बांस की मालिश, लाठी और शाही बांस झाड़ू के उपयोग के साथ किया जाता है, लोकप्रिय आराम मालिश में से एक है। बांस की मालिश विशेष रूप से उन लोगों के लिए की जाती है जो दैनिक आधार पर बहुत तनाव में हैं। पढ़ें कि यह मालिश तकनीक क्या है!
बांस की मालिश शरीर को जीवन और काम के प्रभावों से मुक्त करने के लिए एक पूरी तरह से नया तरीका है और एक निरंतर हड़बड़ी में - इसका प्रवर्तक एक फ्रांसीसी kinesitherapist है (यानी आंदोलन की मदद से इलाज करने वाला व्यक्ति) गिल आम्सलेम, पेरिस में मसाज अकादमी के सह-संस्थापक और निर्माता गिल्म्स फॉर्मेशन। वह पांडा भालू के अवलोकन से प्रेरित था, जिसमें बांस के अंकुर के खिलाफ बड़े संतोष थे। एक बांस की मालिश करने के लिए, मालिश करने वाले को बांस की छड़ें (जिसे बांस की छड़ें भी कहा जाता है) और बांस की ब्रश प्राप्त करनी चाहिए। बांस का उपयोग, सबसे ऊपर, व्यावहारिक गुण - इसमें जीवाणुरोधी और एंटिफंगल गुण हैं, इसलिए इसके साथ शरीर की मालिश करने से एलर्जी नहीं होगी। क्या अधिक है, बांस की छड़ें हल्की होती हैं, इसलिए वे मालिश करने वाले के काम में बाधा नहीं डालते हैं और गहरी ऊतक मालिश की अनुमति देते हैं। दूसरी ओर, मालिश की छड़ें उच्च स्थायित्व द्वारा प्रतिष्ठित होती हैं, उन्हें इस तरह से बनाया जाता है कि वे किसी भी तरह से त्वचा को परेशान नहीं करते हैं।
बांस की मालिश: मालिश तकनीक
बांस की छड़ें और बांस के ब्रश पुन: उपयोग करने योग्य वस्तु हैं, इसलिए उन्हें प्रत्येक विश्राम उपचार से पहले मालिश करने वाले द्वारा धोया और कीटाणुरहित किया जाता है। मालिश करने वाला भी लाठी को गर्म करता है, जिसे स्टिक स्टिक भी कहा जाता है, और सत्र के दौरान, वह आवश्यक तेलों का भी उपयोग करता है, जिसकी बदौलत मालिश करने वाला व्यक्ति आराम करने और अरोमाथेरेपी से गुजरना आसान होता है। बांस की मालिश रोमांटिक संगीत के साथ होती है, कुछ कार्यालयों में मोमबत्तियाँ जलाई जाती हैं - क्लाइंट को यथासंभव मुक्त महसूस करने के लिए सब कुछ।
बांस की मालिश एक मैनुअल मालिश के साथ शुरू होती है, जो शरीर को बांस की छड़ें के साथ रोलिंग, पथपाकर, सानना, पेंच, फिसलने, रगड़ने और थपथपाने के लिए तैयार करना है। उपचार अलग-अलग दरों पर होता है और विभिन्न आकारों की छड़ियों के उपयोग के साथ होता है। बड़े बांस की छड़ें शरीर के बड़े क्षेत्रों की मालिश करने के लिए उपयोग की जाती हैं, छोटे वाले आपको उंगलियों के बीच कठिन स्थानों तक पहुंचने की अनुमति देते हैं, जैसे कि रिक्त स्थान।
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सबसे पहले, मालिश करने वाला सबसे बड़ी छड़ें का उपयोग करता है और ग्राहक के शरीर के पीछे का इलाज करता है, जबकि वे पेट के बल लेटे होते हैं। बांस की मालिश पैरों के तलवों से शुरू होकर बछड़ों तक घुटनों तक होती है।
एक बांस मालिश सत्र आमतौर पर एक घंटे तक रहता है, चूंकि पूरे शरीर की मालिश की जाती है, ग्राहक एक विशेष गद्दे या मेज पर नग्न रहता है, जिसमें एक तौलिया के साथ निजी भागों को कवर किया जाता है।
