हाल ही में, मैं आंतों (Duspatalin retard) के लिए गोलियां ले रहा था क्योंकि मैं उस दर्द से परेशान था जो दाहिने पसली के नीचे और पेट के निचले हिस्से में दाईं ओर स्थित था। डॉक्टर ने कहा कि मेरे पास सूजन वाली आंत थी क्योंकि वह इसे महसूस कर सकता था जब वह इसे छूता था और इन दवाओं को निर्धारित करता था। पहले 2 हफ्तों के लिए सब कुछ ठीक था, दर्द गायब हो गया, मेरे पास हर दिन सामान्य आंत्र आंदोलन थे, और अब मुझे कोई दर्द नहीं है, लेकिन मुझे कब्ज है। मैं 4 दिनों से शौच नहीं कर पा रहा हूं, जो मेरे लिए तकलीफदेह है। इन गोलियों को लेते हुए, मैंने आसानी से पचने वाले आहार पर स्विच कर दिया, जैसा कि डॉक्टर ने सुझाया था। मैं गेहूं की रोटी, पनीर, कटा हुआ फल और सब्जियां, केफिर, प्राकृतिक दही, पकाया मांस, बाजरा खाती हूं। यह सब इतना है कि यह लंबे समय तक पेट में नहीं रहता है। मैंने उपचार अवधि के लिए सूखे फल, बीज, नट्स, ब्राउन ब्रेड, खीरे, मूली, ब्रोकोली, फूलगोभी, सेम और मटर से इस्तीफा दे दिया। मैं हफ्ते में 5-6 बार स्पोर्ट्स करता हूं। इसके अलावा, इस समय के दौरान मैंने 2 किलो वजन कम किया और वर्तमान में 159 सेमी की ऊंचाई के साथ 45 किलो वजन है। मेरी अवधि रुक गई है (मैं निश्चित रूप से गर्भवती नहीं हूं क्योंकि मैं यौन संबंध नहीं बना रही हूं)। क्या यह कब्ज को प्रभावित कर सकता है?
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आपके मामले में, छोटी आंत और उसके मोटर फ़ंक्शन के निदान को बढ़ाया जाना चाहिए। दर्द और सूजन और वजन कम होना सूजन का संकेत हो सकता है। आकृति विज्ञान और सीआरपी निर्धारण के अलावा, जठरांत्र संबंधी मार्ग के कार्यात्मक विकारों के लिए निदान शुरू किया जाना चाहिए। वहाँ प्रदर्शन किया जाना चाहिए, अन्य बातों के साथ, मल संस्कृति, पेट की गुहा का अल्ट्रासाउंड, छोटी आंत की विपरीत परीक्षा और संभवतः आईएनआई। एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट (जो मैं नहीं हूं) को सटीक निदान के बारे में फैसला करना चाहिए। आहार की गलतियाँ भी कब्ज का कारण हो सकती हैं। आप अपने शरीर की ज़रूरतों के लिए बहुत कम कैलोरी खा सकते हैं, खासकर जब से आप बहुत अधिक व्यायाम करते हैं, या आप बहुत कम पानी पी सकते हैं और आपके मल बहुत घने और कठिन होते हैं। शोध होने के बाद ही हम इस बारे में अधिक जान पाएंगे कि किस आहार का उपयोग करना है, चाहे वह कठोर फाइबर की खपत को सीमित करना हो या फेकल मसल्स को बढ़ाना और उनका प्लास्टिककरण करना हो।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
इज़ा कज्जाकारनों और मैराथन के प्रेमी "एक बड़े शहर में आहार" पुस्तक के लेखक।
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