सोमवार 7 जुलाई, 2014।-कोई भी यह सुनिश्चित करने के लिए नहीं जानता कि उनके कारण क्या हैं, लेकिन मेरे लिए वे एक छिपी हुई लड़ाई के दुष्प्रभाव हैं जो हर रात जागने की स्थिति और सपने के बीच मस्तिष्क को लड़ता है।
आमतौर पर, जब हम सोते हैं तो हम लकवाग्रस्त होते हैं। यहां तक कि सबसे ज्वलंत सपनों के दौरान, हमारी मांसपेशियों को अभी भी और आराम रहता है, आंतरिक उत्तेजना के कोई संकेत नहीं दिखाते हैं।
बाहरी दुनिया में जो होता है उसे आमतौर पर नजरअंदाज कर दिया जाता है। ऐसा करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, लेकिन ऐसे प्रयोग हैं जो दिखाते हैं कि यदि आप अपनी आँखों को खोलकर सोते हैं (अपनी पलकों को टेप से चिपकाते हैं तो वे बंद नहीं होते हैं) और कोई व्यक्ति टॉर्च जलाता है, तो यह आपके सपनों को प्रभावित करने की संभावना नहीं है।
हालांकि, जो सोता है और बाहर की दुनिया के बीच का दरवाजा पूरी तरह से बंद नहीं है। दो प्रकार के आंदोलन हैं जो सोते हुए मस्तिष्क से बचते हैं और हर एक हमें एक अलग कहानी बताता है।
सोते समय हम जो सबसे आम हरकत करते हैं, वह वही है जो हम अपनी आंखों से करते हैं, और इसे तेजी से आंखों की गति के रूप में जाना जाता है।
जब हम सोते हैं, तो हमारी आँखें सपने के अनुसार चलती हैं। उदाहरण के लिए, यदि हम टेनिस के खेल का सपना देखते हैं, तो हमारी आँखें बाएं से दाएं चलती हैं।
सपनों की दुनिया में उत्पन्न ये आंदोलन नींद के पक्षाघात से बच जाते हैं और वास्तविक दुनिया में फैल जाते हैं। यह देखते हुए कि किसी सोते हुए व्यक्ति की आंखों की चाल स्पष्ट संकेत है कि वह सपना देख रहा है।
मायोक्लोनिक ऐंठन यह नहीं हैं।
वे बच्चों में अधिक आम हैं, जब सपने सरल होते हैं और यह प्रतिबिंबित नहीं करते हैं कि सपनों की दुनिया में क्या होता है। यदि कोई व्यक्ति साइकिल की सवारी करने का सपना देखता है, तो वह अपने पैरों को हलकों में नहीं घुमाएगा।
मायोक्लोनिक ऐंठन एक संकेत के रूप में प्रतीत होता है कि मोटर प्रणाली अभी भी शरीर पर नियंत्रण को समाप्त कर सकती है जबकि नींद पक्षाघात शरीर को विनियोजित करती है।
"जागते-सोते" स्विच (जैसे रोशनी जो चालू और बंद होती है) की तरह होने के बजाय, हमारे पास दो संतुलित और विपरीत प्रणालियां हैं जो दूसरे को नियंत्रित करने के लिए हर दिन एक नाड़ी बनाती हैं।
मस्तिष्क में, कोर्टेक्स के नीचे (मानव मस्तिष्क का सबसे विकसित हिस्सा) इन प्रणालियों में से एक है: तंत्रिका कोशिकाओं का एक नेटवर्क जिसे रेटिकुलर सक्रियण प्रणाली कहा जाता है। यह मस्तिष्क के उन क्षेत्रों के बीच स्थित है जो बुनियादी शारीरिक प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं, जैसे कि श्वास। जब जालीदार सक्रियण प्रणाली पूरी क्षमता से कार्य कर रही होती है तो हम सतर्क और बेचैन महसूस करते हैं, इसका मतलब है कि हम जाग रहे हैं।
