सही वजन कैसे प्राप्त करें, क्या खाएं?
हैलो! इसके कई तरीके हैं। यदि आपने पहले विभिन्न तरीकों की कोशिश की है, तो यह एक विशेषज्ञ से संपर्क करने के लायक है, जो हार्मोनल परीक्षणों सहित उपयुक्त परीक्षणों का आदेश देगा। ऐसे जीव हैं जिनका चयापचय आनुवंशिक रूप से बहुत तेज है और कैलोरी तेजी से जलता है। यहाँ, वजन "चमत्कार पर सीमा" प्राप्त करना।
मैं अपने रोगियों के लिए Nutradrinki का उपयोग करता हूं, जिसे आप किसी फार्मेसी में खरीद सकते हैं। वे उच्च कैलोरी पोषक तत्व होते हैं, जो पोषण मूल्य के मामले में मिठाई और वसायुक्त खाद्य पदार्थों से बेहतर होते हैं। 3 मुख्य भोजन और 2 छोटे स्नैक्स के अलावा, वह उनमें से 2 या 3 जोड़ता है। पोषक तत्वों की मात्रा इस बात पर निर्भर करती है कि किसी व्यक्ति को दिन में कितनी कैलोरी की खपत होती है और उसकी शारीरिक गतिविधि कैसी दिखती है।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
कटारजीना प्राइजमोंट
कटारज़ी प्राइज़मोंट - आहार विशेषज्ञ, मनो-आहार विशेषज्ञ, एटीपी आहार कार्यालय के मालिक। वह वयस्कों के लिए वजन कम करने में माहिर हैं, दूसरों के बीच खाने की आदतों को बदलते समय प्रेरणा पर कार्यशालाएं और व्याख्यान आयोजित करते हैं। "वजन कम करते समय प्रलोभनों से कैसे निपटें"। Www.katarzynapryzmont.pl पर अधिक
