सोशल फोबिया से पीड़ित मरीजों का जीवन मुश्किल हो जाता है। सामाजिक भय के साथ लोगों को सामान्य, रोजमर्रा की स्थितियों में डर लगता है। हालांकि, यह समस्या प्रबंधनीय है - सामाजिक चिंता विकार के लक्षणों, कारणों और उपचार के बारे में जानें।
सामाजिक भय होता है, जैसा कि नाम से पता चलता है, सामाजिक स्थितियों में - लेकिन न केवल। सामाजिक भय के साथ मरीजों को अन्य लोगों की उपस्थिति में विभिन्न गतिविधियों का प्रदर्शन करते समय चिंता का अनुभव हो सकता है।
विषय - सूची:
- सामाजिक भय: लक्षण
- सामाजिक भय: कारण
- सामाजिक भय: उपचार
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सामाजिक भय: लक्षण
सामाजिक भय न केवल विश्वविद्यालय में या काम पर प्रस्तुति के दौरान, बल्कि सैद्धांतिक रूप से काफी सामान्य स्थितियों में भी प्रकट हो सकता है - सामाजिक भय के साथ एक व्यक्ति में डर कंपनी में खाने, फोन पर बात करने या सार्वजनिक शौचालय का उपयोग करने के कारण होता है। सोशल फोबिया से ग्रसित लोग यह दृढ़ विश्वास व्यक्त करते हैं कि उनका और उनके व्यवहार का दूसरों द्वारा नकारात्मक मूल्यांकन किया जाएगा।
सामाजिक भय के लक्षणों में, दैहिक शिकायतें भी हो सकती हैं। भयभीत स्थितियों में, रोगियों को चेहरे पर निस्तब्धता, अत्यधिक पसीना, कांपते हाथ या धड़कन का अनुभव हो सकता है - यह विश्वास कि पर्यावरण इस प्रकार के लक्षणों को नोटिस करेगा, यह भी मरीज की चिंता का एक कारण है।
बच्चों और किशोरों में सामाजिक भय के लक्षण ऊपर दिए गए लक्षणों से थोड़ा भिन्न हो सकते हैं। रोगियों के इस समूह में समस्या के अस्तित्व का रोना रोना, हिस्टीरिया के हमलों या अन्य लोगों के बीच बात करने से इनकार करने के साथ-साथ माता-पिता से अलग होने से इनकार किया जा सकता है।
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ऐसा होता है कि सोशल फोबिया के दौरान, मरीज़ मनो-सक्रिय पदार्थों का दुरुपयोग करने लगते हैं। इस समस्या वाले लोग अपने चिंता लक्षणों को कम करने के लिए अल्कोहल या ड्रग्स जैसे उपायों का उपयोग करते हैं - और किसी को यह समझाने की आवश्यकता नहीं है कि इस प्रकार का व्यवहार नशे के विकास में योगदान कर सकता है, जिससे न केवल एक और समस्या के साथ रोगी को खतरा हो सकता है, बल्कि यह भी योगदान कर सकता है पहले से मौजूद सामाजिक भय को समाप्त करने के लिए।
सामाजिक भय की चर्चा करते समय, विषय से संबंधित शब्द, अर्थात् सामाजिक चिंता का उल्लेख नहीं करना असंभव है। कुछ लेखक इस शब्द का उपयोग सोशियोफोबिया के दौरान होने वाले लक्षणों का वर्णन करने के लिए करते हैं, जबकि अन्य का मानना है कि ये लक्षण पहले वर्णित लोगों के समान हैं, लेकिन बहुत कम तीव्रता के हैं, इसलिए उनकी घटना मानसिक विकारों के निदान के लिए आधार नहीं है।
संकटप्रत्याशात्मक चिंता
सामाजिक भय से संबंधित समस्याओं के बीच भी तथाकथित रूप से उल्लेख किया गया है प्रत्याशा चिंता। सामान्यतया, यह इस तथ्य में निहित है कि रोगी किसी घटना से पहले भी डरता है - यहां तक कि इससे पहले कि प्रत्याशा चिंता, चिंता और संबद्ध दैहिक लक्षण सार्वजनिक भाषण से कई घंटे पहले प्रकट हो सकते हैं, और - सबसे चरम मामलों में - यहां तक कि कई हफ्तों तक। निर्धारित कार्यक्रम से पहले।
