सिद्धांत रूप में, एक नवजात शिशु को दिन में 16-20 घंटे सोना चाहिए। व्यवहार में, यह अलग हो सकता है। कभी-कभी एक नवजात शिशु की खराब नींद एक विशिष्ट कारण के लिए होती है। इसलिए, अपने छोटे को ध्यान से देखें। एक बार आपका शेड्यूल स्थापित हो जाने के बाद, आप असामान्य स्थितियों को देख पाएंगे। यहां जानिए आपके नवजात शिशु को सोने से क्या रख सकते हैं।
एक नवजात शिशु बहुत गर्म होने पर, भूख लगने पर या जब उसकी नाक बहती है तो वह सोना नहीं चाहता। एक शिशु की नींद की कमी के कई कारण हो सकते हैं: कुछ तुच्छ हैं और हटाने में आसान हैं, अन्य अधिक गंभीर हैं और बाल रोग विशेषज्ञ के दौरे की आवश्यकता होती है। देखें कि आपके बच्चे की स्वस्थ नींद में क्या हस्तक्षेप हो सकता है।
एक नवजात शिशु भूख लगने पर नहीं सोता है
शिशुओं के पेट में एक छोटी सी क्षमता होती है। पाचन तंत्र बार-बार लेकिन छोटे भोजन के अनुकूल होता है। इसलिए, रात में जागने या सो जाने में असमर्थ बच्चे का सबसे आम कारण भूख है।
स्तनपान करने वाले बच्चे रात में हर दो घंटे में उठते हैं, क्योंकि मम का दूध फार्मूले की तुलना में तेजी से पचता है। बोतलबंद बच्चे अपने माता-पिता को थोड़ी देर सोने की अनुमति देते हैं, यहां तक कि 3-4 घंटे भी। रोशनी को चालू किए बिना अपने बच्चे को खिलाएं या बहुत अधिक शोर करें - संभावना है कि वह तुरंत सो जाएगा।
एक नवजात शिशु गर्म होने पर नहीं सोता है
टॉडलर्स के अक्सर ठंडे पैर और हाथ होते हैं क्योंकि उनका थर्मोरेग्यूलेशन सिस्टम अभी तक ठीक से काम नहीं कर रहा है। इस बीच, माता-पिता ने आश्वस्त किया कि बच्चा लगातार ठंड है, रात के लिए इसे गर्म कपड़े पहनें और इसे रजाई के साथ कवर करें। यह एक गलती है।
यहां तक कि अगर बच्चा सो गया, तो वह पसीने से तरबतर हो जाएगा। बच्चे को अच्छी नींद के लिए कमरे में 20 .C से अधिक नहीं होना चाहिए। इससे पहले कि आप उसे एक अतिरिक्त कंबल के साथ कवर करें, उसकी गर्दन को स्पर्श करें। यदि वह गर्म या पसीने से तर है, तो बच्चा बहुत गर्म कपड़े पहने है।
एक नवजात शिशु एक भरी हुई नाक के साथ नहीं सोता है
एक छोटे बच्चे के नाक के मार्ग संकीर्ण होते हैं और नवजात शिशु केवल नाक से साँस लेता है। एक स्वस्थ बच्चे में, धूल, गंदगी और अशुद्धियों के कण नाक मार्ग के म्यूकोसा पर जमा हो जाते हैं, यही वजह है कि आपको आभास होता है कि बच्चा सांस लेते समय पुताई कर रहा है। लेकिन एक बच्चा भी बहती नाक हो सकता है, श्लेष्म झिल्ली में सूजन होती है और नाक में निर्वहन होता है। एलर्जिक राइनाइटिस इसी तरह के लक्षण पैदा करता है।
बच्चे को अच्छी तरह से सोने के लिए, आपको बिस्तर पर रखने से पहले उसकी नाक को साफ करना चाहिए। यह एक विशेष एस्पिरेटर के साथ किया जाता है (आप इसे किसी भी फार्मेसी में और बच्चों के आपूर्ति स्टोर में खरीद सकते हैं)।समुद्र के पानी के स्प्रे से नाक को भी साफ किया जा सकता है, जो सूखे स्राव को भंग करता है (याद रखें कि इस प्रक्रिया के दौरान बच्चे का सिर शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में थोड़ा अधिक है!)।
जरूरी करोएक डॉक्टर को बुलाओ या अपने बच्चे को रात की पाली में ले जाओ अगर:
- बच्चा सख्त रोता है, अपनी मांसपेशियों को कसता है या अपने हाथों से "फैलता है"
- एक उच्च तापमान और आक्षेप है
- उल्टी गंभीर रूप से
- यह बहुत पीला है
- उसकी उपस्थिति या व्यवहार के बारे में कुछ और आपको परेशान करता है।
