थाई मालिश

थाई मालिश - उपचार के दौरान उपयोग की जाने वाली तकनीकें

इस तरह की मालिश कठोर गद्दे पर या फर्श पर एक चटाई पर की जाती है। उपचार से गुजरने वाला व्यक्ति ढीले कपड़ों में, मसाज पार्लरों में उपलब्ध - एक टी-शर्ट और शॉर्ट्स - और सत्र के दौरान किसी भी तेल का उपयोग नहीं किया जाता है। थाई मालिश शरीर पर विशिष्ट बिंदुओं को दबाने पर आधारित होती है - ऊर्जा चैनल - पैरों से, पैरों के माध्यम से, हाथों से, सिर तक। बौद्ध दर्शन के अनुसार, सिर मानव शरीर का सबसे महत्वपूर्ण और पवित्र हिस्सा है, इसलिए मालिश करने वाला व्यक्ति मालिश करने से पहले अपने हाथों को धोता है। मालिश किए गए बिंदुओं को यादृच्छिक रूप से नहीं चुना जाता है - यह उनका दबाव है जो शरीर में ऊर्जा प्रवाह को अनवरोधित करने वाला है। प्रक्रिया करते समय, मालिश करने वाला न केवल हाथों का उपयोग करता है, बल्कि अग्र-भुजाओं, कोहनी और यहां तक कि घुटनों और पैरों का भी उपयोग करता है। थाई मालिश को चार हाथों से भी किया जा सकता है। आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले दबाव की मात्रा व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है, शुरू में कुछ दर्दनाक महसूस कर सकते हैं।

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थाई मालिश के दौरान, आप पहले अपनी पीठ पर लेटते हैं, फिर अपने पेट पर। शुरुआत में, मालिश करने वाला, सम्मान की बात के रूप में, गर्म तौलिया के साथ मालिश करने वाले व्यक्ति के पैरों को धोता है। सत्र योग तत्वों के साथ होते हैं - आसन में मालिश वाले व्यक्ति के शरीर को बिछाने, अर्थात् पदों - जो कि उन लोगों के लिए भी कोई समस्या नहीं है जिन्होंने कभी योग नहीं किया है - स्थिति मुश्किल नहीं है, और मालिश करने वाले से निपटने में मदद करता है। थाई मालिश एक्यूप्रेशर तत्वों का भी उपयोग करती है जो रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं।

थाई मसाज उन उपचारों में से एक है जिसे अक्सर मसाज पार्लर जाने वाले लोगों द्वारा चुना जाता है, यही वजह है कि यह व्यापक रूप से उपलब्ध है। पीएलएन 130-180 के बारे में एक घंटे के उपचार का खर्च होता है। यह ध्यान देने योग्य है कि पारंपरिक थाई मालिश के आधार पर कई अन्य उपचार बनाए गए हैं: हर्बल टिकटों के साथ मालिश, गर्म पत्थर की मालिश, रिफ्लेक्सोलॉजी, सुगंधित तेलों के साथ मालिश, थाई सन मसाज - गहरी विश्राम की स्थिति का परिचय देते हुए, मुखाभंगा को कंधों, दरार या चेहरे को ढंकते हुए शिरोधारा सिर की आयुर्वेदिक मालिश।

थाई मालिश - क्रिया

थाई मालिश के व्यक्तिगत तत्वों का शरीर पर अलग-अलग प्रभाव पड़ता है। शरीर (सेन लाइन) पर चयनित बिंदुओं का संपीड़न रक्त और लसीका परिसंचरण को उत्तेजित करता है और चयापचय में सुधार करता है। यह शरीर की प्रतिरक्षा को भी मजबूत करता है और विषाक्त पदार्थों से मुक्त करता है। बदले में, योग तत्वों की शुरूआत टेंडन और मांसपेशियों को मजबूत करने का कार्य करती है - उनके तनाव को कम करना। यह जोड़ों के कामकाज में सुधार करता है और बाहर से शरीर पर कार्य करता है। योग से प्राप्त तकनीकों के लिए धन्यवाद, मालिश वाले व्यक्ति की त्वचा मजबूत होती है। बदले में, एक्यूप्रेशर में डी-स्ट्रेसिंग और आराम प्रभाव होता है। यह मूड में सुधार करता है - आपको एक अच्छे मूड में रखता है - और नींद की समस्याओं और रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करता है। यह शरीर के विभिन्न हिस्सों में माइग्रेन और पुराने दर्द से लड़ने में भी मदद कर सकता है।

थाई मालिश: सिफारिशें और मतभेद

मुख्य रूप से तेज गति से रहने वाले लोगों को रोकने के लिए थाई मालिश की सिफारिश की जाती है, लेकिन साथ ही शारीरिक रूप से सक्रिय होने के लिए समय या इच्छाशक्ति नहीं होती है। इसका एक आरामदायक प्रभाव है, यही वजह है कि इसके तत्व अक्सर सौंदर्य सैलून और एसपीए कार्यालयों के प्रस्तावों में पाए जाते हैं। इसका उपयोग लोगों को दीक्षांत समारोह के दौरान किया जाता है, उदाहरण के लिए प्लास्टर हटाने के बाद। यह शीतदंश और तंत्रिकाशूल के बाद पुनर्वास का समर्थन भी कर सकता है। थाई मालिश उन लोगों द्वारा भी इस्तेमाल की जा सकती है जो अपने फिगर को पतला करना चाहते हैं और सेल्युलाईट को कम करते हैं।

गर्भवती महिलाओं को इस प्रक्रिया को छोड़ देना चाहिए, और मासिक धर्म के दौरान इसे करने की सिफारिश नहीं की जाती है। थाई मसाज में अंतर तंत्रिका तंत्र, हृदय रोग और पेप्टिक अल्सर रोग के रोग हैं। त्वचा की समस्याओं वाले लोग: फफोले और अनचाहे घाव भी छोड़ देना चाहिए। यह कैंसर वाले लोगों में भी नहीं किया जाता है। थाई मालिश सत्र से 3 घंटे पहले भारी भोजन न करने की सलाह दी जाती है।

थाई मालिश, इसके नाम के विपरीत, सबसे अधिक संभावना भारत से आती है, और केवल बाद में, 2,000 से अधिक साल पहले, उत्तरी थाईलैंड में लोकप्रिय हो गई, भारतीय और चीनी प्रभावों के लिए हर समय आत्मसमर्पण किया। राजा मगध के दरबारी चिकित्सक और कथित रूप से स्वयं बुद्ध के मित्र रहे शिवागो कोम्पराजा को थाई मालिश का जनक माना जाता है। उन केंद्रों में, जो दिन की शुरुआत और अंत में थाई मालिश करने में प्रशिक्षित होते हैं, साथ ही प्रत्येक उपचार से पहले कोमारपजा - वाई ख्रु से प्रार्थना की जाती है।