मेरी बेटी का वजन 32,400 किलोग्राम है जब वह 130 सेमी लंबा है। कोलेस्ट्रॉल 200 से अधिक है। मुझे पहले से ही पता है कि हमें केवल अपना वजन कम करने की आवश्यकता है? वह केवल मांस, बेक्ड या फ्राइड, सिलेसियन पकौड़ी, पकौड़ी खाना पसंद करेगी। सब्जियां टमाटर, फल सेब, केला और मैंडरिन हैं। वह स्ट्रॉबेरी का पानी पीता है और संभवतः चाय भी। केवल हैम या नुटेला के साथ सैंडविच भी सॉसेज से प्यार करता है क्या आप इसमें से आहार बना सकते हैं?
वजन बढ़ाने की बीमारी से निपटने के लिए विशेष परीक्षण किए जाने चाहिए। भोजन असहिष्णुता के लिए परीक्षण करने के लिए एक और बात है। यह हो सकता है कि आपका बच्चा वजन बढ़ा रहा है क्योंकि वह कुछ या कई खाद्य पदार्थों को सहन नहीं कर सकता है। मैं वारसॉ में कास्परज़का पर माँ और बच्चे के संस्थान की सिफारिश करता हूं। जब आहार की बात आती है, तो आपको मिठाई, मीठे पेय को पूरी तरह से बाहर करना चाहिए, अपने बच्चे को खाने की नई आदतें, यानी भोजन के छोटे हिस्से सिखाना चाहिए, लेकिन अक्सर, बहुत सारी सब्जियां और व्यायाम, व्यायाम, व्यायाम। यह एक मनोविज्ञानी पर जाने के लायक भी है, जो आपके बच्चे को सब्जियां खाने के लिए, शारीरिक गतिविधि को प्रोत्साहित करने के तरीके को सिखाने के लिए व्यावहारिक सुझाव देगा।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
इज़ा कज्जाकारनों और मैराथन के प्रेमी "एक बड़े शहर में आहार" पुस्तक के लेखक।
