मेरे पति का मई में निधन हो गया, एक दुर्घटना में, मैं 8 महीने की गर्भवती हूं, मैं अपने छोटे और खुद के लिए मजबूत और मजबूत होने की कोशिश करती हूं, लेकिन मुझे डर है कि मैं एक दिन अलग हो जाऊंगी, जिसे मैं सामना नहीं कर पाऊंगी। मैं एक मनोवैज्ञानिक के पास गया, लेकिन मैं इस व्यक्ति पर भरोसा नहीं कर सका, मुझे यह आभास था कि वह मुझे समझ नहीं रहा है। शायद मैं ज़ोर से बोलने से डरता था, मुझे नहीं पता। मैं मदद के लिए पूछ रहा हूं, एक संकेत, इस पूरे आतंक से बचने के लिए मैं क्या कर सकता हूं ...
आवश्यक, लेकिन आवश्यक, आपको किसी ऐसे व्यक्ति को खोजने की आवश्यकता है जिस पर आप भरोसा करते हैं। आपके पास समर्थन, समझ और मदद होनी चाहिए। यह आपकी स्थिति में आवश्यक है! यह एक बहन, दोस्त, चाची, मनोवैज्ञानिक, नर्स हो सकती है ... आप जिस किसी से भी बात कर सकते हैं, उससे शिकायत कर सकते हैं, कुछ गर्मजोशी से मिल सकते हैं और अन्य लोगों के साथ संपर्क कर सकते हैं। हो सकता है कि आप कुछ इंटरनेट फ़ोरम का भी उपयोग करेंगे और वहां इस तरह की आत्मा पाएंगे? जब बेबी का जन्म होता है, तो यह शायद थोड़ा और कठिन होगा और थोड़ा आसान होगा - आप शायद थक गए होंगे और नींद आ जाएगी, लेकिन आपके पास किसी को गले लगाने और देखभाल करने के लिए होगा। उसके लिए, आपके पास ताकत होनी चाहिए और नए सिरे से जीना शुरू करना चाहिए। लेकिन यह इतना ताजा मामला है कि आप बहुत जल्दी परिणाम की उम्मीद नहीं कर सकते। यह सब जारी रहेगा और चोट लगी है, यह जल्द ही पारित नहीं होगा। अपने आप से बहुत अधिक उम्मीद न करें - आपके अंदर मौजूद सभी भावनाओं के लिए समय निकालें। यह भी है कि आपको मनोवैज्ञानिक के पास क्यों जाना चाहिए, हालांकि, तथ्य यह है कि, विश्वास और समझ के बिना - बहुत कुछ नहीं होगा। मुझे अपने नुकसान के लिए बहुत खेद है, मेरे जीवन में ऐसे महत्वपूर्ण क्षण पर। भाग्य हमें वह सबक देता है जो हम बिल्कुल नहीं चाहते हैं। हालाँकि, यह आपके लिए बहुत जल्दी है कि आप उसके विकल्पों पर सख्ती से संपर्क करें। अभी के लिए, बिना अनावश्यक प्रश्नों और विश्लेषण के, आपको अगले दिन, अगले दिन ... फिर अगले और अगले का अनुभव करना होगा। जब तक उनमें से एक बेहतर है। मैं आपका अभिवादन करता हूं।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
तातियाना ओस्ताज़सुस्का-मोसाकवह एक नैदानिक स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक है।
उन्होंने वारसा विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के संकाय से स्नातक किया।
वह हमेशा तनाव के मुद्दे और मानव कामकाज पर इसके प्रभाव के बारे में विशेष रूप से दिलचस्पी लेती रही है।
वह अपने ज्ञान और अनुभव का उपयोग psycholog.com.pl और फर्टेमेडिका फर्टिलिटी सेंटर में करता है।
उन्होंने विश्व प्रसिद्ध प्रोफेसर एम्मा गोंनिकमैन के साथ एकीकृत चिकित्सा में एक कोर्स पूरा किया।
