क्षारीय आहार: एक क्षारीय आहार के अनुसार शरीर के विखंडन के लिए व्यंजनों

क्षारीय आहार: पेस्टो पकाने की विधि

पेस्टो एक इतालवी सॉस है जिसे आपको बनाने की आवश्यकता होगी: कम से कम एक गिलास तुलसी के पत्ते, लहसुन जैसा कि आप चाहें, अंगूर का तेल, आधा कप बादाम (वे किसी भी तिलहन के सबसे क्षारीय हैं)।
जड़ी बूटियों को धो लें और उन्हें अच्छी तरह से सूखें, उन्हें शेष सामग्री के साथ ब्लेंडर में जोड़ें। आप जितना लंबा मिश्रण करेंगे, आपको उतना ही मखमली पेस्टो मिलेगा। यदि आपको यह बहुत गाढ़ा लगता है, तो अंगूर के बीज का तेल मिलाएं। आप 3-4 दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर में पेस्टो रख सकते हैं।

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क्षारीय आहार: दाल करी

आपको आवश्यकता होगी: 25 ग्राम दाल, गाजर, लाल प्याज, लीक, लहसुन, अदरक, जीरा, हल्दी, करी, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल।
जैतून के तेल में, प्याज और लहसुन भूनें, कटा हुआ सब्जियां डालें और भूनें। 2-3 मिनट के बाद, सभी मसाले (लगभग 1/2 चम्मच प्रत्येक) जोड़ें। थोड़ी देर बाद इसे पानी डालकर उबाल लें। बर्तन में rinsed दाल जोड़ें और निविदा तक पकाना।

क्षारीय आहार: सब्जियों के साथ फलाफल

आपको एक गिलास सूखे छोले की आवश्यकता होगी, इसके अलावा: एक गिलास अजमोद, लहसुन (1-2 लौंग), प्याज, स्वाद के लिए: काली मिर्च, ऑलस्पाइस, दालचीनी, लौंग, अदरक, जायफल, महबूब या तैयार फालफेल मसाला, रस से नींबू, बेकिंग सोडा का एक चम्मच, तलने के लिए तेल।
छोले को रात भर पानी में भिगोकर रखें। कम से कम 12 घंटे के बाद, इसे सूखा दें और शेष सामग्री के साथ मिश्रण करें। यदि द्रव्यमान बहुत मोटा है, तो आप थोड़ा पानी जोड़ सकते हैं (जैसे कि छोले भिगोकर रखे थे)। फ्लैट फ्लैट कटलेट और गहरे तेल में भूनें।