फार्मेसी से सहायक आहार

जब स्लिमिंग अप्रभावी लगती है, और वजन अभी भी किलोग्राम नहीं खो रहा है, तो यह विशेष तैयारी के साथ आपकी कार्रवाई का समर्थन करने के लायक है जिसका कार्य चयापचय को सक्रिय करना और वसा जलने में तेजी लाना है। उनके पास क्या है, वे कैसे काम करते हैं, क्या वे प्रभावी हैं?

वजन कम करना एक बहुत ही कठिन, कठिन और फैला हुआ प्रक्रिया है। हालांकि, यह पता चला है कि ऐसे पदार्थ हैं जो हमें मदद कर सकते हैं और वांछित वजन हासिल करना आसान बना सकते हैं। आप फार्मेसियों और किराने की दुकानों में कई वजन घटाने एड्स खरीद सकते हैं। उनमें से प्रत्येक में सक्रिय पदार्थ होते हैं जिनका कार्य दहन को उत्तेजित करना, चयापचय परिवर्तनों में तेजी लाने या भूख को कम करना है। आम तौर पर, इस प्रकार की विशिष्टता को कई समूहों में विभाजित किया जाता है: भोजन प्रतिस्थापन की तैयारी, हर्बल उपचार, उच्च फाइबर की तैयारी और हानिकारक पदार्थ युक्त तैयारी। आइए प्रत्येक समूह पर करीब से नज़र डालें।

स्लिमिंग भोजन प्रतिस्थापन की तैयारी

अन्यथा आहार आहार कहा जाता है। उनका काम दिन के दौरान एक या दो भोजन को बदलना है। आमतौर पर ये बहुत कम ऊर्जा आहार हैं। वे एक पाउडर के रूप में आते हैं जो कॉकटेल बनाने के लिए पानी में फैलता है। वे आम तौर पर प्रोटीन, विटामिन और खनिज आवश्यकताओं को कवर करते हैं। उपयोग करने से पहले, रोगी की व्यक्तिगत आवश्यकताओं की तैयारी के प्रकार को समायोजित करने के लिए एक विस्तृत चिकित्सा इतिहास का संचालन करना आवश्यक है। आपको निश्चित रूप से इन तैयारियों का उपयोग अपने दम पर नहीं करना चाहिए।

हर्बल उपचार प्राकृतिक रूप से वजन कम करते हैं

ये ऐसी तैयारियाँ हैं जिनमें उनकी संरचना में हर्बल अर्क और कॉम्प्लेक्स शामिल हैं। सबसे आम जड़ी-बूटियां सेंट जॉन पौधा, बिछुआ, नींबू बाम, गोल्डनरोड, पेपरमिंट, और सौंफ़, बड़बेरी, नागफनी, हिबिस्कस, सेन्ना पत्ती और हिरन का फल हैं। हर्बल मिश्रण में एक मूत्रवर्धक, choleretic और रेचक प्रभाव होता है, और कभी-कभी पोषक तत्वों के अवशोषण को कम करता है। हालांकि, जड़ी-बूटियों को पीने से ओवरडोन नहीं होना चाहिए, क्योंकि वे मूल्यवान खनिजों को अत्यधिक बाहर निकालते हैं और आंतों के श्लेष्म को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

उच्च फाइबर की तैयारी भूख को भरती है और दबा देती है

"फिलर्स" के रूप में भी जाना जाता है - उनका मुख्य घटक आहार फाइबर है। ऐसे एजेंटों में निहित फाइबर पानी के प्रभाव में पेट में सूजन करता है और परिपूर्णता की भावना को बढ़ाता है। फाइबर वह भाग है जो शरीर द्वारा पचता नहीं है और इस प्रकार पाचन क्रिया के माध्यम से भोजन की गति को तेज करता है। इसके अलावा, फाइबर ग्लूकोज और कोलेस्ट्रॉल के अवशोषण को रोकता है, शरीर से हानिकारक यौगिकों को बाहर निकालता है और विषाक्त पदार्थों को निकालता है। ऐसे एजेंटों के उपयोग से भूख कम हो जाती है, और एक ही समय में चयापचय बढ़ जाता है। अंत में, भोजन का सेवन सीमित करना आपको वजन कम करने से पहले शरीर के वजन पर लौटने से रोकने में प्रभावी हो सकता है।

