वार्मिंग चाय सर्दियों और शरद ऋतु को और अधिक सुखद बना देगी, ठंड के पहले लक्षणों के साथ मदद और प्रतिरक्षा में सुधार करेगी। आप एक स्टोर में वार्मिंग चाय खरीद सकते हैं या इसे विभिन्न प्रकार की चाय, मसाले, जड़ी-बूटियों और सूखे फल से खुद बना सकते हैं। यहाँ अदरक या रसभरी के साथ न केवल चाय को गर्म करने की रेसिपी हैं।
विषय - सूची:
- सर्दियों के लिए गर्म चाय
- वार्मिंग अदरक की चाय - इसे कैसे बनाएं?
- वार्मिंग टी: नींबू और अदरक के साथ हरी चाय
- वार्मिंग चाय: सेब और दालचीनी के साथ काली चाय
- वार्मिंग चाय: लिंडेन, रास्पबेरी और शहद की चाय
वार्मिंग चाय ठंड के लिए एक महान विचार है। यदि आप काली चाय के प्रशंसक हैं, तो इसे वार्मिंग प्रभाव के साथ सुगंधित एडिटिव्स के साथ सीज़न करें। यदि आप हर्बल इन्फ्यूजन पसंद करते हैं, तो उन्हीं को चुनें जो प्रतिरक्षा को मजबूत करते हैं। सर्दियों में, ऐसी जड़ी-बूटियाँ जो डायफोरेक्टिक का कार्य करती हैं और एक खाँसी या बहती नाक को शांत करती हैं।
काली चाय दालचीनी, लौंग और अदरक के साथ अच्छी तरह से जाती है। इन मसालों में एक गर्म प्रभाव होता है, और इसके अलावा, अदरक सूजन को शांत करता है। यह अदरक में ताजा अदरक की जड़ को जोड़ने के लिए बेहतर है, क्योंकि इसमें पाउडर अदरक की तुलना में अधिक मजबूत सुगंध है। स्वाद के नोट्स को समृद्ध करने के लिए, मसाले के साथ चाय के जलसेक में बारीक कटा हुआ और सूखे सेब, रसभरी, क्रैनबेरी या काले करंट डालें।
केवल अदरक या रसभरी के साथ ही नहीं, चाय को गर्म करने की रेसिपी सुनें और जानें। यह लिस्टेनिंग गुड चक्र से सामग्री है। युक्तियों के साथ पॉडकास्ट।इस वीडियो को देखने के लिए कृपया जावास्क्रिप्ट सक्षम करें, और वीडियो का समर्थन करने वाले वेब ब्राउज़र पर अपग्रेड करने पर विचार करें
सर्दियों के लिए गर्म चाय
सर्दियों में, हम साइट्रस के लिए पहुंचना पसंद करते हैं, जिसका असामान्य रूप से सुगंधित छिलका चाय के स्वाद को समृद्ध करता है। याद रखें कि फलों को अच्छी तरह से साफ करें और खपत से पहले भाप लें। फिर छील को सूखा और सूखा जा सकता है।
स्वाद और सुगंधित योजकों को स्वतंत्र रूप से चाय के साथ जोड़ा जा सकता है - व्यक्तिगत रूप से, कई, सभी एक साथ अलग-अलग अनुपात में।
हरी चाय के साथ साइट्रस छिलका भी अच्छी तरह से चला जाता है। हर्बल infusions के समर्थकों के लिए, लिंडन फूल, सूखे रास्पबेरी फल, जंगली गुलाब और बड़बेरी के फूलों का मिश्रण सर्दियों में विशेष रूप से अनुशंसित है।
- गुलाब विटामिन सी के सबसे अच्छे स्रोतों में से एक है। इसमें विटामिन बी 1, बी 2, के के साथ-साथ कैरोटेनॉइड, फ्लेवोनोइड और रंजक भी शामिल हैं। रोज हिप इन्फ्यूजन को टॉनिक के रूप में उपयोग किया जाता है।
- रास्पबेरी डायफोरेटिक और कसैले होते हैं। गुलाब की तरह, वे विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत हैं।
- निम्बू और बड़बेरी का डायफोरेटिक प्रभाव होता है। लिलाक भी ब्रोंची में बलगम के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जिससे वाष्पन की सुविधा होती है। सूखे रसभरी, बकाइन और लिंडेन का उपयोग जुकाम के लक्षणों को दूर करने में मदद करने के लिए इन्फ्यूजन तैयार करने के लिए किया जाता है।
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हर्बल infusions, चाय infusions की तरह, आप स्वतंत्र रूप से रचना कर सकते हैं। हालांकि, याद रखें कि जड़ी-बूटियों में से सबसे अच्छा पाने के लिए, पकने का समय काली या हरी चाय की तुलना में अधिक होना चाहिए, और औसतन 10 मिनट है। स्व-तैयार शराब बनाने वाले मिश्रण न केवल स्वादिष्ट और सुंदर गंध हैं, बल्कि बहुत अच्छे लगते हैं। आप उन्हें पैक कर सकते हैं और उन्हें सजा सकते हैं, वे आपके प्रियजनों के लिए एक अच्छा, सुगंधित उपहार बन जाएंगे।
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वार्मिंग अदरक की चाय - इसे कैसे बनाएं?
वार्मिंग टी: नींबू और अदरक के साथ हरी चाय
- एक चम्मच ग्रीन टी,
- नींबू की त्वचा,
- ताजा अदरक का एक टुकड़ा।
लगभग 5 मिनट के लिए सामग्री को लगभग 90 डिग्री सेल्सियस (थोड़ा ठंडा), और खड़ी, कवर के पानी के साथ डालें।
वार्मिंग चाय: सेब और दालचीनी के साथ काली चाय
- काली चाय का एक चम्मच,
- सूखे सेब का एक चम्मच,
- दालचीनी,
- 2 लौंग।
सामग्री पर उबलते पानी डालो और लगभग 4 मिनट के लिए खड़ी, ढंका हुआ।
वार्मिंग चाय: लिंडेन, रास्पबेरी और शहद की चाय
- लिंडन फूल के चम्मच,
- सूखे रसभरी का एक बड़ा चमचा,
- शहद।
लिंडन और रास्पबेरी पर उबलते पानी डालो, 10 मिनट के लिए काढ़ा करें, फिर शहद के एक चम्मच के साथ मौसम।
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