इसके विपरीत प्रीप्टिक वेंट्रोलेटरल न्यूक्लियस है: "वेंट्रोलैटलल" का मतलब है कि यह मस्तिष्क के किनारे के नीचे और पास है, "प्रीप्टिक" का मतलब है कि यह पीछे है जहां ओकुलर नसें प्रतिच्छेद करती हैं।
हम इसे वीएलपीओ कहते हैं (अंग्रेजी में इसके संक्षिप्त रूप के लिए)। और यह प्रणाली तंद्रा को नियंत्रित करती है और यह माना जाता है कि इसका स्थान, आँखों के पीछे, प्रकाश चक्रों की शुरुआत और अंत के बारे में जानकारी एकत्र करना है, जो नींद चक्रों को प्रभावित करता है।
जैसा कि मन बाहरी दुनिया की व्याख्या करने के अपने कार्य में आत्मसमर्पण करता है और अपने स्वयं के मनोरंजन को उत्पन्न करना शुरू कर देता है, जालीदार सक्रियण प्रणाली और वीएलपीओ के बीच संघर्ष उत्तरार्ध का पक्षधर है।
स्लीप पैरालिसिस हो जाता है।
यह पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है कि आगे क्या होता है, लेकिन ऐसा लगता है कि मोटर प्रणाली के नियंत्रण की लड़ाई अभी खत्म नहीं हुई है। कुछ ही कार्रवाई में कुछ लड़ाई जीती जाती है। जबकि स्लीप पैरालिसिस हो रहा है, दिन के समय जो ऊर्जा बची हुई है, वह उन आंदोलनों में विस्फोट करती है जो यादृच्छिक प्रतीत होती हैं।
दूसरे शब्दों में, मायोक्लोनिक ऐंठन दिन की मोटर प्रणाली द्वारा नियंत्रण में अंतिम प्रयास है।
कुछ लोगों का कहना है कि ये ऐंठन तब होती है जब वे गिरने या ठोकर खाने का सपना देखते हैं। यह तथ्य एक अजीब घटना का उदाहरण है जिसे नींद में शामिल करने के रूप में जाना जाता है, और यह तब होता है जब कोई बाहरी चीज, जैसे कि अलार्म घड़ी, नींद में हो जाती है।
जब ऐसा होता है तो हम प्रशंसनीय कहानियों को उत्पन्न करने के लिए मन की अविश्वसनीय क्षमता का पालन कर सकते हैं।
सपनों में, मस्तिष्क का क्षेत्र नियोजन और पूर्वानुमान के लिए जिम्मेदार होता है। यह जहां भी भटक रहा है, रचनात्मक प्रतिक्रिया करने के लिए मन को स्वतंत्र लगाम देता है; जिस तरह से एक जैज संगीतकार अपने सहकर्मियों की प्रतिक्रियाओं से पहले सुधार करता है, उसी तरह से, जिस राग को वे बजा रहे हैं।
जब मायोक्लोनिक ऐंठन जागने और नींद के बीच संघर्ष के दौरान बच जाती है, तो मन अपने स्वयं के संक्रमण से गुजरता है।
वास्तविक दुनिया में हमें बाहरी घटनाओं की समझ बनानी होगी। सपनों में, मन अपनी आंतरिक गतिविधि की भावना बनाने की कोशिश करता है और इसलिए, हम सपने देखते हैं।
यद्यपि बाहर की दुनिया में घूंघट गिरने की प्रक्रिया में, स्पष्ट रूप से ऐंठन असली दुनिया के करीब है (क्योंकि वे हमारे शरीर के आंदोलनों हैं) नींद की चेतना का ध्यान आकर्षित करने के लिए। नतीजतन, वे निशाचर मतिभ्रम की दुनिया में शामिल होते हैं जो हमारे सपने बनाते हैं।
दो प्रकार के आंदोलनों के बीच एक सुखद समरूपता है जो हम सोते समय करते हैं। रैपिड आई मूवमेंट सपनों के निशान हैं जो वास्तविक दुनिया में देखे जा सकते हैं। जबकि मायोक्लोनिक ऐंठन वास्तविक दुनिया के निशान लगते हैं जो सपने में हस्तक्षेप करते हैं।