एक जैव सक्रिय पदार्थ के साथ कैप्सूल

अगले समूह में चयापचय पर एक सिद्ध प्रभाव के साथ जैव सक्रिय पदार्थ युक्त तैयारी शामिल है। उनमें से एक हाइड्रॉक्सीसिट्रिक एसिड (एचसीए) है, जो वसा और कार्बोहाइड्रेट के चयापचय को प्रभावित करता है, जिससे वसा ऊतकों में कार्बोहाइड्रेट के रूपांतरण की दर को कम करने में मदद मिलती है। जो लोग न केवल पशु वसा की एक उच्च सामग्री के साथ उत्पादों को खाने के परिणामस्वरूप, बल्कि मुख्य रूप से सफेद ब्रेड, पास्ता, केक और यहां तक ​​कि बड़ी मात्रा में फल खाने के परिणामस्वरूप वजन बढ़ाने के लिए अनुशंसित हैं। एक अन्य सक्रिय पदार्थ हाइड्रॉक्सिमेथिलबुटाइरेट (एचएमबी) है। यह विटामिन के समान प्रभाव वाला एक बायोएक्टिव पदार्थ है। यह स्वाभाविक रूप से मानव शरीर में व्यायाम, भुखमरी, बुखार की बीमारियों और शरीर की चोटों से संबंधित तनाव के प्रभावों को कम करने के लिए एक सुरक्षात्मक पदार्थ के रूप में उत्पन्न होता है। एचएमबी शरीर के प्रोटीन के टूटने को कम करता है, वसा जलने को बढ़ाता है, कोलेस्ट्रॉल कम करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है। एचएमबी की मांग बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि की स्थितियों में बढ़ती है, इसके पूरकता से व्यायाम क्षमता में सुधार होता है।

चिटोसन और क्रोमियम पानी को बांधते हैं

चितोसन एक प्राकृतिक गिट्टी पदार्थ है जो समुद्री क्रस्टेशियंस के गोले से अलग किया जाता है: केकड़ा, क्रिल और झींगा। यह सुपाच्य नहीं है। पेट में घुलने से, यह कई पानी के अणुओं को बांधता है और एक अवशोषण जेल बनाता है जो वसा, कार्बोहाइड्रेट, कोलेस्ट्रॉल, हानिकारक धातुओं, नाइट्रोजन यौगिकों, रोगजनक सूक्ष्मजीवों और पेट के एसिड के कणों को पकड़ता है और बांधता है। इसकी सूजन और अवशोषण गुणों के कारण, चिटोसन पेट में सूजन करता है और भूख को कम करता है, भोजन की कुल कैलोरी सामग्री को कम करता है। चेतावनी! चिटोसन पूरकता के दौरान, आपको बहुत सारे तरल पदार्थ पीने चाहिए और विटामिन के साथ विटामिन की तैयारी लेनी चाहिए। ए, डी, ई के रूप में वे चिटोसन जेल से बंधे हैं। क्रोमियम रक्त से शरीर की कोशिकाओं तक इंसुलिन परिवहन में मदद करता है, इस प्रकार शर्करा को जलाने की प्रक्रिया में सुधार होता है। यह चीनी को निरंतर स्तर पर रखकर हाइपोग्लाइकेमिया के गठन को रोकता है। यह भूख के दर्द को शांत करता है, भोजन के बीच खाने की इच्छा को कम करता है, और यहां तक ​​कि मिठाई के लिए cravings को कम करता है। यह इंसुलिन के लिए मांसपेशियों के ऊतकों की संवेदनशीलता को पुनर्स्थापित करता है, मांसपेशियों की कार्यक्षमता में सुधार करता है और मांसपेशियों में अतिरिक्त वसा के जलने को तेज करता है। क्रोमियम शरीर में जमा नहीं होता है, और इसकी कमी को मधुमेह और इस्केमिक हृदय रोग के जोखिम कारकों में से एक माना जाता है।

एल - कार्निटाइन - स्लिमिंग सामग्री के बीच एक सितारा

L-carnitine वजन घटाने की प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, यह शरीर में वसा के चयापचय में सुधार और तेजी लाता है। यह फैटी एसिड के माइटोकॉन्ड्रिया के परिवहन के लिए आवश्यक है - शरीर के अपने सेल कारखाने। माइटोकॉन्ड्रिया में, फैटी एसिड ऑक्सीकृत (जला हुआ) होता है और इस प्रकार सिस्टम के महत्वपूर्ण कार्यों को पूरा करने के लिए आवश्यक ऊर्जा उत्पन्न होती है। भोजन में निहित ऊर्जा का बेहतर उपयोग करके, यह आहार में लोगों को आहार परिवर्तन के अनुकूल होने और भोजन में प्रदान की जाने वाली कैलोरी की मात्रा को कम करने में मदद करता है। एक कार्निटाइन की कमी के साथ स्लिमिंग अपेक्षित परिणाम नहीं लाती है, क्योंकि यह फैटी एसिड के ऑक्सीकरण को रोकता है। एल-कार्निटाइन एरोबिक क्षमता और मांसपेशियों के धीरज में सुधार करता है, मांसपेशियों के अपचय (टूटने) को कम करता है। हालांकि, यह पता चला है कि एल-कार्निटाइन सभी के लिए काम नहीं करता है, लेकिन पूरकता किसी भी दुष्प्रभाव का कारण नहीं बनती है।

Inositol, choline वसा को जलाने में मदद करता है

दोनों पदार्थ लेसितिण का हिस्सा हैं। Choline के मजबूत पायसीकारी गुण हैं और, inositol के साथ, वसा और कोलेस्ट्रॉल के परिवर्तन में शामिल है। ये पदार्थ धमनियों की दीवारों में कोलेस्ट्रॉल के निर्माण को रोकते हैं और फैटी एसिड को यकृत से जल्दी से निकालने की अनुमति देते हैं, जिससे यह फैटी बनने से रोकता है।