धूम्रपान करने वाले लोगों के लिए एक डाइट

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तुम धूम्रपान करते हो? आपका आहार सब्जियों से समृद्ध होना चाहिए - ठीक से खाने से आपके स्वास्थ्य और सौंदर्य पर लत के नकारात्मक प्रभावों को कम करने में मदद मिलेगी। भारी धूम्रपान करने वालों में विटामिन और खनिज की कमी होने की संभावना अधिक होती है, जिसे और अधिक बढ़ा दिया जाता है