बहुत से लोगों को पैरों, बगल और शरीर के अन्य हिस्सों में अत्यधिक पसीना आने की शिकायत होती है। आज आप इससे प्रभावी ढंग से निपट सकते हैं और आपको अप्रिय गंधों के लिए पर्यावरण की निंदा करने की आवश्यकता नहीं है।
हम में से प्रत्येक दिन पूरे दिन ताज़ी और अच्छी खुशबू लेना चाहता है। लेकिन हर कोई सफल नहीं होता है। शरीर की गंध, गीले हाथ और पसीने की बूंदें आपके माथे पर लग सकती हैं।
पसीना आना - एक प्राकृतिक कूलर
हमें हर समय पसीना आता है। सामान्य परिस्थितियों में, शरीर एक दिन में 0.8 लीटर पसीना स्रावित करता है, और गहन व्यायाम के दौरान या जब हमें बुखार होता है, तो 10 लीटर तक पसीना हमारे अंदर से बाहर निकल जाता है। क्योंकि त्वचा पर जो नमी होती है वह शरीर के तापमान को बनाए रखती है।
जब शरीर ज़्यादा गरम करता है, तो पसीने की ग्रंथियाँ एक नमकीन तरल का उत्पादन करना शुरू कर देती हैं - पसीना। जब यह त्वचा पर दिखाई देता है, तो यह भाप बनना शुरू हो जाता है। यह है कि यह त्वचा की सतह के नीचे बहने वाले रक्त से गर्मी उठाता है और शरीर को ठंडा करता है। जितना अधिक इसे ठंडा करने की आवश्यकता होती है, उतना ही पसीना निकलता है।
दो प्रकार की पसीने की ग्रंथियाँ
- एकराइन - उनमें से लगभग 3 मिलियन हैं और वे पूरी त्वचा पर फैले हुए हैं। हालांकि, सबसे बड़े क्लस्टर पैर, हाथ और माथे के तलवों पर पाए जाते हैं। उनका पसीना रंगहीन और गंधहीन होता है। 99 प्रतिशत में। इसमें पानी होता है - बाकी कार्बन डाइऑक्साइड, सोडियम क्लोराइड, यूरिया, लैक्टिक एसिड और अमीनो एसिड होते हैं।
- एपोक्राइन ग्रंथियां मुख्य रूप से बगल, कमर और जननांग क्षेत्रों में पाई जाती हैं। परिपक्वता तक पहुँचने पर वे सक्रिय हो जाते हैं। उनका पसीना बादल और चिपचिपा होता है। इसकी तीव्र गंध त्वचा पर जीवाणुओं के अपघटन द्वारा निर्मित होती है। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, जैसे-जैसे आपके हार्मोन का स्तर घटता है, वैसे-वैसे आपके पसीने का स्राव भी होता है।
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अत्यधिक पसीने के साथ गंभीर समस्याएं
अत्यधिक पसीने से त्वचा में जलन या बीमारी हो सकती है।
- सामान्य कांटेदार गर्मी त्वचा से पसीना निकालने में कठिनाई से जुड़ी होती है।
- कांटेदार गर्मी तेज बुखार के कारण होती है। पूरे शरीर में कई पुटिकाएं होती हैं जो कुछ दिनों के बाद गायब हो जाती हैं।
- लाल गर्मी उच्च परिवेश के तापमान और उच्च आर्द्रता के प्रभाव में बनती है। वे गर्दन, कमर, बगल, घुटने, कोहनी के नप में दिखाई देते हैं। कपड़े पहने बच्चे भी उनसे बहुत गर्म रहते हैं।
- आर्मपिट फोड़ा एपोक्राइन ग्रंथियों का एक मुश्किल से इलाज करने वाला जीवाणु संक्रमण है। एंटीबायोटिक्स और बैक्टीरिया के टीके लगाए जाते हैं, त्वचा को विशेष तरल पदार्थ के साथ कीटाणुरहित किया जाता है। रोग की उपेक्षा करने से फोड़े की सर्जिकल हटाने हो सकती है।
अत्यधिक पसीने में स्वच्छता आवश्यक है
एक स्वस्थ व्यक्ति के पसीने से बमुश्किल बोधगम्य गंध निकलती है। अप्रिय गंध तब दिखाई देता है जब यह त्वचा पर लंबे समय तक रहता है। कांख में अप्रिय गंधों के गठन और दृढ़ता को वहां उगने वाले बालों द्वारा इष्ट किया जाता है, क्योंकि पसीने की ग्रंथियों का स्राव इस पर जमा होता है। इसलिए, बैक्टीरिया को बढ़ने वाले क्षेत्र को कम करने के लिए महिलाओं और पुरुषों दोनों को अपनी कांख को शेव करना चाहिए।
