ऑस्टियोपोरोसिस एक ऐसी बीमारी है जिसका समय पर उचित परीक्षण करके निदान किया जा सकता है। ऑस्टियोपोरोसिस के दौरान हड्डियों का धीमा और धीरे-धीरे विघटन होता है। यह देखना आसान नहीं है कि हड्डियों में कैल्शियम बहुत तेजी से घट रहा है। केवल अनुसंधान ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम को पहचान सकता है जब इसे प्रभावी ढंग से रोका जा सकता है।
ऑस्टियोपोरोसिस धीरे-धीरे विकसित होता है, आमतौर पर लक्षणों के बिना, इसलिए समय में हड्डी की अवनति को पहचानने के लिए उचित परीक्षण किए जाने चाहिए। 30 वर्ष की आयु के बाद से, हड्डी का ऊतक कमजोर होने लगता है। यह एक शारीरिक प्रक्रिया है क्योंकि विटामिन डी चयापचय में शामिल एंजाइमों की गतिविधि और उम्र के साथ इसके अवशोषण में कमी आती है। रक्त में कैल्शियम का स्तर भी कम हो जाता है। नतीजतन, हड्डियों को एक वर्ष में औसतन 1% का नुकसान होता है। आपका वजन। हालांकि, कई कारक हैं जो ऑस्टियोपोरोसिस के विकास को तेज कर सकते हैं। इसका मतलब है कि हड्डियां भंगुर और छिद्रपूर्ण हो जाती हैं, उनकी ताकत कम हो जाती है, और मामूली चोटों के साथ भी इसे तोड़ना अपेक्षाकृत आसान है। प्रगतिशील अस्थि विसर्जन में दर्द नहीं होता है जो आपको ऑस्टियोपोरोसिस के विकास के लिए सचेत करेगा। हालांकि, एक विशेषता लक्षण है - ऊंचाई में मामूली कमी।
ऑस्टियोपोरोसिस के निदान के लिए परीक्षणों के बारे में सुनें। यह लिस्टेनिंग गुड चक्र से सामग्री है। युक्तियों के साथ पॉडकास्ट।
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ऑस्टियोपोरोसिस - ऊंचाई माप
उम्र के साथ, वृद्धि स्वाभाविक रूप से धीरे-धीरे कम हो जाती है (लगभग 1/2 सेमी प्रति वर्ष) क्योंकि इंटरवर्टेब्रल डिस्क धीरे-धीरे समतल होती है।
इसे भी पढ़े: BON STRENGTHENING EXERCISES। बोन स्ट्रोंग डाइट - साप्ताहिक मेनूआपकी ऊंचाई को मापना (वर्ष में 2-3 बार) ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षणों को स्वयं पकड़ने का एक तरीका है।
जब कमी अधिक होती है, तो एक उच्च संभावना है कि यह ऑस्टियोपोरोसिस के कारण है। भंगुर कशेरुकाओं का टूटना (संपीड़ित) और पूरी रीढ़ छोटी हो जाती है - यह माना जाता है कि एक कशेरुक को तोड़ने से ऊंचाई में 2.1 सेमी की कमी होती है। इस तरह के फ्रैक्चर आवश्यक रूप से दर्दनाक नहीं होते हैं - कभी-कभी रोगी केवल परीक्षा के दौरान अपनी रीढ़ की खराब स्थिति के बारे में सीखता है। इसलिए, ऊंचाई को मापना (वर्ष में 2-3 बार) अपने आप में ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षणों को पकड़ने का एक तरीका है। यह सुबह में किया जाना चाहिए, बिस्तर से बाहर निकलने के एक घंटे बाद तक नहीं, क्योंकि दिन के दौरान विकास थोड़ा धीमा हो जाता है। यह आपके आंकड़े को ध्यान से देखने के लायक भी है - पीठ में एक उभार की उपस्थिति (तथाकथित विधवा का कूबड़) और आगे की ओर झुकाव भी रोग के लक्षण हैं।
ऑस्टियोपोरोसिस - परीक्षा परिणामों की व्याख्या कैसे करें?