एक नवजात शिशु को नींद नहीं आती है जब उसे बहुत अधिक संवेदनाएं होती हैं
यदि दिन उन घटनाओं से भरा था जिसमें बच्चा मुख्य चरित्र था (लंबी पैदल यात्रा, परिवार की यात्रा, आदि), तो बच्चा शांत होना मुश्किल हो सकता है। कुछ मिनटों के लिए गर्म स्नान और जैतून के तेल के साथ एक सौम्य मालिश, जो मांसपेशियों को आराम देती है, को मदद करनी चाहिए। उस कमरे में जहां आप अपने बच्चे को सोने के लिए रखते हैं, केवल एक छोटा सा दीपक होना चाहिए।
नवजात शिशु को तब तक नींद नहीं आती जब उसे दाने या जलन होती है
शायद रात में परेशानी का कारण त्वचा की समस्याएं हैं। यदि आप अपने निचले हिस्से के आसपास की त्वचा पर लाल धब्बे देखते हैं, तो यह एक संकेत है कि आप जल गए हैं। प्राकृतिक पीएच को बहाल करने वाली कोमल तैयारी के साथ बच्चे की त्वचा की देखभाल करने की कोशिश करें।
मॉइस्चराइजिंग वाइप्स और नैपीज़ का उपयोग करें जो नमी को अच्छी तरह से अवशोषित करते हैं। एंटी-चफिंग क्रीम का इस्तेमाल करें। इस तरह के सौंदर्य प्रसाधनों में न केवल विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, बल्कि जलन को भी शांत करते हैं। इसलिए, उनका उपयोग तब भी किया जा सकता है जब बच्चा की त्वचा पर खुजली वाली पित्ती दिखाई देती है (क्योंकि, उदाहरण के लिए, उसे कुछ आहार घटक या कॉस्मेटिक से एलर्जी थी)।
इस मामले में, यह बच्चे को कैल्शियम देने के लायक है (इसमें एंटीएलर्जिक गुण हैं, खुराक को पत्रक में दिया गया है), और सुबह बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें।
एक नवजात शिशु को नींद नहीं आती है जब कोई चीज उसे चोट पहुँचा रही होती है
शायद डायपर को बहुत कसकर बांधा जाता है, या हो सकता है कि जैकेट से एक कठोर लेबल बच्चे के शरीर में फंस गया हो? इनमें से प्रत्येक एक परी कथा से एक राजकुमारी को कुश्ती करने के लिए मटर की तरह काम करता है। बच्चे के कपड़ों की सावधानीपूर्वक जांच करें और यदि आवश्यक हो तो उन्हें बदल दें।
एक नवजात शिशु को नींद नहीं आती है जब उसकी लंगोट भर जाती है
अपने पैरों के बीच गीले सामान के साथ सोना सुखद नहीं होता है, खासकर जब अंदर पूप होता है। अधिकांश शिशुओं को तब रोने देते हैं जब उन्हें बदलने की आवश्यकता होती है। डायपर बदलते समय, ओवरहेड लाइट (एक छोटा दीपक पर्याप्त है) को चालू न करें - इसके लिए धन्यवाद, बच्चा तेजी से सो जाएगा।
असहज होने पर नवजात शिशु को नींद नहीं आती है
शायद रात में जागने का कारण गद्दे के किनारे पर है, जैसे कि यह गलत तरीके से तैनात है। इस मामले में, बिस्तर से गद्दे को हटा दें, "इसे हिलाएं" और बिस्तर को फिर से व्यवस्थित करें। असुविधा का कारण एक तकिया भी हो सकता है जो एक बच्चा को चोट पहुंचाता है। इसे बच्चे के लिए ज़रूरी न लें, और कभी-कभी यह परेशानी का कारण भी बन सकता है।
एक नवजात शिशु को नींद नहीं आती है जब कुछ खराब हो जाता है
टॉडलर्स में गंध की एक संवेदनशील भावना होती है और वे उन बदबू के लिए रो सकते हैं जिनका वे उपयोग नहीं करते हैं। वे विशेष रूप से सिगरेट के धुएं से परेशान हैं, इसलिए अपने बच्चे के सामने धूम्रपान न करें और किसी और को भी ऐसा न करने दें। इत्र या सफाई उत्पादों की गंध भी कष्टप्रद हो सकती है। यदि यह गंध है जो उसे जागृत रखता है, तो आपको कमरे को हवादार करने की आवश्यकता है। ठंड लगने से बचाने के लिए अपने बच्चे को एक अलग कमरे में ले जाएं।
