अवसाद का उपचार। ड्रग्स या मनोचिकित्सा?

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नीरस आहार और बहुत अधिक व्यायाम और वजन घटाने के प्रभाव
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मुझे छह महीने के लिए अवसाद का इलाज किया गया है। मैं वर्तमान में एंटीडिप्रेसेंट एलवेंटा ले रहा हूं, और 2 महीने पहले मैंने एसिप्रेक्स लेना बंद कर दिया था जिसे मैं उपचार की शुरुआत से ले रहा था। क्या मुझे Alvente लेते समय एक टैटू मिल सकता है? और क्या मेरे लिए अवसाद से उबरने का कोई रास्ता है?