फूड ओवरलोड कोई बीमारी नहीं है। यह एक प्राकृतिक अवस्था है जो इंगित करती है कि स्तन बच्चे को खिलाने के लिए तैयार हो रहे हैं। अक्सर, हालांकि, भोजन की बाढ़ एक नए बेक्ड मम में चिंता का कारण बनती है - खासकर जब से यह काफी दर्दनाक हो सकता है। देखें कि भोजन का सेवन कैसे करें, दर्द से कैसे राहत पाएं और इसे स्तन की सूजन से कैसे अलग करें।
शारीरिक दृष्टिकोण से, दूध के बढ़े हुए उत्पादन के परिणामस्वरूप खाद्य अतिभार स्तन ग्रंथि में तनाव है। और जबकि यह कुछ परेशानी का कारण बनता है, यह वास्तव में खुशी का कारण है। शुरुआती युवा माताओं के लिए मुश्किल हैं। आमतौर पर, जन्म के तुरंत बाद, हम चिंता करते हैं कि स्तनपान कैसे उत्तेजित किया जाए और हमें चिंता है कि हम बच्चे को खिलाने में सक्षम नहीं होंगे। लेकिन, अगर, उदाहरण के लिए, रात के मध्य में, प्रसव के बाद 4 वें दिन के आसपास (उन महिलाओं में, जिनके पास 6 वें दिन भी सिजेरियन सेक्शन था), आप दूध से लथपथ बिस्तर में उठती हैं, इसका मतलब है कि आपकी चिंता इस बिंदु पर खत्म हो गई है। क्या आप सुनिश्चित हैं कि आपके पास भोजन है - आपके पास बहुत कुछ है। इतना अधिक स्तनों को लगता है कि वे फटने वाले हैं। वे तनावग्रस्त, बहुत बढ़े हुए, भारी और अक्सर दर्दनाक होते हैं। ऐसा भी हो सकता है कि उनमें से दूध अपने आप बह जाए। यह सब इसलिए है क्योंकि खाद्य उत्पादन तेजी से बढ़ रहा है। प्रसव के तुरंत बाद, ग्रंथियों ने केवल कोलोस्ट्रम के लगभग 100 मिलीलीटर का स्राव किया, चार दिन बाद यह 500 मिलीलीटर या यहां तक कि 750 मिलीलीटर दूध (जो दूध जैसा दिखता है) है। यह एक नवजात शिशु के लिए बहुत अधिक है।
क्या आप भोजन के अधिक भार से बच सकते हैं?
लैक्टेशन सलाहकार शुरू में सलाह देते हैं कि आप अपने बच्चे को जितनी बार संभव हो सके स्तन खींचे - यहां तक कि हर 1.5-2 घंटे। आप उसे सोते हुए भी जगाए रख सकते हैं और सोते समय उसे खिला सकते हैं। इस तरह, बच्चे का पेट फैलता है और अधिक से अधिक दूध प्राप्त करने में सक्षम होता है। कभी-कभी भोजन अधिभार के गठन को रोकने के लिए संभव है, मां और बच्चे के जीव एक-दूसरे के अनुकूल होते हैं, लैक्टेशन स्थिर होता है, और स्तन ठीक उतना ही भोजन पैदा करते हैं जितना कि शिशु की जरूरत होती है। हालांकि, अधिक बार, विशेष रूप से उन महिलाओं के साथ जो पहली बार मां बनती हैं, यह इतना आसान नहीं है।
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सबसे पहले - घबराओ मत। दूध के प्रवाह की प्रक्रिया ऑक्सीटोसिन और प्रोलैक्टिन के उत्पादन से संबंधित है, जबकि तनाव इन हार्मोनों के स्राव को रोकता है, और इसके परिणामस्वरूप दूध बहने से इनकार कर सकता है और बच्चे को चूसना मुश्किल होगा। बच्चे को दोनों स्तनों से चूना और पिलाया जाना चाहिए। यदि यह पहले एक के बाद संतृप्त हो जाता है और दूसरे पर चूसना नहीं चाहेगा, तो आप दूध को स्तन पंप के साथ व्यक्त कर सकते हैं या बस इसे अपने हाथ से निचोड़ सकते हैं। यह ऐसा करने के लायक है, उदाहरण के लिए, एक शॉवर में, गर्म पानी की एक धारा के नीचे। स्तनपान की शुरुआत में स्तनों को खाली करना बहुत महत्वपूर्ण है - लेकिन पूरी तरह से नहीं (क्योंकि इससे दूध का उत्पादन बढ़ जाएगा)। बस आराम करने के लिए और ढीला होने के लिए पर्याप्त है। दूध नलिकाओं में अतिरिक्त भोजन से भोजन का ठहराव हो सकता है और स्तन (स्तनदाह) की सूजन भी हो सकती है। ठंड दूध के उत्पादन को धीमा कर देती है, इसलिए यदि आप अधिभार के साथ संघर्ष कर रहे हैं, तो यह ठंडा करने के लायक है (लेकिन बर्फीले नहीं!) खिलाने के बाद संपीड़ित करता है। भोजन की बाढ़ से निपटने के लिए दादी-नानी का तरीका गोभी के पत्तों का होता है, जिसे हम फ्रिज में ठंडा करते हैं, फिर रस छोड़ने के लिए मूसल से पीटते हैं और ब्रा में डालते हैं।
यह आपके लिए उपयोगी होगाअपने स्तन से बच्चे को कैसे डालें?