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हालाँकि, ऐसी प्रक्रिया दैनिक स्नान को प्रतिस्थापित नहीं कर सकती है। ठंड के दिनों में, शाम को स्नान या शॉवर लेना और सुबह में आवश्यक रूप से पर्याप्त है, क्योंकि हम रात में भी पसीना करते हैं और कोई भी इस तथ्य से उत्साहित नहीं होता है कि वह शाम को तैर रहा था।
- साबुन और लोशन। जिन लोगों को अत्यधिक पसीना आता है, उन्हें एंटीबैक्टीरियल साबुन जैसे प्रोटीन और एक एंटी-पर्सपिरेंट साबुन जैसे एसवीआर का उपयोग करना चाहिए। हालांकि, आपको यह याद रखना चाहिए कि पानी और साबुन पर्याप्त नहीं हो सकते हैं, क्योंकि बैक्टीरिया बालों के रोम, त्वचा के छिद्रों और पसीने की ग्रंथियों के मुंह के पास भी पाए जाते हैं।
- डिओडोरेंट और एंटीपर्सपिरेंट। हर कोई, चाहे हम कितना भी पसीना बहाएं, डियोड्रेंट और एंटीपर्सपिरेंट्स का इस्तेमाल करना चाहिए। डिओडोरेंट्स में ऐसे यौगिक होते हैं जो बैक्टीरिया के विकास को रोकते हैं, इसलिए पसीने से कई घंटों तक बदबू नहीं आती है। दूसरी ओर, एंटीपर्सपिरेंट्स पसीने के स्राव को रोकते हैं, इसलिए उन्हें विशेष रूप से अत्यधिक पसीना आने वाले लोगों के लिए अनुशंसित किया जाता है। हम उन्हें साफ और अच्छी तरह से सूखने वाली त्वचा पर उपयोग करते हैं, कपड़े पर कभी नहीं। इन एजेंटों को जलन या एलर्जी होने की संभावना नहीं है, बल्कि पसीने की ग्रंथियों के मुंह को अवरुद्ध करते हैं। त्वचा को आराम करने के लिए, आपको शाम को अपने बगल को अच्छी तरह से धोना होगा। एंटीपर्सपिरेंट्स पसीने की ग्रंथियों के उद्घाटन को लगभग 48 घंटे तक बंद करते हैं। इस समय के दौरान, आप एक डिओडोरेंट का उपयोग कर सकते हैं।
कपास ऊपर
प्राकृतिक रेशों, अधिमानतः कपास और लिनन से बने हवादार कपड़े पहनने से भी अत्यधिक पसीने के प्रभाव को कम किया जा सकता है। वे पूरी तरह से नमी को अवशोषित करते हैं, उनके नीचे की त्वचा अच्छी तरह से सांस लेती है, जिसके लिए बैक्टीरिया अधिक धीरे-धीरे गुणा करते हैं।
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हर कोई, विशेष रूप से जो लोग अत्यधिक पसीना करते हैं, उन्हें व्यक्तिगत स्वच्छता के बुनियादी नियमों का पालन करना याद रखना चाहिए, अर्थात् हर दिन स्वच्छ अंडरवियर, एक ब्लाउज या एक शर्ट पहनना। सबसे लंबा स्नान और परिष्कृत सौंदर्य प्रसाधन, जब हम बासी कपड़े पहनते हैं, तो मदद नहीं मिलेगी। आपको कृत्रिम फाइबर से बने तंग-फिटिंग कपड़ों के बारे में भूलने की ज़रूरत है, जो पसीने की रिहाई को बढ़ाते हैं और इसकी गंध को संग्रहीत करते हैं। यहां तक कि इसे धोने से भी यह खत्म नहीं होता है। और इसका सामना करते हैं - पसीने की अप्रिय गंध से छुटकारा पाने में मदद नहीं करता है।
जैकेट और जैकेट की आस्तीन को एक ऐसी सामग्री से बने विशेष पसीने के साथ पंक्तिबद्ध किया जाना चाहिए जो पसीने को अच्छी तरह से अवशोषित करता है। आप उन्हें हेबर्डशरी में खरीद सकते हैं। उन्हें हर कुछ दिनों में बदल दिया जाता है। उन्हें धोया जा सकता है या नए के साथ बदल दिया जा सकता है। यह आसान है, क्योंकि वे आमतौर पर वेल्क्रो के साथ बांधा जाता है। स्वेटशर्ट्स को अंधेरे कपड़ों को भद्दे पसीने के धब्बे से बचाने का भी फायदा है। हालांकि, किसी को कपड़े धोने के कमरे में लगातार कपड़े छोड़ने के बारे में नहीं भूलना चाहिए।
बस अपने जूते मत उतारो
