मैंने आज कुछ अजीब हमला किया है, जिसका कारण मुझे अभी नहीं मिल रहा है। मेरी उम्र 22 साल है और मैं आम तौर पर स्वस्थ हूं (मुझे केवल बालों से थोड़ी एलर्जी है, लेकिन पालतू जानवरों के साथ सीमित संपर्क के कारण, यह सालों से कोई लक्षण नहीं है, और एक स्थानांतरित सर्कैडियन लय है, जिसे मैं मेलाटोनिन के साथ काफी अच्छी तरह से व्यवहार करता हूं)। आज, जब मैं कंप्यूटर पर चुपचाप बैठा था, मैं अचानक हवा से बाहर भाग गया। मुझे अपने फेफड़ों, गले या स्तनों में कोई समस्या महसूस नहीं हुई, यह थोड़ा सा था जैसे कि हवा अचानक ऑक्सीजन से बाहर निकल गई हो। मेरे हाथ, पैर, चेहरा, घुटने सुन्न और चोट लगने लगे, मेरी आँखों के नीचे नसें धंस रही थीं, मैं सामान्य रूप से दम घुट रहा था और अंदर सब कुछ "हिला" लग रहा था। मेरा दिल बहुत तेजी से धड़क रहा था, मैं खराब देख सकता था (3 मीटर से अधिक की दूरी पर सब कुछ धुंधला था) और मुझे थोड़ा चक्कर आया। मेरी माँ ने देखा कि मेरा माथा पूरी तरह से ठंडा था और फिर अचानक गर्म हो गया। यह छोटा था, लगभग 15 मिनट, एम्बुलेंस के पहुंचने से पहले सब कुछ ठीक था। एम्बुलेंस के डॉक्टरों ने मेरा रक्तचाप और कुछ और जाँच की (मैंने अपनी उंगली से जुड़ी केबल पर थोड़ी सी क्लिप लगाई थी) और कहा कि बेहतर परिणाम प्राप्त नहीं किया जा सकता है (भले ही मुझे मैराथन के बाद ऐसा लगा हो और मैं अभी भी अपने पैरों पर चल रहा था)। उन्होंने यह भी कहा कि हमला नर्वस था, जो भी मेरा मतलब था। मुझे बिल्कुल डर नहीं लगा, मैं आमतौर पर हर समय बहुत स्पष्ट रूप से सोच रहा था। कुछ समय के लिए मेरे हाथ सुन्न और हिल रहे थे और मैं आमतौर पर नींद और कमजोर था, अब यह मूल रूप से ठीक है। शायद मेरा बायाँ हाथ अभी भी थोड़ा सुन्न है। मैं जानना चाहता हूं कि वास्तव में क्या हुआ था और अगर इसमें कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन मुझे यह भी नहीं पता है कि किस डॉक्टर को देखना है। मैं धूम्रपान नहीं करता, मैं नहीं पीता। मैं बहुत सारे कैफीन युक्त पेय पीता हूं, लेकिन पिछले कुछ दिनों से केवल थोड़ा कोला, शायद सुबह में 0.5 - 1.5 छोटे गिलास (या यह बहुत है?)। मैं पतला हूं, मैं एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करता हूं। मेरे पास - हमेशा से - एक स्थानांतरित सर्कैडियन लय, 2 साल पहले किसी तरह का निदान किया गया। तब से मैं नियमित रूप से मेलाटोनिन ले रहा हूं, सोते समय 5 मिलीग्राम, और इसके साथ कभी कोई परेशानी नहीं हुई। आम तौर पर, मुझे थोड़ी नींद नहीं आती है, लेकिन मैं हाल के दिनों में सो रहा हूं। मैं आपकी प्रतिक्रिया के लिए आभारी रहूंगा।
लक्षणों के कारण के बारे में सवाल का एक बाध्यकारी जवाब, निश्चित रूप से, कार्यालय में परीक्षा के बाद एक डॉक्टर द्वारा दिया जा सकता है।
विवरण में वर्णित कारणों से, कैफीन युक्त पेय पर ध्यान देने योग्य है, जो कि इस तरह की बीमारियों की स्थिति में, मैं आपको इसे पूरी तरह से बंद करने की सलाह दूंगा। यह कोका-कोला को त्यागने के लायक भी है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम मात्रा के आधार पर पिया जाने वाले पेय की मात्रा का मूल्यांकन कैसे करते हैं या अन्य तरल पदार्थों के नशे की तुलना में, लेकिन क्या मायने रखता है कि ऐसे पेय में निहित पदार्थों के लिए शरीर एक निश्चित समय पर कैसे प्रतिक्रिया करता है। वॉल्यूम की मात्रा छोटी हो सकती है, और प्रतिक्रिया महसूस करने के लिए काफी अप्रिय है - अतिसंवेदनशीलता प्रतिक्रियाएं हैं, और शायद इस तरह की प्रतिक्रिया ने वर्णित लक्षणों में योगदान दिया।
वर्णित लक्षणों के अतिरिक्त कारण के रूप में तंत्रिका कारक काफी संभावना है। मैं यह बताना चाहूंगा कि नर्वस फैक्टर अक्सर "बिना किसी कारण के" दिखाई देता है। इस तरह से डरना तर्कहीन तरीके से देखे जाने पर तर्कहीन होता है, लेकिन यह बहुत अलग परिस्थितियों में एक व्यक्ति के साथ होता है - कुछ लोगों को समझाना आसान होता है, तो कुछ गहरे छिपे होते हैं।
आप स्पष्ट रूप से वर्णन नहीं करते हैं कि यह "स्थानांतरित सर्कैडियन लय" क्या है - जैसा कि मुझे संदेह है, आप बस बहुत देर से बिस्तर पर जाते हैं। यदि यह मामला है, तो मैं आपको यह सुनिश्चित करने के लिए दृढ़ता से सलाह देता हूं कि आप 23:00 के आसपास सो रहे हैं।
इन पेय को देने से मदद मिलनी चाहिए। यह भी शाम 6 बजे के बाद थोड़ी शांत जीवन शैली का नेतृत्व करने के लायक है। स्वास्थ्य और अच्छी स्थिति के दीर्घकालिक दृष्टिकोण में उचित सर्कैडियन लय का ख्याल रखना महत्वपूर्ण है।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
क्रिस्तिना किन्नपइंटर्निस्ट, हाइपरटेन्सोलॉजिस्ट, "गज़ेटा डला लेकेज़ी" के प्रधान संपादक।