इस प्रकार का डर नुकसानदेह है क्योंकि इसकी उपस्थिति के कारण, रोगी सामाजिक स्थितियों से बच सकता है, और इस प्रकार सामाजिक भय बना रह सकता है।
सामाजिक भय: कारण
सामाजिक भय के कारणों को अभी तक स्पष्ट रूप से स्थापित नहीं किया गया है। हालांकि, समस्या के विकास में शामिल कारकों के बारे में कम से कम कुछ परिकल्पना और अवलोकन हैं।
साक्ष्य कि मस्तिष्क समारोह और सामाजिक चिंता के जैविक पहलुओं के बीच एक संबंध है कि दवाएं मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर के स्तर को बदल सकती हैं (जैसे, सेरोटोनिन रीपटेक अवरोधक) रोगियों में चिंता के लक्षणों को कम कर सकती हैं।
सामाजिक भय के विकास में एमिग्डाला की अति सक्रियता को भी पोस्ट किया गया है। यह संरचना तथाकथित की है लिम्बिक सिस्टम और भावनाओं को महसूस करने में संलग्न है। डर - मरीजों में सामाजिक भय के लक्षणों के लिए अम्गडाला की अत्यधिक गतिविधि का आधार होगा।
सामाजिक भय के रोगजनन में आनुवंशिक निर्धारकों को भी ध्यान में रखा जाता है। इस तरह के रिश्ते के लिए स्पष्टीकरण यह तथ्य है कि समस्या का बढ़ता जोखिम उन लोगों में होता है जिनके परिवार के सदस्य सामाजिक भय का अनुभव कर रहे हैं - इसलिए यह माना जा सकता है कि विरासत में मिला जीन कुछ हद तक जिम्मेदार है।
मनोवैज्ञानिक कारक (जैसे बचपन और किशोरावस्था में) सहकर्मियों द्वारा उत्पीड़न या उपहास करना भी सामाजिक भय का कारण माना जाता है।
दिलचस्प है, माता-पिता सामाजिक भय की शुरुआत में योगदान कर सकते हैं। उनके अतिरंजना और निरंतर नियंत्रण का मतलब हो सकता है कि एक बच्चा (अभी भी संरक्षित और दूसरों से अलग है) सही व्यवहार पैटर्न नहीं सीख सकता है और भविष्य में चिंता लक्षणों के साथ सामान्य सामाजिक स्थितियों पर प्रतिक्रिया कर सकता है।
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सामाजिक भय: उपचार
मनोचिकित्सा सामाजिक चिंता विकार के लिए उपचार की आधारशिला है। इसको उपलब्ध तकनीकों में, इस समस्या के मामले में, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी सबसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
इसकी धारणा दूसरों के बीच है रोगी को उन स्थितियों पर ठीक से प्रतिक्रिया करने के लिए सिखाना जो वह अनुभव करता है। यह इंटर एलिया के माध्यम से किया जाता है, किसी व्यक्ति द्वारा उन घटनाओं की कल्पना करना, जो उसके लिए भय का कारण बनती हैं - ऐसी स्थिति में मनोचिकित्सक की भूमिका रोगी को इस बारे में अवगत कराना है कि क्यों मन और शरीर एक अवांछनीय तरीके से प्रतिक्रिया करते हैं और उत्सुक सोच को सही विचार पैटर्न में परिवर्तित करते हैं।
फार्माकोथेरेपी केवल सामाजिक चिंता विकार के इलाज में एक सहायक भूमिका निभाता है। मरीजों का उपयोग, दूसरों के बीच में सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई), जो उन रोगियों में विशेष रूप से लाभकारी हैं जो अवसाद से पीड़ित हैं।
महत्वपूर्ण अग्रिम चिंता के मामले में, रोगियों को बेंज़ोडायज़ेपींस की पेशकश की जा सकती है, जो - सामाजिक गतिविधि से पहले एक निश्चित समय लेती हैं - इसे सुविधाजनक बनाने के लिए। महत्वपूर्ण दैहिक लक्षणों के मामले में (जैसे कि अत्यधिक पसीना या स्पष्ट रूप से वृद्धि हुई हृदय गति), बीटा-ब्लॉकर्स अस्थायी रूप से हो सकते हैं।
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