फिर यह जांघों और नितंबों, कमर और गर्दन की बारी है। बांस की मालिश का अगला चरण छोटी छड़ियों का उपयोग होता है। उपचार पैरों, फिर बछड़ों, घुटनों, जांघों और नितंबों की मालिश के साथ शुरू होता है। मध्यम आकार की छड़ें पसलियों के बीच मालिश करने के लिए उपयोग की जाती हैं, और रीढ़ की मांसपेशियों को रीढ़ के दोनों किनारों पर रखी गई छोटी छड़ियों के साथ मालिश किया जाता है।
अगला कदम क्लाइंट को लापरवाह स्थिति में रखना है। मालिश करने वाला फिर बड़ी छड़ियों के लिए पहुँचता है और जाँघों और पेट की मालिश करने लगता है। फिर वह छोटे बांस की छड़ियों के लिए पहुंचता है और उंगलियों और पैर की उंगलियों से निपटता है। बांस की मालिश का अगला चरण छोटी छड़ियों के उपयोग के साथ चेहरे की मालिश है।
बांस की मालिश में शिआत्सू मालिश, थाई मालिश और एक्यूपंक्चर के तत्व शामिल होते हैं। बांस की मालिश के अंत में, एक कोमल मैनुअल मालिश फिर से की जाती है, जिसका उपयोग शरीर के विशिष्ट भागों की मालिश करने के साथ-साथ बांस की छड़ के आकार में परिवर्तन के बीच भी किया जाता है। बांस की मालिश के दौरान, पीज़ोइलेक्ट्रिक गुणों वाले सिलिकॉन युक्त ब्रश कभी-कभी उपयोग किए जाते हैं। शरीर के खिलाफ उन्हें रगड़ने से एक विद्युत क्षमता पैदा होती है, जिसकी बदौलत मालिश करने वाले व्यक्ति को ऊर्जा का एक बड़ा उछाल महसूस होता है।
बाँस की मालिश: क्रिया
बांस की मालिश मुख्य रूप से संचित तनाव से राहत पाने और मांसपेशियों के तनाव से राहत देने के उद्देश्य से की जाती है। यह थके हुए शरीर को ऊर्जा देकर आराम करने और राहत देने में मदद करता है।
बांस की मालिश का उपचार प्रभाव भी माना जाता है - शरीर में रक्त और लसीका परिसंचरण में सुधार, पाचन तंत्र में सुधार और आपको शरीर से विषाक्त पदार्थों को तेजी से बाहर निकालने की अनुमति मिलती है। बांस की मालिश गहरे ऊतकों तक पहुँचती है, जिसकी बदौलत कोशिकाओं का ऑक्सीकरण भी बढ़ जाता है।
उपचार की सिफारिश उन लोगों के लिए की जाती है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं और सेल्युलाईट को कम करना चाहते हैं, क्योंकि यह त्वचा को पोषण देता है, इसे पुन: उत्पन्न करता है, इसे फेस लिफ्टिंग के प्रकारों में से एक के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। यह शरीर को भी पूरी तरह से आकार देता है।
बांस की मालिश का उपयोग सिरदर्द (माइग्रेन सहित), मांसपेशियों में दर्द और पीठ दर्द से पीड़ित लोगों द्वारा किया जाना चाहिए।
संयुक्त दर्द गाना बजानेवालों की लाठी से मालिश करने के लिए एक संकेत है। उपचार उन लोगों के लिए उपयोगी होगा जो दैनिक रूप से खेल का अभ्यास नहीं कर रहे हैं, जो उन्हें जीवन शक्ति देने के लिए शारीरिक रूप से निष्क्रिय हैं, खासकर जब से उनके शरीर अक्सर हाइपोक्सिक होते हैं। दूसरी ओर, इसकी ओर इशारा करना एक ज़ोरदार प्रयास है क्योंकि इसमें शांत और आरामदायक प्रभाव भी होता है।
जरूरी
बांस की मालिश: मतभेद
बाँस की मालिश में अंतर्विरोध ज्यादातर आराम मालिश के साथ ही होते हैं। इसका उपयोग गर्भवती महिलाओं या कैंसर से पीड़ित लोगों और रक्तस्राव वाले लोगों द्वारा नहीं किया जा सकता है। त्वचा रोग और तीव्र सूजन वाले लोगों में बांस की मालिश भी नहीं की जाती है।
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