AUTUMN DIET को प्रतिरक्षा को गर्म करने और मजबूत करने के लिए माना जाता है। AUTUMN के लिए अपना आहार कैसे बदलें

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संवेदी एकीकरण - विकार, उपचार, अभ्यास
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शरद ऋतु आहार प्लेट पर सजावट में बदलाव का परिचय देता है। रंगीन, गर्म सूप और पकी हुई सब्जियाँ सलाद की जगह लेती हैं। शरद ऋतु का आहार गर्मियों की तुलना में अधिक शांत और पूर्ण होना चाहिए। शरद ऋतु की ठंड और संक्रमण से गिरने के लिए क्या खाएं, इसकी जांच करें