मेरे पति की उम्र इस साल फरवरी में 50 साल है। ग्रेड 4 वैरिकाज़ नस को हटाने था। अब टखने के ऊपर एक गांठ है, सूजन और दर्द है। मैं अपने पति के आहार आहार से मुझे क्या खत्म करना चाहिए, इस पर कुछ सलाह के लिए कह रही हूं। पति को मिठाई, फल, आइसक्रीम, मांस बहुत पसंद है। शारीरिक रूप से काम करता है। मैं वैरिकाज़ नसों के नकारात्मक प्रभावों को कम करने के लिए क्या खाना चाहिए, इस पर सलाह मांग रहा हूं।
सबसे पहले, पति को स्वस्थ शरीर के वजन को बनाए रखना चाहिए या प्राप्त करना चाहिए। यह भूमध्य आहार की सिफारिशों का पालन करने के लायक भी है। दूसरे शब्दों में, हम लाल मांस को सफेद मांस (चिकन, टर्की) और मछली के साथ बदलते हैं, विशेष रूप से समुद्री मछली (एकमात्र, ट्यूना, सामन) - हम मछली के साथ एक सप्ताह में कम से कम एक मांस भोजन की जगह लेते हैं।
पति को स्वस्थ पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, ठंडा जैतून का तेल, नट्स, बीज का उपयोग करना चाहिए। यह एक दिन में 1-2 चम्मच फ्लैक्स सीड्स पेश करने के लायक है। अलसी का तेल वसा में समृद्ध है और त्वचा के पुनर्जनन में मदद करता है, और वैरिकाज़ नसों के उपचार का भी समर्थन करता है। इसी समय, हम संतृप्त फैटी एसिड, यानी मार्जरीन, साथ ही साथ केक और बेक्ड उत्पादों पर आधारित उत्पादों से बचते हैं।
हम सफेद ब्रेड को साबुत ब्रेड से बदल देते हैं। हम अन्य व्यंजनों के लिए सामग्री के रूप में अनाज उत्पादों को भी पेश करते हैं। सब्जियों की अपनी खपत बढ़ाएँ, जिनमें शामिल हैं: फलियाँ (जैसे बीन्स)। फल को दिन में 2 भागों में खाया जाना चाहिए। हम नमक को अन्य मसालों के साथ बदलते हैं, विशेष रूप से ताजा जड़ी बूटियों (तुलसी, दौनी, अजवायन, अजवायन के फूल, ऋषि, जीरा)। हम लहसुन और प्याज की खपत को बढ़ाते हैं जिसमें विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है।
उसे रोजाना कम से कम 2 लीटर तरल पदार्थ पीना चाहिए, मुख्य रूप से शुद्ध, अभी भी पानी के रूप में। वह दिन में कई बार हर्बल चाय भी पी सकते हैं। यारो, मार्श रूट या बीयर वोर्ट जैसी जड़ी-बूटियों का चयन करें। सादर
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अग्निज़्का arslusarskaडॉ। ए। संकॉवस्की के प्लास्टिक सर्जरी क्लिनिक में 4 डाइटरी क्लिनिक के मुख्य आहार विशेषज्ञ के मालिक, दूरभाष:: 502 501 596, www.4line.pl
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