फीडिंग लोड के दौरान बच्चे को सही ढंग से लेटना महत्वपूर्ण है। बच्चे का मुंह पूरी तरह से खुला होना चाहिए, होंठ मुड़े हुए, नाक और ठुड्डी स्तन को छूते हुए। पूरे निप्पल, न केवल टिप और बच्चे के मुंह में एरोला (बड़ा एरोला) का एक बड़ा हिस्सा होना चाहिए। उसके मुंह के कोने पर एक काम करने वाली जीभ होनी चाहिए। इस तरह, बच्चा अतिरिक्त रूप से निप्पल की मालिश करता है, दूध के प्रवाह को नियंत्रित करता है, और मां को दूध के ठहराव से भी बचा सकता है।
भोजन का भार कितने समय तक रहता है?
एक स्तनपान हमले के दौरान, स्तन एक नवजात शिशु की जरूरत से 10 गुना अधिक दूध का उत्पादन कर सकते हैं। तब हम स्तनपान को विनियमित करने पर काम कर रहे हैं, हमें स्तनों को "सिखाना" पड़ता है कि कितना दूध उत्पादन करना है। दो माँ के स्तन जुड़वाँ और यहाँ तक कि तीनों को खिलाने में सक्षम होते हैं। किसी भी अतिरिक्त को चूसा जाना चाहिए और जमे हुए होना चाहिए (3 महीने के लिए भी), बाद में इसका इस्तेमाल किया जा सकता है - अगर माँ घर छोड़ देती है, तो कोई बच्चे को बोतल से दूध देने में सक्षम होगा। भोजन की बाढ़ आमतौर पर लगभग दो दिनों के बाद गायब हो जाती है और दुद्ध निकालना स्थिर हो जाता है।
खाद्य ठहराव को कैसे पहचानें?
भोजन का ठहराव दोनों या केवल एक ही, बहुत कठोर स्तनों द्वारा प्रकट होता है। कभी-कभी आप स्तन में एक बड़ी और सख्त गांठ को सही ढंग से महसूस कर सकते हैं। यह एक सूजन, भरा हुआ दूध वाहिनी है। खाद्य ठहराव को जितनी जल्दी हो सके मालिश किया जाना चाहिए - गर्म पानी यहाँ भी मदद करता है, यह गर्म संपीड़ितों का उपयोग करने के लिए भी लायक है - अतिरिक्त दूध निकालने के लिए। ठहराव को दूर करने का एक बहुत अच्छा तरीका बस बच्चे को स्तन से दूध पिलाना है।
जानने लायक
चेतावनी!
भोजन करने से पहले स्तनों को जमने न दें। यदि ऐसा होता है, तो दूध नहीं बहेगा और बच्चा चूसने से हतोत्साहित हो सकता है, जो समस्या को और बढ़ा देगा। भोजन करने से पहले अपने स्तनों को गर्म रखें।
भोजन का ठहराव न केवल एक अनियंत्रित हमले के कारण हो सकता है, बल्कि यह भी है कि सोते समय स्तनों को दबाकर या एक तंग ब्रा द्वारा।
मास्टिटिस को कैसे पहचानें?
यदि भोजन का ठहराव नहीं हटाया जाता है तो इससे कंजेस्टिव मास्टिटिस हो सकता है। यह एक गंभीर स्थिति है जो स्वयं प्रकट होती है:
- बहुत दर्दनाक और कठोर स्तन (या एक स्तन);
- स्तनों पर लाल और गर्म त्वचा;
- बुखार;
- ठंड लगना;
- अस्वस्थता;
- निपल से प्यूरुलेंट और रक्त-रंग की सामग्री का निर्वहन;
- आस-पास के लिम्फ नोड्स का बढ़ना (बगल के नीचे)।
स्तन की सूजन सूजन का इलाज किया जाता है, स्थिति की गंभीरता के आधार पर: स्तन के अधिक लगातार खाली होने (यदि आप बच्चे को दूध नहीं पिला सकते हैं, तो कम से कम स्तन पंप को व्यक्त किया जाना चाहिए), विभिन्न स्थितियों में बच्चे को खिलाना, ठंडा संपीड़ित, पर्याप्त जलयोजन (कम से कम 3 एल), बाकी, दवाएं दर्दनाशक और विरोधी भड़काऊ दवाएं (पेरासिटामोल, इबुप्रोफेन) और यहां तक कि एंटीबायोटिक भी। आप ऋषि का जलसेक भी पी सकते हैं, जो लैक्टेशन को थोड़ा रोकता है। अनुपचारित या खराब उपचारित मास्टिटिस से फोड़ा गठन और भोजन की हानि हो सकती है।