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आमतौर पर, जब हम सोते हैं तो हम लकवाग्रस्त होते हैं। यहां तक कि सबसे ज्वलंत सपनों के दौरान, हमारी मांसपेशियों को अभी भी और आराम रहता है, आंतरिक उत्तेजना के कोई संकेत नहीं दिखाते हैं।
बाहरी दुनिया में जो होता है उसे आमतौर पर नजरअंदाज कर दिया जाता है। ऐसा करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, लेकिन ऐसे प्रयोग हैं जो दिखाते हैं कि यदि आप अपनी आँखों को खोलकर सोते हैं (अपनी पलकों को टेप से चिपकाते हैं तो वे बंद नहीं होते हैं) और कोई व्यक्ति टॉर्च जलाता है, तो यह आपके सपनों को प्रभावित करने की संभावना नहीं है।
हालांकि, जो सोता है और बाहर की दुनिया के बीच का दरवाजा पूरी तरह से बंद नहीं है। दो प्रकार के आंदोलन हैं जो सोते हुए मस्तिष्क से बचते हैं और हर एक हमें एक अलग कहानी बताता है।
सोते समय हम जो सबसे आम हरकत करते हैं, वह वही है जो हम अपनी आंखों से करते हैं, और इसे तेजी से आंखों की गति के रूप में जाना जाता है।
जब हम सोते हैं, तो हमारी आँखें सपने के अनुसार चलती हैं। उदाहरण के लिए, यदि हम टेनिस के खेल का सपना देखते हैं, तो हमारी आँखें बाएं से दाएं चलती हैं।
सपनों की दुनिया में उत्पन्न ये आंदोलन नींद के पक्षाघात से बच जाते हैं और वास्तविक दुनिया में फैल जाते हैं। यह देखते हुए कि किसी सोते हुए व्यक्ति की आंखों की चाल स्पष्ट संकेत है कि वह सपना देख रहा है।
नियंत्रण के लिए लड़ाई
मायोक्लोनिक ऐंठन यह नहीं हैं।
वे बच्चों में अधिक आम हैं, जब सपने सरल होते हैं और यह प्रतिबिंबित नहीं करते हैं कि सपनों की दुनिया में क्या होता है। यदि कोई व्यक्ति साइकिल की सवारी करने का सपना देखता है, तो वह अपने पैरों को हलकों में नहीं घुमाएगा।
मायोक्लोनिक ऐंठन एक संकेत के रूप में प्रतीत होता है कि मोटर प्रणाली अभी भी शरीर पर नियंत्रण को समाप्त कर सकती है जबकि नींद पक्षाघात शरीर को विनियोजित करती है।
"जागते-सोते" स्विच (जैसे रोशनी जो चालू और बंद होती है) की तरह होने के बजाय, हमारे पास दो संतुलित और विपरीत प्रणालियां हैं जो दूसरे को नियंत्रित करने के लिए हर दिन एक नाड़ी बनाती हैं।
मस्तिष्क में, कोर्टेक्स के नीचे (मानव मस्तिष्क का सबसे विकसित हिस्सा) इन प्रणालियों में से एक है: तंत्रिका कोशिकाओं का एक नेटवर्क जिसे रेटिकुलर सक्रियण प्रणाली कहा जाता है। यह मस्तिष्क के उन क्षेत्रों के बीच स्थित है जो बुनियादी शारीरिक प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं, जैसे कि श्वास। जब जालीदार सक्रियण प्रणाली पूरी क्षमता से कार्य कर रही होती है तो हम सतर्क और बेचैन महसूस करते हैं, इसका मतलब है कि हम जाग रहे हैं।
इसके विपरीत प्रीप्टिक वेंट्रोलेटरल न्यूक्लियस है: "वेंट्रोलैटलल" का मतलब है कि यह मस्तिष्क के किनारे के नीचे और पास है, "प्रीप्टिक" का मतलब है कि यह पीछे है जहां ओकुलर नसें प्रतिच्छेद करती हैं।
