शारीरिक वसा स्तर

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भारी रक्तस्राव - इसका क्या मतलब हो सकता है?
भारी रक्तस्राव - इसका क्या मतलब हो सकता है?
कुछ दिनों पहले मुझे शरीर में वसा के स्तर को मापने का अवसर मिला। 164 की ऊंचाई के साथ, मेरा वजन 47 किलो है और इसमें 24% वसा है। मुझे नहीं पता कि यह बहुत कुछ है या थोड़ा? मैं कुछ और वजन कम करना चाहूंगा, लेकिन मुझे नहीं पता कि मुझे क्या करना चाहिए। आपके उत्तर के लिये पहले से धन्यवाद। सादर