अखरोट के सेवन से डिप्रेशन से बचें - CCM सालूद

नट्स के सेवन से अवसाद से बचें



संपादक की पसंद
भारी रक्तस्राव - इसका क्या मतलब हो सकता है?
भारी रक्तस्राव - इसका क्या मतलब हो सकता है?
नट्स के नियमित सेवन से आप डिप्रेशन के खतरे को कम कर सकते हैं।वैज्ञानिकों ने दिखाया है कि अखरोट के उपभोक्ताओं में अवसाद के 26% कम मामले सामने आते हैं। कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के मेडिसिन विभाग द्वारा किए गए अध्ययन ने 26, 500 लोगों का विश्लेषण किया और विशेष पत्रिका न्यूट्रिएंट्स में परिणाम प्रकाशित किए। जो लोग अक्सर इस सूखे फल को खाते हैं वे अधिक ऊर्जा, चीजों को करने में अधिक रुचि और निराशा की कम भावना दिखाते हैं। जो लोग उनका उपभोग नहीं करते हैं, उन्होंने अवसादग्रस्तता के लक्षणों और एकाग्रता की समस्याओं को दिखाया, जैसा कि परियोजना के मुख्य शोधकर्ताओं में से एक लियोनोर अरब द्वारा