हम इसे वीएलपीओ कहते हैं (अंग्रेजी में इसके संक्षिप्त रूप के लिए)। और यह प्रणाली तंद्रा को नियंत्रित करती है और यह माना जाता है कि इसका स्थान, आँखों के पीछे, प्रकाश चक्रों की शुरुआत और अंत के बारे में जानकारी एकत्र करना है, जो नींद चक्रों को प्रभावित करता है।
जैसा कि मन बाहरी दुनिया की व्याख्या करने के अपने कार्य में आत्मसमर्पण करता है और अपने स्वयं के मनोरंजन को उत्पन्न करना शुरू कर देता है, जालीदार सक्रियण प्रणाली और वीएलपीओ के बीच संघर्ष उत्तरार्ध का पक्षधर है।
स्लीप पैरालिसिस हो जाता है।
नींद का समावेश
यह पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है कि आगे क्या होता है, लेकिन ऐसा लगता है कि मोटर प्रणाली के नियंत्रण की लड़ाई अभी खत्म नहीं हुई है। कुछ ही कार्रवाई में कुछ लड़ाई जीती जाती है। जबकि स्लीप पैरालिसिस हो रहा है, दिन के समय जो ऊर्जा बची हुई है, वह उन आंदोलनों में विस्फोट करती है जो यादृच्छिक प्रतीत होती हैं।
दूसरे शब्दों में, मायोक्लोनिक ऐंठन दिन की मोटर प्रणाली द्वारा नियंत्रण में अंतिम प्रयास है।
कुछ लोगों का कहना है कि ये ऐंठन तब होती है जब वे गिरने या ठोकर खाने का सपना देखते हैं। यह तथ्य एक अजीब घटना का उदाहरण है जिसे नींद में शामिल करने के रूप में जाना जाता है, और यह तब होता है जब कोई बाहरी चीज, जैसे कि अलार्म घड़ी, नींद में हो जाती है।
जब ऐसा होता है तो हम प्रशंसनीय कहानियों को उत्पन्न करने के लिए मन की अविश्वसनीय क्षमता का पालन कर सकते हैं।
सपनों में, मस्तिष्क का क्षेत्र नियोजन और पूर्वानुमान के लिए जिम्मेदार होता है। यह जहां भी भटक रहा है, रचनात्मक प्रतिक्रिया करने के लिए मन को स्वतंत्र लगाम देता है; जिस तरह से एक जैज संगीतकार अपने सहकर्मियों की प्रतिक्रियाओं से पहले सुधार करता है, उसी तरह से, जिस राग को वे बजा रहे हैं।
जब मायोक्लोनिक ऐंठन जागने और नींद के बीच संघर्ष के दौरान बच जाती है, तो मन अपने स्वयं के संक्रमण से गुजरता है।
वास्तविक दुनिया में हमें बाहरी घटनाओं की समझ बनानी होगी। सपनों में, मन अपनी आंतरिक गतिविधि की भावना बनाने की कोशिश करता है और इसलिए, हम सपने देखते हैं।
यद्यपि बाहर की दुनिया में घूंघट गिरने की प्रक्रिया में, स्पष्ट रूप से ऐंठन असली दुनिया के करीब है (क्योंकि वे हमारे शरीर के आंदोलनों हैं) नींद की चेतना का ध्यान आकर्षित करने के लिए। नतीजतन, वे निशाचर मतिभ्रम की दुनिया में शामिल होते हैं जो हमारे सपने बनाते हैं।
दो प्रकार के आंदोलनों के बीच एक सुखद समरूपता है जो हम सोते समय करते हैं। रैपिड आई मूवमेंट सपनों के निशान हैं जो वास्तविक दुनिया में देखे जा सकते हैं। जबकि मायोक्लोनिक ऐंठन वास्तविक दुनिया के निशान लगते हैं जो सपने में हस्तक्षेप करते हैं।
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