कोर्सेट आहार मुख्य रूप से उन महिलाओं के लिए है जो पारंपरिक आहार का उपयोग करके थक गई हैं। जैसा कि कोर्सेट आहार के निर्माता तर्क देते हैं, इसकी अवधि के दौरान आपको कैलोरी की गणना करने और भोजन के कुछ हिस्सों को मापने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि अनुशासन उपकरण एक कोर्सेट है जो आपको सूचित करता है कि कब खाना बंद करना है - यह एक स्लिम फिगर की कुंजी है। जाँच करें कि कोर्सेट आहार क्या है। आप उस पर कितना वजन कम कर सकते हैं? क्या कोर्सेट आहार वजन कम करने का एक स्वस्थ और प्रभावी तरीका है?
कोर्सेट आहार विक्टोरियन युग के फैशन से प्रेरित है, जब महिलाएं उस समय के ग्लास के आकार का आंकड़ा प्राप्त करने के लिए कसकर बंधे हुए कोर्सेट पहनती थीं, और इस तरह अपने कर्व्स को बढ़ाती थीं। उन्नीसवीं शताब्दी में प्रचलित फैशन फिर से लौट आया है और बहुत विवाद पैदा कर रहा है। वर्तमान में, कोर्सेट का मूल कार्य, जो धड़ को सख्त कर रहा है, बस्ट को बढ़ा रहा है, कमर पर जोर दे रहा है और एक और कार्य किया गया है - स्लिमिंग।
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कोर्सेट आहार - यह क्या है? इसके नियम क्या हैं?
कोर्सेट आहार में केवल एक नियम है - आपको सप्ताह में 5 दिन, दिन में 2 से 6 घंटे कोर्सेट पहनना चाहिए। इस पद्धति का उपयोग अंतिम परिणाम तक किया जा सकता है, जो एक पतली आकृति और ततैया कमर है, हासिल की जाती है, हालांकि, आहार के लेखक लगभग 6 सप्ताह तक कोर्सेट पहनने की सलाह देते हैं।
कोर्सेट वजन घटाने में कैसे योगदान देता है? जैसा कि इस विवादास्पद आहार के लेखकों का तर्क है, कोर्सेट का संपीड़न पेट की मात्रा में कमी की ओर जाता है (इसलिए आहार को पेट को कम करने के गैर-सर्जिकल तरीके के रूप में विज्ञापित किया जाता है)। नतीजतन, एक व्यक्ति जो जल्दी से कम हो रहा है, तृप्त महसूस करता है और छोटे और छोटे भोजन खाता है। वह जो खाता है उसकी गुणवत्ता भी बदल जाती है। कोर्सेट आपको भारी और ब्लोटिंग भोजन खाने की अनुमति नहीं देता है। इसलिए, ऐसा लगता है कि आहार पर किसी व्यक्ति को अनुशासित करने के लिए कोर्सेट एक उत्कृष्ट उपकरण है।
ऐसा मत करोकोर्सेट आहार के निर्माता एक कोर्सेट में सोने और इसे दिन में 8 घंटे से अधिक पहनने की सलाह नहीं देते हैं। इसके अलावा, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि कोर्सेट बहुत कसकर बंधा नहीं है।
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माना जाता है, एक कोर्सेट आहार पर, आप प्रति सप्ताह लगभग 2 से 3 किलो तक खो सकते हैं - सभी भस्म भोजन की संख्या में कमी के लिए धन्यवाद।
क्या कोर्सेट आहार प्रभावी है?
पोषण विशेषज्ञ सहमत हैं कि कोर्सेट वजन कम करने का एक तरीका नहीं है। एक महिला जो लगभग 6 घंटे या उससे अधिक समय तक कोर्सेट पहनती है, और इस प्रकार - भोजन की खपत को कम से कम कर देती है, इसे हटाने के बाद, वह निश्चित रूप से भूख महसूस करेगी। नतीजतन, यह शरीर को दो बार उतनी कैलोरी प्रदान कर सकता है जितनी जरूरत है, जो वसा के लाभ में तब्दील हो जाएगी। तो यह एक के विपरीत प्रभाव प्राप्त करेगा। सभी क्योंकि पेट को किसी भी तरह से निचोड़ने वाला कोर्सेट स्थायी रूप से पेट के आकार को कम नहीं करता है - यह केवल बेरिएट्रिक सर्जरी के माध्यम से संभव है।
क्या कोर्सेट आहार स्वस्थ है?
डॉक्टरों ने जोर दिया कि लंबे समय तक कोर्सेट पहनने से न केवल पसलियों और रीढ़ की हड्डी ख़राब हो सकती है, बल्कि आंतरिक अंग जैसे जिगर, तिल्ली, गुर्दे और फेफड़े भी खराब हो सकते हैं, जो उनकी विफलता का कारण बनता है। इसलिए, कोर्सेट आहार के दुष्प्रभावों में शामिल हो सकते हैं: नाराज़गी और सांस की विफलता।
यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि कोर्सेट शरीर के ऑक्सीकरण प्रक्रिया को सीमित कर सकता है। और ऑक्सीजन न केवल चयापचय का समर्थन करता है, बल्कि शरीर के अंगों के कामकाज का भी।
इसके अलावा, लंबे समय तक तंग कोर्सेट पहनने से त्वचा में जलन, खरोंच और सूजन हो सकती है। वे उठ सकते हैं, उदाहरण के लिए, जब बैठने या झुकने की कोशिश कर रहे हों, क्योंकि तब शरीर की गतिविधियां सीमित होती हैं।
Corset आहार पर विवरण thecorsetdiet.com पर पाया जा सकता है
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