एंडोमेट्रियोसिस के लिए क्या आहार?

मेरे आखिरी बच्चे के जन्म के बाद (cc 2008), मुझे एंडोमेट्रियोसिस था, जो 2010 में ऑपरेशन किया गया था, दुर्भाग्य से यह समस्याओं का अंत नहीं है। गर्भाशय के अल्ट्रासाउंड के दौरान, मुझे पता चला कि मेरे पास अभी भी बहुत सारे एंडोमेट्रियोसिस हैं। मैं प्रतिरक्षा समस्याओं और लगातार ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण (बचपन में एनजाइना के बाद) से पीड़ित हूं। मैं अपने आहार के माध्यम से एंडोमेंट्रियम की वृद्धि को कम करने के लिए क्या कर सकता हूं? इसके अलावा, मैं फाइब्रॉएड की अनुपस्थिति में, भारी मासिक धर्म से पीड़ित हूं।

रोग का एटियलजि अभी भी बहुत कम ज्ञात है। यह माना जाता है कि आहार किसी भी तरह से बीमारी के उपचार पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। सही उत्पाद सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं, चिकनी मांसपेशियों की सिकुड़न, प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित कर सकते हैं और एस्ट्रोजेन के स्तर की निगरानी कर सकते हैं।

आपको अपने आहार का मूल्यांकन करना चाहिए और उचित परिवर्तन करना चाहिए, अर्थात् ओमेगा -3 फैटी एसिड की खपत को बढ़ाएं, सोया, कॉफी, बीयर जैसे एस्ट्रोजन पर निर्भर उत्पादों को कम करें। आपके मामले में, यह उचित आनुवांशिक परीक्षण करने की कोशिश करने के लायक भी है जो आपको इस बारे में अधिक जानकारी देगा कि आप macronutrients को ऊर्जा में कैसे परिवर्तित करते हैं और भड़काऊ प्रतिक्रिया को कम करने के लिए किस हद तक और विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट का उपयोग करते हैं।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

रनों और मैराथन के प्रेमी "एक बड़े शहर में आहार" पुस्तक के लेखक।