KRYSTYNA SIENKIEWICZ: हँसी सबसे अच्छी गोलियाँ हैं

Krystyna Sienkiewicz: स्वास्थ्य के लिए आहार

मेरा शरीर मुझसे कोई भोजन और पेय नहीं चाहता है, इसलिए मैं अपनी आंतों का इलाज करके अपने दिन की शुरुआत करता हूं। मैं बिछुआ काढ़ा करता हूं क्योंकि यह डिटॉक्स करता है। मेरा दूसरा पसंदीदा पेय अलसी है। जड़ी-बूटियों के लिए धन्यवाद, मेरे पास कभी नाराज़गी नहीं है, भले ही मैं अक्सर रेस्तरां में खाता हूं। जब मैं वेटर से कहता हूं तो हर कोई आश्चर्यचकित होता है: "मैं कॉफी के साथ शुरू करूंगा ताकि मैं देखूं कि मैं क्या खा रहा हूं", क्योंकि कभी-कभी मैं यात्रा करते समय थक जाता हूं। बीमार - कभी नहीं। मांस स्वीकार करता है कि मैं इसे क्या देता हूं, और यह अच्छे के साथ वापस भुगतान करता है। मैं गर्म पानी के साथ अपना भोजन समाप्त करता हूं, जो मेरे लिए बहुत अच्छा है। मैं उच्च-प्रतिशत पेय के साथ नशे में नहीं हूं, जिसका मुझे अफसोस है। केवल गर्मियों की छुट्टियों के दौरान मेरे पास एक दावत है (जिसका मतलब यह नहीं है कि मैं अपने पैरों पर लड़खड़ाता हूं) और हर शाम मैं मजबूत बीयर की एक फ्लास्क पकड़ता हूं। मैं बस बियर के साथ ग्रिलिंग को जोड़ता हूं। जब यह ठंडा हो जाता है, तो मैं एक अच्छा होममेड टिंचर पीना पसंद करता हूं। जब मैंने अपना वजन कम करना चाहा तो मैंने कई बार रेड वाइन का इस्तेमाल किया। लेकिन मुझे शायद ही कभी वजन की समस्या हुई हो। वर्षों से, मैंने अपना आखिरी भोजन शाम 5 बजे खाया है। यह अन्यथा नहीं हो सकता है! शाम 6 बजे मैं पहले से ही थिएटर के ड्रेसिंग रूम में हूँ: लगभग तैयार और तैयार। उस पल से, मैं कोई और हूँ ...

Krystyna Sienkiewicz: अभ्यास? मैं उन्हें वर्णन करने के बजाय उन्हें दिखाता हूँ!

जब मैं उठता हूं, तो मैं अपने पैरों को ऊपर उठाता हूं - और मेरे साथ सोने वाली बिल्लियां बिस्तर से कूद जाती हैं - और 10-20 बार कैंची। फिर मैं उठता हूं: मैं उछलता हूं और दुर्घटनाग्रस्त हो जाता हूं। मैं बॉडी फ्रेम की देखभाल करने और इसकी ड्राइंग को अच्छा रखने की कोशिश करता हूं। मैं अपनी बाहों के साथ पहियों को घुमाता हूं: प्रत्येक तरीके से 10 बार। मैं आधे में झुकता हूं, अपने घुटनों को अपने हाथों से पकड़ता हूं। प्रभाव? मैं बहुत यात्रा करता हूं और मेरी रीढ़ इसे नहीं जानती है! मैं अपने स्तन के साथ जिमनास्टिक भी करता हूं: मैं अपने अंगूठे के साथ अपने अंगूठे के साथ तालबद्ध रूप से टैप करता हूं (या मेरी खुली हथेलियों के साथ)। मेरी जुर्रत लटकती नहीं है - और इसलिए कि मैं यह अभ्यास करता हूं: मैं YYYYKS जोर से कहता हूं और अपना सिर मेरी पीठ पर रखता हूं, फिर OOOOO - और मेरी ठोड़ी को अपने स्तन के खिलाफ दबाएं। मैं हर सुबह 20 बार एक्स-ओ सेट दोहराता हूं। मेरा चेहरा और भी अधिक सिकुड़ जाएगा, लेकिन मैं "कटर" पर नहीं जाऊंगा! मेरी आंखें बहुत खराब हैं, वे काम करते हैं क्योंकि मैं हर दिन उनका व्यायाम करता हूं। कैसे? मैं उनके साथ एक्स बनाता हूं: मैं वहां देखता हूं - यहां मैं देखता हूं: केंद्र में, नीचे, ऊपर, पक्षों पर। और क्या? कुर्सी पर बैठे हुए, मैंने प्रत्येक पैर पर 20 बार चाकू को पीछे की ओर झुकाया। और मैं मंच पर सबसे ज्यादा पैसा कमाता हूं! मैं अपने पेशे से प्यार करता हूँ, इसलिए ... मैं बूढ़ा नहीं हो रहा हूँ, मैं कोशिश कर रहा हूँ!

क्रिस्तिनां साइंविक्विज़

एकेडमी ऑफ फाइन आर्ट्स, एसटीएस थियेटर का सितारा। हम उसे जानते हैं, दूसरों के बीच में "रेज़्केज़ोस्पोलिटा बबस्का", "द लेन्नीवस्की परिवार" और "स्मारकुला" फिल्मों में, अग्निज़्का ओसेका (जैसे "एपिल्ट ना चेरी") और ओल्गा लिपिस्का के कैबरे द्वारा निभाई गई हैं। वर्तमान में, हम उसे वारसा में कोमाडिया थिएटर में प्रशंसा कर सकते हैं।