अत्यधिक वजन घटाने के प्रभाव

जनवरी में मैंने तेजी से वजन कम करना शुरू किया, अप्रैल तक मैंने 18 किलो वजन कम कर लिया। फरवरी में मेरी आखिरी अवधि थी - क्या मुझे डॉक्टर देखना चाहिए या मेरी अवधि वापस आ जाएगी? वजन कम होने से मेरे बाल और नाखून बहुत कमजोर हो गए हैं, जब मुझे ठंड लगती है तो मेरे होंठ और नाखून भूरे हो जाते हैं (और मुझे हर समय ठंड लगती है), मुझे चक्कर आते हैं और जोड़ों में दर्द होता है। मैं तेजी से वजन घटाने के लिए रोज एनीमा का उपयोग करता हूं, और ऐसे दिन होते हैं जब मैं केवल 100 कैलोरी खाता हूं। हाल ही में, हालांकि, मैंने ओवरईटिंग की है, यही वजह है कि मैंने दिन में कई बार एनीमा किया। मुझे पता है कि मुझे एक मनोवैज्ञानिक को देखना चाहिए, लेकिन पहले मैं यह जानना चाहता हूं कि इस व्यवहार का मेरे स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ सकता है, और पीली त्वचा और नीले होंठों द्वारा क्या दिखाया गया है।

हमेशा डॉक्टर के परामर्श से और उनकी देखरेख में वजन कम करना चाहिए। आपको अपने जीपी से संपर्क करना चाहिए। एक पूर्ण रक्त गणना का संकेत दिया जा सकता है। लंबे समय तक प्रतिबंधित आहार से एनीमिया (एनीमिया) और लंबे समय तक उपयोग के साथ आयरन और विटामिन की कमी जैसी अन्य समस्याएं हो सकती हैं। आपको एनीमा का उपयोग करने से भी बचना चाहिए। यदि शौच की समस्या है, तो सब्जियों, फलों, और बहुत सारे फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों से भरपूर उचित आहार का उपयोग करना उचित है। आपको अपने आहार में ग्रेट्स, साबुत रोटी और चोकर को शामिल करना चाहिए। Prunes भी मददगार हैं। मौखिक जुलाब का पुराना उपयोग अनुशंसित नहीं है।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

इंटर्निस्ट, हाइपरटेन्सोलॉजिस्ट, "गज़ेटा डला लेकेज़ी" के प्रधान संपादक।