अग्नाशय के कैंसर की सर्जरी के बाद पोषण और एक बीमार थायरॉयड ग्रंथि के साथ

मेरे पास कैरल कारिनोइड सर्जरी हुई है, मेरी अग्न्याशय की पूंछ (कैंसर) को हटा दिया गया है, और मुझे हाइपोथायरायडिज्म और हाशिमोटो की बीमारी है। मुझे खाना पसंद है और दुर्भाग्य से मैं अभी भी मोटा हो रहा हूं। मुझे अपना वजन कम करने के लिए कैसे खाना चाहिए?

शायद तेजी से वजन बढ़ने और भूख आपके द्वारा ली जाने वाली दवाओं से प्रभावित होती है? ऐसी दवाएं हैं, उदाहरण के लिए, स्टेरॉयड। साइड इफेक्ट के रूप में, वे आपको अनर्गल भूख और अनावश्यक किलो देते हैं। आखिरकार, मैं किसी भी कैलोरी प्रतिबंध या आहार प्रतिबंध की सिफारिश नहीं करूंगा, क्योंकि वजन बढ़ने का मतलब है कि आप हर चीज को पूरी तरह से पचाते हैं और आत्मसात करते हैं, जो आपकी बीमारियों के साथ, त्वरित वसूली का मतलब है। आप जो खाते हैं उस पर ही ध्यान दें। उन्हें बहुत रंगीन सब्जियों के साथ आसानी से सुपाच्य, स्टीम्ड या बेक किया जाना चाहिए (उनमें कैंसर विरोधी गुण होते हैं)। मिठाइयाँ, चीनी, भारी खाद्य पदार्थ, और अस्वास्थ्यकर खाना बनाना जैसे तलना। आपके द्वारा खाए जाने वाले कैलोरी को जलाने के लिए, बल्कि अपने आप को मजबूत करने के लिए बहुत अधिक चलें।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

रनों और मैराथन के प्रेमी "एक बड़े शहर में आहार" पुस्तक के लेखक।