- अल्ट्रासाउंड (हाथ के कैल्केनस या फालैंग्स के अधिकांश) केवल एक अभिविन्यास परीक्षण है। यह एक फ्रैक्चर के जोखिम का अनुमान लगाता है लेकिन हड्डी के खनिज घनत्व के बारे में कोई जानकारी नहीं देता है
- डेन्सिटोमेट्री हड्डी के ऊतक के खनिज घनत्व का एक बहुत सटीक (1% सटीकता के साथ) निर्धारण है। इस उद्देश्य के लिए, एक्स-रे का उपयोग किया जाता है। परीक्षण के लिए तैयार करने की आवश्यकता नहीं है, यह दर्द रहित है और केवल कुछ मिनट लगते हैं। माप फीमर की रीढ़ और गर्दन में लिया जाता है। डेंसिटोमेट्री परिणाम से पता चलता है कि क्या हड्डी की स्थिति सामान्य है (1.0 से -1.0 तक), हड्डी के द्रव्यमान में कमी आई है, तथाकथित ऑस्टियोपेनिया, जिसका अर्थ है ऑस्टियोपोरोसिस (-1.0 से -2.5 तक), या पहले से ही ऑस्टियोपोरोसिस (-2.5 से नीचे) का खतरा है। यदि ऑस्टियोपोरोसिस पाया जाता है, तो आगे के शोध की आवश्यकता है।
ऑस्टियोपोरोसिस का पता लगाने वाला सबसे सटीक परीक्षण डेन्सिटोमेट्री है। यह हड्डी ऊतक के खनिज घनत्व को 1% की सटीकता के साथ निर्धारित करने की अनुमति देता है।
- रक्त और मूत्र विश्लेषण अन्य बीमारियों को बाहर कर सकते हैं जो ऑस्टियोपोरोसिस का कारण बन सकते हैं, साथ ही साथ हड्डी के चयापचय को निर्धारित कर सकते हैं। रक्त परीक्षणों में सबसे अधिक बार शामिल होते हैं: ईएसआर (बिरनेकी की प्रतिक्रिया), हीमोग्लोबिन का स्तर, लाल और सफेद रक्त कोशिकाओं की संख्या और उनकी आकृति विज्ञान, कैल्शियम का स्तर, फास्फोरस, एसिड और क्षारीय फॉस्फेट, और क्रिएटिनिन। मूत्र के दैनिक संग्रह में - झुकाव। कैल्शियम, फास्फोरस और क्रिएटिनिन का स्तर। आप तथाकथित को भी चिह्नित कर सकते हैं अस्थि मार्कर - ये ऐसे पदार्थ हैं जो हड्डियों के बनने या नष्ट होने पर रक्त और मूत्र में रिसाव करते हैं। नतीजतन, वसूली और विघटन प्रक्रियाओं की गति को सटीक रूप से निर्धारित किया जा सकता है। उच्च लागत के कारण, परीक्षण मुख्य रूप से ऑस्टियोपोरोसिस के उपचार की निगरानी के लिए किया जाता है
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- एक्स-रे परीक्षा हड्डियों के आकार और आंतरिक संरचना को दर्शाती है, फ्रैक्चर का पता लगाती है। आमतौर पर, इस तरह से वक्ष और काठ की रीढ़ की जांच की जाती है (सबसे आम फ्रैक्चर), और इसके अलावा, ऊरु गर्दन और त्रिज्या (यह देखने के लिए कि क्या संरचनात्मक गड़बड़ी हैं)। रेडियोग्राफ़ केवल बड़े (30% से अधिक) खनिज नुकसान दिखाता है, लेकिन यह चिकित्सक को ऑस्टियोपोरोसिस के अलावा अन्य बीमारियों को भेद करने की जानकारी प्रदान करता है, जो हड्डियों के खनिज घनत्व को कम करते हैं।
लेखक: प्रेस सामग्री
मजबूत हड्डियों के लिए एक आहार मुख्य रूप से कैल्शियम से समृद्ध आहार है, लेकिन केवल यही नहीं। हम आपको मजबूत हड्डियों के लिए एक साप्ताहिक मेनू देते हैं।
गाइड में आप सीखेंगे:
- कौन से विटामिन हड्डियों के स्वास्थ्य की सेवा करते हैं, जो उन्हें मजबूत बनाते हैं
- हड्डियों के लिए कौन से उत्पाद हानिकारक हैं
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