अपने जीवन को कैसे बदला जाए ताकि मैं खुश रह सकूं कि मैं स्वस्थ हूं, कि मैं जीवित हूं, मेरा परिवार है। मुझसे नहीं हो सकता!! हालांकि मैं वास्तव में चाहता हूं। बचपन से मुझे कुछ अजीब डर था। सबसे पहले, एक छोटी लड़की के रूप में, मैं अकेले होने से डरता था, मैं मृत्यु से डरता था, अपने प्रियजनों के लिए। अब मुझे डर है कि मैं किसी को विफल कर दूंगा, कि मैं किसी को चोट पहुंचाऊंगा, मैं चाहूंगा कि सभी लोग मेरा सम्मान करें और मेरी प्रशंसा करें। मुझे पता है कि मेरी सबसे बड़ी समस्या यह है कि मैं स्वार्थी हूँ !!! कृपया सहायता कीजिए!!!

हैलो! दुनिया आप जैसे "संवेदनशील लोगों" से भरी है। उसके साथ कुछ भी गलत नहीं है। वास्तव में - सब कुछ की तरह - इसके पेशेवरों और विपक्ष हैं। आपको बस इसे ठीक से देखना होगा। सुनिश्चित जीवन आसान नहीं है, लेकिन कौन कहता है कि सुंदर है? यह, ज़ाहिर है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको चीजों को आसान नहीं बनाना है और अपनी भलाई में सुधार करने की कोशिश नहीं करनी है, लेकिन ... एक बार में सभी नहीं।यदि आप बचपन से बिल्कुल वैसा ही महसूस करते हैं, तो इसका मतलब है कि आपके निर्माण और अनुभवों ने आपकी विशेषताओं की व्यवस्था की है। इसलिए इसे बदलना आसान नहीं होगा। आपको कई लोगों के साथ और उनके जैसे शब्दों के साथ आना होगा। यह डर पर लागू नहीं होता है - इसे जितना संभव हो उतना निपटा जाना चाहिए। यह सिर्फ इतना है कि आप इसके विभिन्न प्रकारों का अनुभव करते हैं - उनमें से कुछ बहुत ही व्यावहारिक हैं (भविष्य, मुकाबला करने के तरीके), और कुछ काफी तर्कहीन या अस्तित्वगत हैं (मृत्यु, प्रियजनों)। हम पूर्व के साथ अलग तरीके से व्यवहार करते हैं, बाद वाले अलग तरीके से। मुझे लगता है कि आपको एक मनोवैज्ञानिक से जाना चाहिए - एक को दूसरे से अलग करने और सामना करने के अपने तरीके खोजने के लिए। यह लंबे और जटिल चिकित्सा के बिना भी संभव है। खासकर जब से आपके पास बदलने की इच्छाशक्ति और एक मजबूत प्रेरणा है। इसे खोना नहीं है।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

वह एक नैदानिक ​​स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक है।

उन्होंने वारसा विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के संकाय से स्नातक किया।

वह हमेशा तनाव के मुद्दे और मानव कामकाज पर इसके प्रभाव के बारे में विशेष रूप से दिलचस्पी लेती रही है।

वह अपने ज्ञान और अनुभव का उपयोग psycholog.com.pl और फर्टेमेडिका फर्टिलिटी सेंटर में करता है।

उन्होंने विश्व प्रसिद्ध प्रोफेसर एम्मा गोंनिकमैन के साथ एकीकृत चिकित्सा में एक कोर्स पूरा किया।