पसीने से तर-बतर फ़ेस-फाइबर के मोज़े और जूते जो एक विस्फोटक मिश्रण बनाते हैं। कई लोगों के लिए, यह न केवल परिसरों का कारण है, बल्कि गंभीर सामाजिक समस्याओं का भी है। अपने आप को उनके सामने उजागर न करने के लिए, हमें अपने पैरों की सावधानीपूर्वक देखभाल करनी चाहिए। आपको सप्ताह में एक बार अपने नाखूनों को काटना पड़ता है, और हर बार जब आप अपनी त्वचा को धोते हैं, तो खुरदुरी त्वचा को ग्रेटर से पीसते हैं। अपने पैरों को एक तौलिया के साथ सुखाने के बाद, उन्हें एंटीपर्सपिरेंट तैयारी के साथ रगड़ें।
जिस किसी को भी पैर में अधिक पसीना आने की समस्या है, उसे सूती मोजे पहनने चाहिए, जिन्हें दिन में दो बार बदलना होगा। विशेष कार्बन फाइबर के अतिरिक्त के साथ मोज़े भी हैं जो गंध को अवशोषित करते हैं (PLN 40 के बारे में एक जोड़ी)। पसीने की गंध को बेअसर करने के लिए आप कार्बन, समुद्री घास या हर्बल इन्सोल भी खरीद सकते हैं।
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मरहम से लेकर सर्जरी तक
यदि हम स्वच्छता का पालन करते हैं और समस्या गायब नहीं होती है, तो आइए सौंदर्य विशेषज्ञ चिकित्सक, त्वचा विशेषज्ञ या सर्जन की मदद लें।
आप निर्धारित एंटिफंगल, एंटीबायोटिक या जीवाणुरोधी मलहम से राहत पा सकते हैं। कभी-कभी, अत्यधिक पसीने वाले पैरों और हाथों को आयनटोफोरेसिस के अधीन किया जाता है। हालाँकि, ऐसा होता है कि एकमात्र उपाय यह है कि सर्जरी से पसीने की ग्रंथियों को हटा दिया जाए या उनके संचालन के लिए जिम्मेदार नसों को काट दिया जाए। हालांकि इस तरह की प्रक्रिया समस्या को एक बार और सभी के लिए हल करती है, हर किसी को नहीं किया जा सकता है। कभी-कभी इसका पालन जटिलताओं के रूप में किया जाता है, उदाहरण के लिए, न्यूमोथोरैक्स।
एक अधिक सुरक्षित तरीका चमड़े के नीचे के ऊतक का इलाज है। हालांकि, इस प्रक्रिया के नुकसान भी हैं - यह दृश्यमान निशान छोड़ सकता है।
अत्यधिक पसीने से लड़ने की सबसे नई विधि बोटोक्स इंजेक्शन हैं (यानी शुद्ध बोटुलिज़्म, यह भी झुर्रियों को बाहर करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है)। तैयारी को पसीने की ग्रंथियों के क्षेत्र में इंजेक्ट किया जाता है, उदाहरण के लिए माथे पर, चीकबोन्स, बगल, हाथ, पैर - जहां भी हम अत्यधिक पसीना करते हैं।
बोटुलिनम पसीने के स्राव को रोकता है। इंजेक्शन दर्दनाक हैं और इसलिए स्थानीय संज्ञाहरण के तहत दिया जाता है। दुर्भाग्य से, इस तरह के उपचार अभी भी महंगे हैं - उनकी लागत PLN 2,500 के बारे में है। हालांकि, आप 6-9 महीने के पसीने को भूल सकते हैं। इस समय के बाद, उपचार दोहराया जाना चाहिए।
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अत्यधिक पसीना आने का कारण
- भावनाएं - समस्या यौवन पर शुरू होती है और 25 वर्ष की आयु के बाद कम हो जाती है; अक्सर यह हाथ, पैर, बगल, कमर और चेहरे को प्रभावित करता है।
- केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विकार - फिर हम विषम रूप से शरीर के एक तरफ या केवल कुछ क्षेत्रों में पसीना करते हैं, उदाहरण के लिए निचले पैरों पर।
- गर्म या मसालेदार भोजन। स्वाद पसीना - आमतौर पर नाक, माथे, होंठ - एक सामान्य प्रतिक्रिया है, लेकिन बहुत अधिक पसीना तंत्रिका तंत्र में गड़बड़ी का संकेत दे सकता है, जो चबाने पर लार की बजाय पसीने की ग्रंथियों को उत्तेजित करता है।
- मोटापा - वजन कम करने के लिए एकमात्र मोक्ष है।
- मासिक धर्म और रजोनिवृत्ति, या हार्मोनल परिवर्तन।
- हृदय रोग, थायरॉयड ग्रंथि के रोग, लिम्फ नोड्स, तपेदिक।
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