कब्ज होने पर नवजात शिशु को नींद नहीं आती है
वे शिशुओं में आम हैं। यदि आपका छोटा शौच करने की कोशिश नहीं कर रहा है और पेट्रोलियम जेली को गलाने और ग्लिसरीन सपोसिटरी (फार्मेसियों में उपलब्ध) को धीरे से खिसकाने में मदद करता है। आप अपने बच्चे को हर्बल चाय जैसे पाचन चाय के साथ भी दे सकते हैं।
एक नवजात शिशु तब सोता नहीं है जब वह घर में बहुत शोर करता है
रात में, यहां तक कि जब टीवी चालू होता है, तो यह बच्चे की शांतिपूर्ण नींद को परेशान कर सकता है, खासकर अगर आप कॉमेडी देखते हैं और हर समय हंसते हुए फट जाते हैं। शोर से डरे हुए बच्चे को आराम देना मुश्किल होगा, इसलिए पहले से टीवी बंद करना बेहतर है। यदि आपका बच्चा इस वजह से उठता है, तो उसे तब तक ढोएं जब तक वह शांत न हो जाए।
... या बहुत शांत
कुछ बच्चों को घर में सही मौन में सोना मुश्किल होता है, क्योंकि परिचित आवाज़ें उन्हें सुरक्षित महसूस कराती हैं। यदि आपका छोटा व्यक्ति रेडियो के साथ धीरे से खेलना पसंद करता है, तो जब तक वह सो न जाए, उसे बंद न करें।
एक नवजात शिशु को नींद नहीं आती है जब कुछ दर्द होता है
यदि कोई बच्चा रोता हुआ उठता है, तो उसके पैरों को मोड़ता है और एक कठोर पेट होता है, उसके पास संभवतः शूल होता है। फिर उसे अपनी बाहों में ले लो, उसे ले जाओ, उसकी पेट की मालिश करें और उसे एंटी-कोलिक चाय दें या उसके पेट पर एक गर्म सेक लागू करें। हालांकि, यदि आपका बच्चा सख्त रो रहा है और शांत होने से इनकार करता है, तो अपने डॉक्टर को बुलाएं क्योंकि यह एक संकेत हो सकता है कि कुछ गलत है।
एक नवजात शिशु को कोमलता की आवश्यकता होती है
शायद आपके पास दिन के दौरान अपने बच्चे के साथ खेलने के कुछ अवसर थे? निकटता की आवश्यकता इतनी महान है कि छोटा व्यक्ति आपको रात में रोने के बारे में बताएगा। उसे गले लगाओ, उसे हिलाओ, और किसी को भी यह न बताएं कि इससे आपका बच्चा थोड़ा हताश हो जाएगा।
संक्रमण शुरू होने पर एक नवजात शिशु जागता है
टॉडलर्स एक बीमारी का रोना रोते हैं जो अभी शुरू हुई है और अभी तक लक्षण नहीं दिखा रही है। यदि आपके बच्चे ने दिन के दौरान अलग तरह से व्यवहार किया है और शाम को कुढ़ना मुश्किल है, तो वह रात में लगभग निश्चित रूप से बीमार पड़ जाएगा। इसलिए, ऐसी स्थिति के लिए तैयार रहें। पहला लक्षण आमतौर पर तापमान में वृद्धि है। जब बच्चा गर्म हो जाता है और बुखार 38.5 डिग्री सेल्सियस से अधिक हो जाता है, तो उसे एक उत्पाद दें, उदाहरण के लिए, पेरासिटामोल (बच्चों के लिए इच्छित तैयारी दें)। बुखार वाले बच्चे को दुआ के साथ कवर न करें। बुखार को कम करने के लिए, आप उसके पैरों को ठंडे पानी में डूबा हुआ तौलिया लपेट सकते हैं। अपने बच्चे को स्तन के पास रखें या उसे पीने के लिए कुछ दें। यदि बुखार अधिक है (40ºC) और नीचे नहीं जाता है, तो डॉक्टर को देखें।
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लेखक: प्रेस सामग्री
गाइड में आप सीखेंगे:
- कितनी बार और कब तक नवजात शिशु को खिलाने के लिए
- उसे कैसे स्नान करें, उसकी नाभि की देखभाल करें, उसके नाखून काटें, स्क्रॉल करें
- चाहे उसे विटामिन दें
- क्या करें जब बच्चा रोता है
- शूल से कैसे निपटा जाए
- क्या परेशान करने वाले संकेतों के लिए बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श की आवश्यकता होती है
मासिक "एम जाक माँ"
